Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen

Grote kans dat als je wilt afvallen, maar je bent nog niet gestart, je als reden geeft: ''Ik kan de motivatie niet vinden.'' Grote kans ook dat wanneer je wel bent afgevallen, je daarna weer aankomt. Reden: ''Ik was totaal de motivatie kwijt.''

Wat nu als ik je vertel dat je acties laten afhangen van motivatie uiteindelijk de grootste saboteur is?

Mijn naam is Mira Overkleeft. Host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Wanneer je gaat stoppen met diëten en gaat starten met jezelf updaten, kan ook jij blijvend slank worden. Hoe dat werkt vertel ik je in dit podcastkanaal: de Slank Doen Praatjes.

In deze aflevering ga je ontdekken waarom motivatie je saboteert en wat je wel nodig hebt en hoe je daar vandaag al mee kan starten.

Kom je meepraten in onze gratis Keep Going app? Om deze te downloaden ga naar: www.fitspel.nl/gratis > app downloaden.

Echte stappen maken naar duurzaam slank resultaat? Ga dan aan de slag met het werkboek dat je gratis ontvangt bij het boek Slank Denken Doen Zijn. Als podcast fan, kan jij dit boek aanschaffen met 10% korting (niet geldig op het e-book) met code: Podcast. Ga hiervoor naar: www.fitspel.nl/boek

Als dit waardevol voor je was, dan zou ik het tof vinden als je me wilt volgen en/of een review wilt achterlaten. Delen is ook lief!

Heb je vragen? Stel ze gerust; ik beantwoord ze met liefde!

Tot de volgende aflevering.

Lieve groet,

Mira

Je weet heus wat je moet doen om af te vallen. Kennis is niet het probleem. Het probleem is dat je niet doet wat je weet dat je zou moeten doen. Hoe kan dat?

Je denkt misschien dat het met jouw gebrek aan discipline te maken heeft. Maar dat is niet zo. Het komt omdat je (nog) niet Slank Denkt.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij, ook al ben je al jaren aan het strijden met jouw overgewicht, ook kan afvallen en slank blijven! Maar niet door weer te gaan diëten, maar door jezelf te updaten!

In deze aflevering ontdek je wat Slank Denken echt betekent en waarom het het verschil maakt tussen afvallen en blijvend slank worden.

We sluiten de aflevering weer met een mooie challenge voor jou. Zodat je de stapjes gaat zetten om de Slank Doen Methode steeds meer eigen te maken.

Als deze podcast waardevol voor je is, dan zou ik het tof vinden als je mij gaat volgen (abonneren), een ranking wilt geven of deze wilt delen.

Wil jij aan de echt aan de slag met Slank Denken doe dan mee met de aankomende online-live Slank Mindset Masterclass op 12 januari om 20.00 uur. Je betaalt dan maar 4,- (i.p.v. 16,-)

Reserveer hier jou plek: www.fitspel.nl/slankmindsetmasterclass

Afvallen en slank blijven start met Slank Denken!

#afvallen #slank #slankdoen #slankmindset #mindset #slankdenken #gedachtes #gedrag #gewoontes #nieuwgedrag #habits #zelfleiderschap

Baal jij er ook zo van als je weer aankomt, nadat je zo je best hebt gedaan om af te vallen?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten inzien dat ook jij blijvend slank kan worden. Niet door te dieten, maar door jezelf te updaten.

Naar mijn idee is het grootste probleem van afvallen, weer aankomen. En hoe dat komt heeft niets te maken met je dieet, maar alles met je overtuigingen en gedrag.

In deze aflevering vertel ik je wat de 3 grootste overtuigingen zijn die duurzaam afslanken saboteren en wat je er aan kan doen.

Ik neem je mee in de quiz uitslag die dit beeld bevestigen.

Je kan zelf ook de quiz maken op onze site: www.fitspel.nl

Mocht je deze aflevering waardevol vinden, dan zou ik het tof vinden als je je abonneert op deze podcast, een like of review geeft of deze deelt met anderen waarvoor dit ook waardevol zou zijn. Daarmee help je niet alleen mij, maar ook jezelf en anderen.

