Velkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem.

I dag bliver vi bevidste om glæden ved at give gaver.

Velkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem.

I dag finder vi vores indre varmekugle frem, der giver os fornyet energi og glæde.

Velkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem.

I dag giver vi slip på årlige gentagelser der ikke gavner os.

Velkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem.

I dag sætter vi en intention for december, som vi kan støtte os til i løbet af måneden.

Velkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem.

Vi starter december ud med at få ro på vejrtrækningen

Denne meditation er til dig der har brug for at geare ned og frembringe den indre ro. Få ro på nerverne, pulsen og tankerne. Denne meditation fokuserer primært på vejrtrækningen.

Hvor ofte har du ikke ønsket at du havde en genstartknap? Denne meditation er en genstartknap. Hvert nyt minut er en ny begyndelse, hvis du beslutter dig for det. Start forfra og fokuser på det du vil ændre.

Dette er en guidet manifestation. Går du med drømme om, hvordan dit liv skal se ud. Brug denne manifestationsguide til at komme tættere på det du drømmer om. Manifester og send dine ønsker ud i universet.

Er du tro mod dig selv? Hvem er du, når du mærker helt efter? Hvad gemmer du for verden? Denne meditation er til dig som ikke er 100% tro mod dig selv. Reflekter over hvem du er og hvad du ønsker

Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"

Denne meditation er til dig, der sidder fast i myldretiden og har brug for at få ro i sindet. Slip negative følelser og frustrationer der kan dukke op i trafikken. Vær bevidst om, hvad du bringer med dig hjem af følelser.

Indtalt af Sebastian Lundqvist
Produceret af wombatmedia
Musik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com