Keine Zeit - Familie geht vor - Bald im Urlaub - Keinen Kopf dafür - Job ist grad wichtiger?

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Wann sollte ich beginnen, etwas für meine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Abnehmen zu tun?

Hast du auch das Gefühl, dass dieser perfekte Zeitpunkt gar nicht existiert? Denn es steht immer etwas an: Der nächste Urlaub, Feiertage, man ist erkältet, hat keine Zeit, die Familie verlangt alles von einem ab, und der Job ja sowieso.

Und dann fühlt es sich immer nach MÜSSEN an: Ich muss es endlich durchziehen, ich muss jetzt starten.

Wie es viel leichter und mit Spaß klappt, erzähl ich dir in dieser Folge.

Gurus und Pseudo-Experten: Wie erkenne ich einen Coach mit echtem Know-How?

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Wer kennt die Kaltaquise auf LinkedIn, Facebook und Instagram nicht: Ein riesen Ansturm von Fitness-Coaches und Fitness Experten, die dir beim Abnehmen und fitter werden helfen wollen. Als erfolgreicher Unternehmer fällt dir sicherlich auf, dass sich auch schwarze Schafe und Gurus darunter befinden, die sich nach 90 Minuten Beratung schon als Experten bezeichnen.

Wie streng solltest du zu dir selbst sein, und wie gehst du mit Fehlern um?

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In dieser Folge gebe ich dir ein Gold-Nugget an die Hand, dass deine Sichtweise auf deine Disziplin komplett verändern wird.

Viele Unternehmer kennen es: Im Business diszipliniert, aber wenn es um die eigene Gesundheit und Fitness geht, eher weniger.

Aber ist Disziplin überhaupt notwendig? Muss man so strikt zu sich selbst sein um gesund, leistungsfähig, energiegeladen und fit zu sein?

Darf man Fehler machen, oder ist man sonst gleich undiszipliniert und verfehlt das Ziel?

Bist du frühs motiviert und voller Energie oder bis zum dritten Kaffee nicht ansprechbar?

Durch steigenden Stress und Erfolg im Business und der Karriere ändern sich schleichend die Gewohnheiten. Oft verliert man den Fokus auf die eigene Gesundheit. Bist du energiegeladen, fit und leistungsfähig, oder doch müde und wachst erst nach dem dritten Kaffee auf? In dieser Podcastfolge sprechen wir über dein Energie-Level, Lebensqualität und Zufriedenheit.