#afvallen #afslank #slank #saboteur #valkuil #afvallenzonderdieet #geendieet

Als je gevangen zit in het wel weten, maar niet doen dan is het verleidelijk te denken dat de enige oplossing een radicale moet zijn; diëten!

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Ik geloof dat wanneer je wilt afvallen om nooit meer aan te komen, het slimmer is om harder aan jezelf te werken dan aan je dieet.

In deze aflevering neem ik je mee in de gedachte van: diëten moet wel de oplossing zijn. En leg ik je uit waarom het je altijd terug bij af brengt.

Als deze aflevering waardevol voor je was, dan zou ik het tof vinden als je me wilt volgen, deze wilt ranken of delen.

Wil je meer weten over het slank doen model? Check dan mijn boek. Hier vind je meer info: www.fitspel.nl/boek

#afvallen #slankdoen #geendieet #tijdelijk #jojoen #gedrag

Het doel van ons Slank DOEN Model is afvallen en nooit meer aankomen. Zelf en met mij honderden anderen, hebben mogen ervaren dat dat mogelijk is. Is dat gemakkelijk en kan dat dan ook graag een beetje snel? Het antwoord op beide vragen is: nee. Maar wat je ervoor terug krijgt is zoveel meer waard dan de tijdelijk pijn die je zal lijden...

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij duurzaam kan afvallen. Maar pas wanneer je wilt stoppen met diëten en de moed hebt de regie op je leven terug te pakken. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel te veel eet op al die momenten dat honger geen rol speelt. En dat los je niet op met weer een dieet. Dat start met een persoonlijke update.

In deze aflevering leg ik je uit waarom duurzaam afvallen altijd een prijs heeft. De vraag is: durf jij te investeren in nooit meer aankomen?

Alles leren over de Slank Doen Methode?

Bestel dan hier jouw boek exemplaar: www.fitspel.nl/boek

Starten met de Slank Doen Methode in de praktijk brengen? Meld je dan hier aan voor de gratis informatiebijeenkomst: www.fitspel.nl/wachtlijst

Was deze aflevering waardevol voor je? Abonneer je dan op dit kanaal, zodat je geen aflevering hoeft te missen. Ken je iemand anders waarvoor dit ook waardevol zou zijn? Stuur dan gerust deze aflevering door.

Daarmee help je anderen te starten met het vertrouwen dat je de regie op je lijf en je leven kan terugpakken!

#afvallen #slankdoen #slankdoenmethode #mindset #allesheefteenprijs #duurzaamgewichtsverlies #investereninjezelf #vertrouwen #slank #zelfwaarde #zelfleiderschap #persoonlijkeontwikkeling

Zelfwaarde; de echte reden waarom afvallen wel of niet lukt. Duurzaam afvallen heeft weinig met calorieën tellen of strenge diëten te maken en al helemaal niets met eindeloos sporten. Duurzaam afslankresultaat gaat over inzien dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je elke dat een letter die we koppelen aan een afslank feit of fabel. In deze aflevering leg ik uit waarom de kern van duurzaam gewichtsverlies ligt in zelfwaarde. Als je dit gaat inzien dan wordt afvallen geen strijd meer, maar een pad naar meer geluk!

Wil je doorpakken? Meld je dan NU aan voor de Slank Mindset Masterclass. Dat kan via deze link: www.fitspel.nl/slankmindsetmasterclass

Hiermee zijn we aan het einde gekomen van deze Afslank ABC. Ik hoop dat het waardevol voor je was. Als je vragen hebt, stel ze gerust, ik beantwoord ze met liefde!

Ik zou het tof vinden als je me gaat volgen (als je dat al niet deed) hier via de podcast, op You Tube, Facebook of Instagram. (even zoeken op Fitspel.nl) Delen is lief en een review wordt gewaardeerd.

Tot de volgende aflevering.

Pluk je geluk,

Mira

Yes you can! Ook als je het gevoel hebt dat je levenslang hebt; dat je nu eenmaal ''zo'' bent; dat je de rest van je leven dik zal blijven. We kunnen dat omdraaien en dat start bij hoe jij denkt!

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je elke dat een letter die we koppelen aan een afslank feit of fabel. In deze aflevering leg ik uit waarom duurzaam afvallen start bij jouw slank mindset. Je kan nog zoveel weten over afvallen, maar als je niet gelooft dat het je zal lukken, zal het je niet lukken...

