Snacka om att må bra

Att få sitta ner i soffan och samtala med naprapat Maria Stople är, enligt Linda själv, en ynnest. Maria är en mjuk, reflekterande och förtroendeingivande tjej som genom sina ca 20 år som naprapat hunnit träffa många människor, vilka hon har fått "korrigera", lindra, behandla och lyssna till. Helhetstänket är givet och genomsyrar verkligen både henne och Alingsås naprapatklinik, som hon driver tillsammans med sin man. Där möts man inte bara utifrån sitt symtom, utan utifrån att man är en människa som påverkas av livet, med både känslor och händelser. Samtalet är kring just detta, och glider även in på ordens och poesin betydelse både i Marias eget liv, men också i mötet med andra. 

Idag har Linda premiär -igen. Men denna gången med att hon roddar poddavsnittet själv. Det blir ett snack där hon tänker högt kring detta med att "avstå" från något som tar för mkt plats i ens liv. Det kan handla om sociala medier, träning, alkohol, eller vad sjutton som helst egentligen. Hon peppar till att man ska fråga sig själv: "På vad lägger jag min tid? Och hur får det mig att må?" På samma sätt kan man fundera kring sina beteenden. "Är det jag själv som äger det här beteendet, eller äger beteendet mig?" Ett kortare avsnitt, fullt av klokheter -och några tokheter.

Gäst i detta avsnitt är soc-tanten Ida Johansson, som inte alls är någon tant, och dessutom den grymmaste dansinstruktören! Men med ett stort hjärta för dagens ämne.

Linda fortsätter sitt nya projekt "Gäst hos Linda" och träffar idag en relativt ny kollega till henne, Fredrik Carlsson. Hon var nyfiken på orden i hans projekttjänst "Mångfald och inkludering", och dyker här ner lite djupare i Fredriks engagemang som hon misstänker ligger bakom. Det blir ett samtal om vikten av inkludering, rädslan för exkludering, om att leva som hbtqi (och vad står egentligen de bokstäverna för). Linda gör en grej av den där ridån som Fredrik så envist ville ha med på en plojgrej på jobbet. Men nu kommer hon på att det nog ligger mer bakom den där ridån än vad Fredrik själv hade kunnat ana... 

Årets första avsnitt blir med en gäst som både Nina och Linda känner väl från träningsbranschen. Lenita Gustafsson, tvåbarnsmorsan, entrepeunören och yogaläraren - och Livsnjutaren! Lenita berättar innerligt om sin passion för yogan och vad den betytt och betyder, inte bara för henne, utan även för hennes kunder. Detta utifrån att vi behöver stillhet och balans i kroppen och i livet. Samtalet kommer också in på Lenitas hjärta för att samla kvinnor - och att få bli stärkta av varandra. 

Det är Linda som står som värdinna för det här avsnittet, och kanske kan vi se det som del 1 på en serie som hon själv kallar "Gäst hos Linda"... 

Vi avslutar ett minst sagt händelserikt 2021 med en tillbakablick och laddar för ett spännande 2022. 

Vad har varit tre stora händelser för dig detta året?

Vad är du stolt över att ha åstadkommit?

Vilka möten med andra människor har betytt mycket för dig?

Vad vill du prioritera kommande år?

Dyk ned i dessa frågor tillsammans med oss och bädda för ett värdefullt nytt år.

Gott Nytt År önskar vi er alla!

Så kom julen ännu en gång! Glögg, pepparkakor, lussebullar, julmat... ja, för många av oss kastas rutinerna omkull litegrann. Och visst hör det till! Men hur kan vi ändå få njuta fullt ut av julen, och må bra under tiden? 

Linda och Nina bjuder på ett julmysigt avsnitt, fyllt av tips och idéer på hur man kan få ut det mesta av julen utan att behöva "offra" hälsan. 

En riktigt GOD JUL till er! 

Julen handlar ju mycket om att ge. Men ger vi då bara till våra näa som vi byter julklappar med, eller ökar givandet i stort?

Av någon anledning verkar det vara lite skambelagt att säga att man känner sig ensam. Så dumt att det är så! Ensamhet är ju något vi verkligen kan må dåligt av, och något man förhoppningsvis kan komma ur. Den kan självklart se ut på olika sätt och komma av olika anledningar, men aldrig något man ska skämmas över! Linda ch Nina lyfter i det här avsnittet vikten av att våga prata mer om ensamheten. Och så blir det såklart lite funderingar kring detta med att vara ensam i jul... Hur kan man tänka och vad kan man göra?