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セルフケアと自己成長をきっかけに、自分との関係を少しずつ育みながら、自分らしい人生を歩んでいく。Smilemileは、そんな日々を一緒に考えていくポッドキャストです🌿日常の中で感じたこと、人との関わりで気づいたこと、そこから学んだこと。そんな身近な経験を入り口に、セルフケア、瞑想、自己理解、自己肯定感、ストレスとの向き合い方など、自分を大切にしながら生きていくためのヒントをお話ししてい... more
FAQs about Smilemile自分を育てるセルフケア:How many episodes does Smilemile自分を育てるセルフケア have?The podcast currently has 313 episodes available.
June 29, 2024【フリートークDAY】辛くても進むんだ!3回クビになっても這い上がってきた若かりし頃の私当時の日本で「解雇」というのは珍しかった中、私は日本とアメリカで一足先に3回もクビを経験しました(笑) でもこのような困難を乗り越えられてきたからこそ、自らの力で這い上がってくる術が身についたんだと思います。今はこの経験に感謝しています。☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6☆個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more15minPlay
June 26, 2024SNS投稿から見えた自分を傷つけない方法今回はSNSで投稿されていた内容をベースに話してみます。投稿者としてSNSでシェアしたい時、自分の言葉でいかに自分自身を痛めつけてしまうのか、という事。私なりの意見を語ってみました。☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6☆個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more10minPlay
June 23, 2024画面は壊れたけど私は壊れなかった【マインドフルネス】現実で既に起こってしまったことをどうにかして変えようとエネルギーを注いでいませんか?これをやればやる程あなたが苦しくなっていきます。それではどのようにすれば自分自身を苦しめずに済むのでしょうか。☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6☆個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more11minPlay
June 20, 2024言葉と写真でハートに栄養を与える【セルフケア】抗がん剤で髪の毛を失い落ち込む私を勇気づけてくれた言葉。辛かった時期も大切な人が支えてくれていると感じるだけで胸が熱くなったあの頃。言葉や写真を見るたびに感謝の心が溢れます。そんなハートに温もりを感じられる環境を一緒に作ってみませんか?☆YouTube【新習慣】アファメーションで潜在意識を書き換える|実践方法https://youtu.be/5DVjSpBUUAY☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6☆個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more15minPlay
June 17, 2024アファメーションの効果を爆上げする6つの「P」多種多様なアファメーションが溢れる中、この「P」に沿った言葉を念頭に置いて言葉を放つことで、あなたが望むより良い結果を導くことができます。全てのアファメーションがこのような形態ではないことを理解していただいた上で聴いて見て下さいね。☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6☆個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more13minPlay
June 14, 2024ペットは可愛いだけじゃない愛らしいペットを家族として迎え入れる期間が長くなるにつれて、飼い主に様々なベネフィットをもたらしてくれるんです。スキンシップをとり、たっぷりの愛情を注いであげましょうね。☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6☆個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more12minPlay
June 11, 2024あなたに出来る事が必ずあるんです現状にストレスを感じているあなたへ。自分が出来る事にフォーカスすると幸福度が増し、抱えているストレスをも打ち負かすほどの強力な武器になり得るんです。☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6☆個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more14minPlay
June 08, 2024発信内容についてお話したい事がありますこの1年間、3日に1回の配信ペースで駆け抜けてきました。今一度このチャンネルがどういった方へおすすめしたいのか、また、発信内容を少し見直していきたいので、今回はそのお話になります。今後ともSmileマイルをよろしくお願いいたします。☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6※個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more13minPlay
June 05, 2024未来のアナタのために「今のあなた」が出来ることもうすぐ乳がんサバイバー4年になります。かつての私は自分の健康なカラダを過信しすぎてしまっていたことで、食べるものも適当になっていったんだと今では感じます。過去の自分にごめんなさい…と言いたいです。もし今のあなたがこのような状態になっているのであれば改善が必要ですよ。未来の自分が喜ぶことをしてあげましょう。☆各種メディア一覧https://lit.link/kayoc☆ご質問や、ご感想もお待ちしていますhttps://forms.gle/KCUESLf25Rrejigg6※個別相談などもお気軽にどうぞ。[email protected]...more13minPlay
June 03, 2024あなたが整うチャクラアファメーション気やエネルギーが出入りするポイントと言われているチャクラは、主に背骨に沿って7つあると言われています。常にスピンしながらエネルギーの渦を作り、私たちの心と身体の調和を保つために存在しているんです。このバランスを保つためにもそれぞれの場所や特徴を知っておくことで、あなたの心身を良い状態へと維持していくことが可能になります。毎日のルーティ―ンとして「あなたのチャクラ」を整えて上げてくださいね。♡PDFの受け取りはコチラからどうぞ♡https://1drv.ms/b/s!ArAsXlN0EDJVukkIS6_KqmsFyzzh...more4minPlay
FAQs about Smilemile自分を育てるセルフケア:How many episodes does Smilemile自分を育てるセルフケア have?The podcast currently has 313 episodes available.