Sign up to save your podcasts
Or
Share Sober Heroes
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Sober Heroes
By MichalechalHealth & Fitness
Sober Heroes episodes
- #4 Minisérie White Light: Zdeněk (48 let) - závislost na heroinu
Zdeněk je v terap. komunitě White Light přes půl roku. Za svůj život prošel závislostí na pervitinu a heroinu. Vyzkoušel substituční léčbu i klasickou léčebnu, prošel výkony trestu a současný pobyt v komunitě bere dle svých slov jako "poslední šanci".
Webovky TK White Light: https://wl1.cz/
Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1
https://www.facebook.com/wajtlajt1
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
17 min - #3 Minisérie White Light: Adam, týden v komunitě - 16 let boje se závislostí
Adam, i když v době natáčení rozhovoru byl v terap. komunitě White Light teprve první týden, souhlasil se sdílením svého příběhu, kdy už 16 let bojuje se závislostí na drogách (následně i na gamblingu).
- Proč si vybral zrovna terap. komunitu?
- Co ho v komunitě štve a co se mu tady naopak líbí?
- Má už plány na život po dokončení léčby (úzdravy)?
Webovky TK White Light: https://wl1.cz/
Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1
https://www.facebook.com/wajtlajt1
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
26 min - #33 Sober Heroes: recidiva a krizový + havarijní plán
O předcházení recidivě za pomoci krizového plánu, který bychom u sebe jako závislý měli vždy mít, jsme mluvili ve 33. epizodě. A pokud už recidivu (či jednorázový laps) spácháme, měli bychom mít i havarijní plán. Jak může vypadat? Vysvětlili jsme si to na základě Michalových plánů sestavených během léčby.
Došlo i na Vaše dotazy (za něž moc děkujeme):
- Ambulantní léčba jako další varianta pro nás závislé.
- Trendy Sober curious a Sober by choice.
- Přetrvávající pocity neklidu, úzkostí a neschopnosti normálně fungovat i po 2 měsíční abstinenci.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
35 min - #2 Minisérie White Light: Andrea (17 let), 5 měsíců v TK - první vztahy, drogy, soudy a léčba (úzdrava)
Andrea (17 let) je v terap. komunitě White Light přes 5 měsíců. Prošla si vztahy s rizikovými partnery, kteří užívali drogy, soudy a do komunity nastoupila s plánem utéct ...
- Co se změnilo po jejím nástupu?
- Co jí v komunitě baví a co jí naopak štve?
- A jaké má plány do budoucna?
Webovky TK White Light: https://wl1.cz/
Facebook TK White Light: https://www.facebook.com/tkwl1
https://www.facebook.com/wajtlajt1
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
13 min - #1 Minisérie White Light: o životě v terap. komunitě s vedoucím Pepou Radimeckým
Prvním dílem minisérie ze života terapeutické komunity White Light je rozhovor s vedoucím této komunity PhDr. Josefem Radimeckým, Ph.D., MSc.
Jaká témata jsme probrali?
- Vznik komunity (již v roce 1993).
- Komu je komunita určena.
- Program a běžný život klientů v komunitě.
- Jak se do komunity dostat.
- Dluhové poradenství a pomoc s resocializací klientů.
- Zapojení rodičů, dětí a partnerů do úzdravy klientů.
- Úspěšnost léčby (úzdravy).
- Doléčovací program s bydlením po dokončeném pobytu.
Webovky TK White Light: https://wl1.cz/
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
19 min - #32 Sober Heroes: o stáži v terap. komunitě White Light, o nové minisérií a o prázdninách
Michalova stáž v terapeutické komunitě White Light byla hlavním tématem prvního poprázdninového dílu.
Oznámili jsme také novou minisérii, tvořenou rozhovory s klienty TK White Light, která bude vycházet vždy ve čtvrtek (poprvé již 5.9.2024).
Probrali jsme naše dovolené, pozdravili jsme naši věrnou posluchačku Verunku, upozornili jsme na nový blog abstinující alkoholičky Verči a připomněli jsme seminář ZNOVU SPOLU, který se uskuteční 12. 10. 2024 v Praze.
Blog abstinující alkoholičky Verči:
https://blog.idnes.cz/veronikaalbrechtova
Více informací o semináři ZNOVU SPOLU na https://www.znovuspolu.eu/seminar-znovu-spolu/
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
26 min - #31 Sober Heroes: projekt ZNOVU SPOLU a Honza - recovery kouč a terapeut
S abstinentem a recovery koučem Honzou jsme probrali jeho životní příběh a:
- jeho několikaletou závislost na tvrdých drogách,
- výkon trestu jako příležitost změnit svůj život,
- relapsy,
- osvojení dětí,
- zkušenost s holotropním dýcháním,
- projekt ZNOVU SPOLU, který založil,
- vzdělávací seminář ZNOVU SPOLU pro závislé osoby a blízké závislých, který se uskuteční 12. 10. 2024 v Praze.
Více informací na https://www.znovuspolu.eu/seminar-znovu-spolu/
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=mKFfY4jLd5o&t=1679s&ab_channel=SoberHeroes
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
43 min - #30 Sober Heroes: s Baru o tom, co je nového
Tentokrát jsme s Baru hodně uvolněně probrali, jak se nám třem žije, co je nového, jaké ohlasy měla Baru na svůj díl, jak zvládla návštěvu prvního "fesťáku" po léčbě, jak to má se vztahy a zaměřili jsme se i na dotazy, které se u Baru shromáždily.
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=s4xIl_YYIOY&ab_channel=SoberHeroes
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
39 min - #29 Sober Heroes: Jan Rejžek a jeho příběh
Jan Rejžek není jen český hudební i filmový kritik a novinář, ale už 4 roky i abstinent, a tentokrát i náš host.
Mluvili jsme mj. o:
- zlomové situaci, díky níž dodnes abstinuje.
- osudovém setkání s MUDr. Dušanem Randákem.
- pamětech, které vznikly právě díky abstinenci.
- životní etapě spojené s Pražským hradem a Václavem Havlem.
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=xX22z8ASwsU&t=437s&ab_channel=SoberHeroes
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
28 min - #28 Sober Heroes: o přetěžování a změnách v podcastu
Tento díl jsme věnovali tématu přetěžování a zbytečnýmu vystavování se selhání. Kladením příliš velkejch nároků na sebe a na podcast si Michal postupně ubíral z volnýho času tak moc, až mu téměř žádnej nezbyl. A to je špatně.
Proto jsme se rozhodli změnit četnost podcastu, protože nás baví a chceme s ním pokračovat dál, ale zároveň u toho chceme bejt v pohodě a bez stresu.
A díky dotazu jsme probrali také téma suchých recidiv (snech o alkohoholu, drogách apod.).
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://youtu.be/QrKUnq5ItP4?si=3ftMwLUxBETqo9_9
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
29 min
About Sober Heroes
From the publisher's feed
Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏
Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