หมอผิงชวนคุณมาลดน้ำหนัก ด้วย Hunger Scale เทคนิคที่จะช่วยให้คุณ ควบคุมการกินอาหารในแต่ละมื้ออย่างมีสติได้ดีขึ้นค่ะ ติดตามฟังได้ใน Podcast ตอนนี้เลยค่ะ