Sign up to save your podcasts
Or
Share Sober Heroes
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Sober Heroes
By MichalechalHealth & Fitness
Sober Heroes episodes
- #40 Sober Heroes: naše návštěva Bohnic a váš šťastný příběh
V posledním dílu roku 2024 jsme probrali naše zážitky z tzv. klubu pavilonu č. 35 v Bohnicích, včetně setkání s emeritním primářem panem Karlem Nešporem.
Druhou část dílu jsme věnovali vašemu příběhu, který v sobě ukrývá přímo ukázkový příklad (a návod) toho, jak si udělat ten život hezčí, snazší a střízlivý ;-)
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
24 min - #39 Sober Heroes: Marcel, terapeut "Do závislosti vede naše nespokojenost"
Marcel Strnad je (psycho)terapeutem už 17 let. Působí v Psychiatrické nemocnici Bohnice a zároveň vede několik skupin "mimo areál". Včetně té Michalovy. Jeho velkou výhodou je, že léčbou sám prošel. Probrali jsme spoustu témat a snad ze všech vzešla jednoduchá poučka, která by se dala tesat do kamene.
O čem jsme si povídali?
- Proč je důležité věnovat se našim potřebám.
- Jak dosáhnout v životě spokojenosti a vyhnout se tím závislosti.
- Co je tzv. "univerzální uspokojovadlo"?
- Pozná už Marcel u pacientů v léčbě, kdo z nich bude venku úspěšně abstinovat?
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
40 min - #38 Sober Heroes: Tomáš - 27 let abstinence!
Jde to! Tomáš, abstinující neuvěřitelných 27 let, byl hostem 38. dílu našeho podcastu.
- Jaký je jeho recept na dlouholetou úspěšnou abstinenci?
- Jak si připomíná období v léčebně?
- Funguje i po tolika letech "negativní motivace" (vzpomínky na to, jak nám bylo špatně)?
- Jak jde dohromady abstinence a politická kariéra plná společenských akcí?
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
34 min - #37 Sober Heroes: stýská se nám po pití?
Stesk po pití jsme považovali spíš za téma ne úplně nevhodný, dokud s ním Michal nepřišel jako s tématem ze svý terapeutický skupiny.
A taky jsme si připomněli rok fungování našeho podcastu ;-)
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
23 min - #36 Sober Heroes: a další nástrahy života v abstinenci
Tentokrát jsme rozebrali Péťovu téměř 3 týdenní dovolenou v USA, rizikové situace, které tam zažil, ale hlavně jeho jet lag, který mu připomněl stavy před léčbou.
Michal zase přiblížil sebezkušenostní víkend v rámci jeho studia na VŠ, který nedávno absolvoval.
A došlo na taky na váš dotaz, za který moc děkujeme! ;-)
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
38 min - #7 Minisérie White Light: Vojta (33 let) - pervitin od 18 let a vzkaz pro závislé
V závěrečném rozhovoru z letní stáže v TK White Light vypráví Vojta o své závislosti.
- Kde a kdy došel k rozhodnutí svoji závislost řešit?
- Jaké pravidlo mu v komunitě dělá největší problémy?
- Jaký je jeho vzkaz pro všechny, kteří venku bojují se svou závislostí?
Webovky TK White Light: https://wl1.cz/
Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1
https://www.facebook.com/wajtlajt1
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
6 min - #35 Sober Heroes: Verča, autorka blogu "To (NE)zvládnu sama..!", máma a abstinující alkoholička
Veronika Albrechtová, kromě toho, že je mámou dvou dětí, je také autorkou blogu "To (NE)zvládnu sama..!", ve kterém popisuje svůj boj s alkoholem a čtyřměsíční pobyt v léčebně v Dobřanech.
- Jaký je Verči příběh?
- Co jí přimělo nastoupit do léčby?
- Baví jí abstinence?
Verči blog: https://blog.idnes.cz/veronikaalbrechtova
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=MTap2g8K_AA&ab_channel=SoberHeroes
FB: https://www.facebook.com/soberheroesczeIG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
49 min - #6 Minisérie White Light: Julie (20 let) - benzáky od 12 let, porucha příjmu potravy, traumata, drogy
Julie si prošla poruchou příjmu potravy a sebepoškozováním. Ve 12 letech následovala hospitalizace na psychiatrii a první benzáky na předpis. Časem přidala alkohol a "trávu". Prožila si vážný traumata, ale jak sama říká, nevstřebala je, ale "zafetovala". Následoval pervitin, toxický psychózy, detoxy a rozhodnutí nastoupit do první léčby ...
- Jak se popasovala s pravidly komunity?
- Utíká Julii čas strávený v komunitě?
- Co Julii v komunitě baví?
- Jaké má plány do budoucna?
Webovky TK White Light: https://wl1.cz/
Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1
https://www.facebook.com/wajtlajt1
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
20 min - #5 Minisérie White Light: Tomáš (25 let) - KRATOM
Tomáš si prošel zkušeností s alkoholem, drogama i benzákama. Největší závislost si ale vybudoval na kratomu, se kterým paradoxně začal během své první léčby (zaměřené pouze na jeho úzkosti). V závěru spotřeboval i 1 kg kratomu za 14 dní.
- Jaký byl jeho život pod vlivem kratomu?
- Na co zásadního přichází v rámci léčby (úzdravy)?
- Chystá se po dokončení na "doléčovák"?
Webovky TK White Light: https://wl1.cz/
Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1
https://www.facebook.com/wajtlajt1
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
15 min - #34 Sober Heroes: abstinenční příznaky a rodičovský víkend v TK White Light
V návaznosti na dotaz z minulého dílu jsme se vrátili k abstinenčním příznakům při střízlivění a probrali jsme Michalovu účast na zářijovém rodičovském víkendu v terapeutické komunitě White Light, kde se na zapojení rodičů, partnerů a dětí klade velký důraz.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
26 min
About Sober Heroes
From the publisher's feed
Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏
Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