I denne episode 51 af Overskudslivets podcast tager vi livtag med at være i følelser af skam. Det er en følelse, de fleste af os, vil gå langt for at slippe for at føle. Vi vil ikke kendes ved den. Og alligevel hjemsøger den os ofte på en meget insisterende måde.

Skam er insisterende og hæmmende. Og valgfri!

Lyt med når jeg deler med dig, hvordan du kan slippe den ubehagelige følelse en gang for alle. Uden at spise/drikke/dulme eller gemme dig.

Du er ikke mærkelig, fordi du lærer at slippe skammen. Du får bare flere muligheder.

Uden skammen, kan du bruge din energi på at leve livet.

**********

Link nævnt i episoden:

TV-serien SKAM: https://www.dr.dk/tv/se/skam/skam-2/skam-1-11

Videoserie: Vægttab med din hjerne

**********

The post 🎧 Skam appeared first on OVERSKUDSLIVET.