Sitzfleisch - werbefrei

Im zweiten Teil des Live-Podcasts von Sitzfleisch reden Straps und Flo mit Jana Kesenheimer über Janas Erlebnisse im Finale des Transcontinental Race, wo sich der Dreikampf zwischen ihr und Cynthia Carson und Lael Wilcox noch einmal dramatisch zuspitzte. Jana blieb fokussiert, ließ sich nicht von Überholmanövern von ihrem Plan abbringen und knallte schlussendlich eine fabelhaft schnelle Zeit in den Asphalt. Damit zeigte sich erneut, dass Frauen umso länger die Belastungen dauern, ihre Stärken gegenüber Männern immer besser ausspielen können - denn Janas Fahrzeit in den letzten drei Tagen war bis auf wenige Minuten die schnellste von allen.

Welche Emotionen gab es beim Zieleinlauf? Welche Rolle spielen mentale Stärke und die Psyche in diesem Sport? Wie können wir die wachsende Beteiligung von Frauen im Ultracycling und die Initiativen, die Frauen ermutigen, an solchen Rennen teilzunehmen, unterstützen? Abgerundet wird die Episode von einer Fragerunde aus dem Publikum.

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Beim Live-Podcast in München lief nicht alles nach Plan – ein technisches Problem ließ die ersten 30 Minuten der Aufnahme verschwinden. Straps und Flo erzählen sie kurzerhand nach und nehmen ihr Publikum mit hinter die Kulissen. Es war ein Abend zwischen professioneller Vorbereitung und der Spontanität, die einen Live-Auftritt so besonders macht. Der Live-Podcast-Abend verlief nichtsdestotrotz extrem gut: ausverkauftes Haus, gespannte Atmosphäre und ein großer Applaus, als Jana Kesenheimer auf die Bühne kam. Mit ihr sprechen Flo und Straps über ihre Motivation, Frauen im Ultracycling und das stärkste Frauenfeld beim diesjährigen Transcontinental Race. Sie teilen auch viele schöne, schwierige und lustige Momente, die sie beim Race erlebt haben.

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In dieser Episode tauchen Christoph Strasser und Florian Kraschitzer tief in die Welt des Ultracyclings ein. Sie sprechen mit Rick Steffen, einem leidenschaftlichen Ultra Radfahrer, der seine Reise von den Anfängen im Kunstradfahren bis hin zu Siegen bei Rennen wie dem Badlands und dem Streckenrekord beim 24-Stunden-Rennen am Nürburgring schildert.

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In dieser Episode sprechen wir mit Tina Büttner über ihre größten Herausforderungen und Erfolge. Wir erfahren, warum sie sich immer wieder auf die härtesten Strecken Europas wagt, wie sie ihr Team motiviert und welche Rolle Schlaf, Ernährung und mentale Stärke im Rennen spielen. Gemeinsam reflektieren wir über die kleinen und großen Fehler, die uns auf dem Weg begleiten, und feiern die Gänsehautmomente, die nur dieser Sport bieten kann. Tina teilt offen ihre Erfahrungen von der Planung bis zur Ziellinie und verrät, was sie antreibt, immer wieder an den Start zu gehen. Schaltet ein und lasst euch inspirieren von Leidenschaft, Ehrgeiz und der Liebe zu den Bergen!

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Beim Triple Deca ist alles ein bisschen anders: 114 Kilometer Schwimmen, 5.400 Kilometer Radfahren und 1.266 Kilometer Laufen – und das am Stück. Ali Möstl hat sich im Sommer 2023 dieser extremen Herausforderung gestellt und den 30-fachen Ironman erfolgreich gefinisht. 37 Tage, 16 Stunden lang war er unterwegs und hat dabei körperlich und mental Außergewöhnliches geleistet.