Een nieuwe helpende slank mindset creëren heeft weinig te maken met manifesteren, en alles met slank DOEN.

De vraag is: wil jij die moeite doen? Want: Yes you can! Maar alleen als jij inziet dat jij de moeite waard bent om moeite voor te doen!

Wil je NU doorpakken? Meld je dan aan voor onze Slank Mindset Masterclass. Je doet al live mee voor maar 4,=. Aanmelden kan hier: https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/slank-mindset-masterclass-live

Liever zelf rustig starten? Order dan mijn boek. Ontdek hoe de Slank Doen Methode werkt en ga zelf aan de slag met het werkboek!

Order jouw exemplaar hier: www.fitspel.nl/boek

Was deze aflevering waardevol voor je? Doe een ander dan een plezier door me te volgen, deze te liken, te reviewen of te delen.

Dikke Dank!

Mira

Waarom lukt het de een wel en de ander niet om af te vallen? Wat is het geheim van de mensen die nooit hoeven te diëten? Wat is hun X-factor?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je elke dat een letter die we koppelen aan een afslank feit of fabel. In deze aflevering onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen mensen die zonder moeite slank blijven en de mensen waarvoor dit altijd als een strijd voelt.

Tipje van de sluier: Deze X-Factor is geen magisch gen... Jij kan het jezelf ook eigen maken!

Starten met Slank Doen? De eerste stap is je aan te melden voor de online-live Slank Mindset Masterclass op 8 september. Voor maar 4,= ben je er al bij.

Verander je slank wens naar slank resultaat! Je kan je hier direct aanmelden: https://fitspel.plugandpay.nl/checkout/slank-mindset-masterclass-live

#afvallen #slankblijven #gedrag #gewoontes #afslankcoach #support #slank #slankdoen #minset #slankmindset #masterclass

Heb jij net als ik regelmatig, vloekend op die weegschaal gestaan? Als je in een afslankproces zit, is de weegschaal voor de meeste de maatstaf van succes. Maar is dat wel zo slim?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je elke dat een letter die we koppelen aan een afslank feit of fabel. In deze aflevering spreken we over de weegschaal als maatstaf voor succes, maar veel vaker wordt deze ervaren als criticus of saboteur. Op welke manier kan je de weegschaal inzetten zodat je niet meer je humeur ervan af laat hangen? En welke meet-manieren zijn helpend(er) om je succes te meten?

Ontdekken hoe jij jezelf saboteert? Doe dan de Slank Doen Quiz via deze link: https://quiz.tryinteract.com/#/688ca08732ec160015ea33a0

Of via de homepage van mijn website: www.fitspel.nl

Was deze aflevering waardevol voor je? Dan zou ik het tof vinden als je me wilt volgen, een review wilt geven of deze aflevering wilt delen.

#afvallen #wegen #weegschaal #BMI #vetpercentage #gewicht #gezondgewicht #slank #slankdoen #slankdoenmodel #gedrag #gezondheid #vitaliteit

Verleidingen zijn overal: de geur van versgebakken brood, de reclame van een ijsje op een warme zomerdag of simpelweg die altijd aanwezige snoeppot op kantoor. Denk jij dat je met wilskracht alleen al deze verleidingen kan weerstaand?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Je luistert naar de augustus challenge: de Afslank ABC. In de maand augustus krijg je elke dat een letter die we koppelen aan een afslank feit of fabel. In deze aflevering vertel ik je waarom verleidingen zo sterk zijn en hoe je daarmee om kan gaan.

Wil je ontdekken hoe jij hier een structureel plan voor maakt, zodat je niet alleen gaat afvallen, maar ook slank gaat blijven? Meld je dan, zonder verplichtingen aan om op de wachtlijst te komen voor onze Slank Doen Academy. Je ontvangt dan een uitnodiging om meet te doen met de informatiebijeenkomst.

Aanmelden kan hier: www.fitspel.nl/slankdoenacademy

Wat is jouw grootste verleiding? Deel je het resultaat van de dagchallenge met ons?

#afvallen #slank #verleidingen #discipline #wilskracht #motivatie #slank #slankdoen #slankdoenacademy