Tässä meditaatiossa tarkastelemme mielialaa - eli sisäistä säätä. Kuten sää, myös mielentila vaihtelee jatkuvasti. Hengitykseen keskittymällä tuomme rauhaa ja kehoskannauksella rentoutamme kehoa. 

💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe

Sisäinen sää on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s1 ep4)