Im Live-Podcast in Weiz erzählt Ali, wie er mit 67 Jahren an den Start ging, wie man bei 25-Meter-Bahnen 114 Kilometer Schwimmen übersteht und warum 782 Radrunden mental ganz eigene Herausforderungen mit sich bringen. Er spricht über Schlafmanagement, kreative Problemlösungen bei Kälte und Regen, über die besondere Stimmung in der Ultra-Triathlon-Community und die Kraft von Routine und guter Laune.

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Volles Haus im Kunsthaus Weiz, Straps und Flo on tour – und mitten drin: Marianne Machner. Sie erzählt, wie sie beim RACA 1000 ins Ultracycling stolperte, im eiskalten Regen auf den Bergen und mit kaputtem Schalthebel auf einem XXS Leihrad weiterkämpfte, durch ein ungewolltes Erfrischungsbad und eine Schneenacht bis ins Ziel kam – und warum Sicherheit und Vernunft manchmal wichtiger sind als Sturheit. Außerdem soll man sich im Nachhinein nicht alles schönreden, denn es gibt heikle Situationen, die man auf jeden Fall in voller Härte in Erinnerung behalten sollte.

2025 gewinnt Marianne die Nord–Süd Variante des Race Across Austria, muss bei der Ost–West Edition aber leider ein DNF melden. Der Magen hatte sich heftig gemeldet, und ohne Treibstoff wird auch der stärkste Motor irgendwann zum Stillstand gezwungen. Jetzt geht ihr Blick nach vorne: Ein Startplatz für „The 101“ in Spanien ist gebucht, neue Geschichten sind garantiert.

Dazu gibt es Hörer-Feedback von Andreas, der dank „Sitzfleisch“ ebenso das RACA 1000 finisht. Seine Frau stand dem Ultracycling ihres Göttergatten anfangs eher besorgt gegenüber, doch sie ließ sich dann begeistern, und startete mit ihm schließlich sogar im Duo-Mixed.

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Im großen Finale unseres TCR-Specials blicken wir auf die letzten, härtesten Kilometer Richtung Constanța zurück. Zwischen Hitze, Autobahnverkehr, Schotterpassagen, Platzierungsdramen und wütenden Momenten geht es um all die Emotionen, die ein Ziel­einlauf bei einem Ultra­cycling-Rennen mit sich bringt. Von Schlafplätzen in Bushaltestellen über Schlammfelder bis zur Finisher Party – diese Episode erzählt die ganze Achterbahn bis ans Schwarze Meer.

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Flo war zuletzt (wieder mal) krank, während Straps beim Kitzbüheler Radmarathon und beim King of the Lake im Einsatz war. Es geht um gesundheitliche Rückschläge, persönliche Zufriedenheit trotz verpasster Spitzenplätze und die beeindruckenden Leistungen von Athletinnen wie Janine Meyer. Außerdem werfen die beiden einen genauen Blick auf die Penalties beim Transcontinental Race, diskutieren über Transparenz, Fairness und Regelverstöße und erzählen, warum Erfahrung manchmal wichtiger ist als reines Training. Abgerundet wird die Episode mit Feedback der Hörerinnen und Hörern sowie einem Ausblick auf Off-Season, Training und kommende Live-Podcasts.

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Straps und Flo ziehen in dieser Episode ein Fazit zum Transcontinental Race, beantworten zahlreiche Hörerfragen und geben spannende Einblicke hinter die Kulissen. Von Zeitstrafen wegen einer „Banned Road“, über Finisher-Statistiken und Kostenaufstellungen bis hin zu technischen Tipps und persönlichen Erfahrungen mit Sitzproblemen oder Schlafentzug – es ist eine bunte Mischung aus Humor, Selbstironie und echtem Erfahrungswissen. Dazu gibt es reichlich Feedback der Community, kuriose Geschichten vom Rennen, Einblicke ins Setup und sogar Musik- und T-Shirt-Ideen. Ein Abschluss der TCR-Sonderstaffel mit viel Dankbarkeit, Motivation und Vorfreude auf das, was kommt.

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