Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues zu sehen.

In diesem Mini-Impuls betrachten wir Langsamkeit als kraftvolle Entscheidung gegen äußere Geschwindigkeit und innere Überforderung – besonders für Frauen, die beruflich neu starten oder sich neu sortieren.

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Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues zu sehen.

In diesem Mini-Impuls geht es um das Loslassen von Erwartungen – auch deiner eigenen.
Du musst nichts leisten, nichts optimieren, nichts beweisen.
Durch Körperwahrnehmung kehrst du zurück in den Moment und erlaubst dir, einfach zu sein.

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Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues zu sehen.

In diesem Mini-Impuls nutzen wir deinen Atem, um dich zurück zu dir zu führen.

Gerade wenn äußere Anforderungen hoch sind, ist der Atem ein zuverlässiger Anker, der dich erdet und beruhigt.

Du lernst, wieder Kontakt zu dir aufzunehmen und innere Ruhe bewusst wahrzunehmen.

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Willkommen im Advent der Achtsamkeit: Zur Ruhe kommen, um Neues zu sehen.

In diesem Mini-Impuls erfährst du, warum wir gerade in beruflichen Veränderungsprozessen Momente des Innehaltens brauchen, um wieder klar zu sehen.

Du wirst eingeladen, echte Pause zu erleben und zu spüren, welche Gefühle dabei auftauchen.

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In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Annemarie Brückner – Schneiderin, Gründerin eines Fairtrade-Ladens in Ulm, Gemeinderätin für die Klimaliste und Aktivistin. Wir sprechen über ihren Weg in die Selbstständigkeit, ihre Haltung zu Nachhaltigkeit und Fairness, ihre politische Arbeit – und was es braucht, mutig loszugehen, auch wenn der Weg noch nicht klar ist.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Wie Annemarie den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt hat

• Warum sie keine Fast Fashion verkaufen kann – und will

• Wie Reparieren ein Akt der Wertschätzung wird

• Die Geschichte hinter der Fashion Revolution Week in Ulm

• Was eine "Schwammstadt" ist und wie Städte klimaresilienter werden können

• Wie Politik auf kommunaler Ebene funktioniert – und wie du dich einbringen kannst

• Warum Zuhören, Reden und Vernetzen so kraftvoll sind

• Und: Warum es sich lohnt, die Käfigtür zu öffnen

Links & Ressourcen aus der Folge:

🛍️ Annemaries Laden in Ulm (Fairtrade & Änderungs-Schneiderei)

Instagram: https://www.instagram.com/krawallundliebeulm/

Persönlich vorbeischauen: Krawall & Liebe – Fair Fashion, Fischergasse 6, 89073 Ulm

https://krawallundliebe-fairfashion.de/

🌍 Fashion Revolution Germany

👉 https://fashionrevolutiongermany.de/

Dort findest du Infos zur Bewegung, Vorlagen, Aktionen und wie du selbst aktiv werden kannst.

🟢 Klimaliste Ulm

👉 https://ulm.klimaliste-bw.de/

Dort findest du Infos zur politischen Arbeit von Annemarie und dem Engagement für eine lebenswerte, zukunftsfähige Stadt.

Informationsportal Kommunalpolitik für Bürger in Ulm

👉https://buergerinfo.ulm.de/info.asp

🤝 Engagiert in Ulm e. V. – Plattform für Ehrenamt und Mitwirkung

👉 https://www.engagiert-in-ulm.de/

Wenn du dich lokal einbringen möchtest, findest du hier viele Möglichkeiten.

Du möchtest selbst losgehen?

Wenn du an einem beruflichen Wendepunkt stehst, etwas verändern möchtest – dann sichere dir jetzt mein kostenfreies Angebot für dich: https://www.sinnraum.info/berufliche-neuorientierung-frauen/kostenloses-angebot/

Ich freue mich auf deine Rückmeldung

Was hat dich besonders berührt oder inspiriert?

Schreib mir gerne – oder teile diese Folge mit einer Frau, der sie Mut machen könnte.

✨ Danke, dass du dabei warst!

Große Veränderungen gelingen am besten in kleinen, fokussierten Schritten. In dieser Folge teile ich, wie agiles Sprintlernen Menschen und Teams in Bewegung bringt: durch Klarheit, Struktur und Erfahrungslernen.

🔹 Was ist agiles Sprintlernen überhaupt?

🔹 Warum klassische Lernformate oft nicht mehr greifen

🔹 Zwei Praxisbeispiele: aus einem KI-Projekt in einem Unternehmen & aus meinem Coachingprogramm für Frauen in beruflicher Neuorientierung

🔹 Was die Forschung sagt – und warum Lernen ins Tun gehört

🔹 3 Tipps, wie du selbst einen Mini-Sprint starten kannst

🔹 Was Organisationen daraus lernen können

Für wen ist diese Folge spannend?

• Für Frauen in beruflichen Umbruchphasen

• Für Führungskräfte, HR, PE & Lernverantwortliche

• Für alle, die Lernen neu denken – menschlich, wirksam, mutig

Erwähnte Ressourcen & Links

Schreib mir bei Fragen oder Interesse an einem Austausch:

📩 [email protected]

Anthony war Maschinenbauingenieur in der Automobilindustrie. Heute führt er einen Unverpacktladen – mit Herz, Haltung und einer Mission: Nachhaltigkeit durch eine sinnstiftende Unternehmung. Ein Gespräch über Werte, Wandel und die Kraft, Dinge anders zu machen.

🎙️ In dieser Folge erfährst du:

🔹 Wie er trotz Pandemie, Standortwechsel & Zweifel durchgehalten hat

🔹 Warum Motivation vor allem im Tun wächst

🔹 Welche Kraft in echter Selbstverantwortung & Gemeinschaft steckt

🔹 Und was das alles mit deiner eigenen beruflichen Neuorientierung zu tun hat

📍 Alle Infos zu Anthony & seinem Laden: https://www.oradoro.bio oder https://www.instagram.com/oradoro.bio/

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