Observa ¿qué pensamientos están en tu mente en este momento? ¿hay alguna preocupación? ¿alguna distracción? ¿algún pendiente? Este capítulo nos ayudará a identificar qué emociones nos están acompañando en este momento y alivianar tensiones internas. No olvides tus audífonos para disfrutar de una experiencia de audio en 360 grados.

Este capítulo está enfocado en transformar tu respiración en una medicina natural que te ayuda alivianar las cargas del día a día. No olvides tus audífonos para disfrutar de una experiencia de audio en 360º.

En este capítulo podrás sentir el efecto de la respiración completa en el cuerpo y en la mente. No olvides tus audífonos para disfrutar de una experiencia de audio en 360º.

Nuestro segundo capítulo está enfocado en los diferentes momentos que ocurren al respirar. Vamos a dibujar con la mente, ese cuadrado invisibile y uniforme que representa cada una de las fases de la respiración.

En este primer capítulo haremos conciencia de nuestra respiración y elevaremos todos nuestros sentidos para sentirnos más vivos que nunca.

RECOMENDACIÓN: Usa audífonos para disfrutar de nuestra experiencia de audio en 360 grados. Siempre será un buen momento para alejar todo el mundo que nos rodea y disfrutar de nuestros sonidos internos.