Sober Heroes

By Michalechal

Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏

Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale ... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Sober Heroes:

How many episodes does Sober Heroes have?

The podcast currently has 67 episodes available.

Sober Heroes episodes:

March 11, 2024#17 Sober Heroes: na co pozor!? Rizikový věci a situace.
Skoro každej den narážíme na situace, věci nebo místa, co nám připomínaj dobu aktivní závislosti. Je pro nás dobrý o nich vědět, abychom se jim mohli vyhejbat. Ale ne všemu se dá úplně vyhnout. Například se budeme bavit o:
Nebezpečí hezkejch chvilek,

skleničky a hrnky, ze kterejch jsme dřív pili,

WC Geberit s "pultikem" ("pultík" je často
k vidění v restauracích se zbytkama drog),

podnosy a tácy,

brčka,

reklamy v TV a médiích,

určitá hudba atd.

Došlo i na Vaše dotazy, děkujeme Renče, Míšovi a "neznámému" posluchači ;-)

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
35min
March 04, 2024 #16 Sober Heroes: jak úspěšně abstinovat? S řádem a režimem!
"Dodržuj řád a řád Tě podrží." Tímhle heslem si dnes a denně potvrzujeme, že bez řádu a režimu bychom nemohli úspěšně abstinovat. Ať už jde o vstávání, usínání, dochvilnost, pravidelnou stravu, chození na skupiny nebo pro Antabus, režim je pro nás stěžejní prvek života v abstinenci. Dotýká se vlastně úplně všeho, co si s sebou neseme z léčby.

Došlo i na dotazy, děkujeme Soně a Dáše ;-)

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
28min
February 26, 2024#15 Sober Heroes: Antabus ... zázračná tabletka???
O Antabusu koluje ve společnosti hodně mýtů, ale k čemu skutečně alkoholikovi slouží, kolik stojí, jak dlouho se užívá a co nám může při konzumaci alkoholu udělat, tomu se podrobně věnujeme v 15. epizodě našeho sober podcastu.
Jak Antabus získat?

Snižuje Antabus chuť na alkohol?

Je Antabus ta bájná zázračná tabletka co "vyléčí" alkoholika?

Jak dlouho se Antabus užívá?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
18min
February 19, 2024#14 Sober Heroes: Ptáte se? Odpovídáme! (II. díl)
Ve 14. díle jsme reagovali nejen na Vaše dotazy, ale i na Vaše ohlasy, za které moc děkujeme. Probrali jsme, jak na Péťu působí již 3. týden bez doléčovací skupiny (které se v sanatoriu z technických důvodů nekonaly) a jak Michal zvládnul kolonoskopii bez analgosedace (tedy bez "oblbováků", které vzhledem k závislosti nemohl užít).
Kdy se u vás zlomilo (a odeznělo), že se těšíte na konec abstinence (zjištění, že je to napořád)?

Opravdu se nyní cítíte naplno sami sebou?

Máte bez alkoholu pocit, že i bez něj nejste ničím svázáni (např. životními rolemi v práci, rodině apod.)?
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
23min
February 12, 2024#13 Sober Heroes: výhody abstinence aneb proč nepít!
Výhody, který nám abstinence přináší jsme se pokusili vyjmenovat ve 13. díle našeho podcastu. Ale nezapomněli jsme ani na časově omezený a zdánlivý pozitiva, který jsme si mysleli, že nám alkohol dává, a kvůli kterym jsme ho v době naší aktivní závislosti pili.
Co nám alkohol dával - proč jsme ho pili.

Negativa pití.

Pozitiva naší abstinence.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
30min
February 05, 2024#12 Sober Heroes: Michalova drogová závislost a dluhy
Ve 12. díle Michal vypráví o svém prvním setkání s drogama, o tom co mu drogy dávaly a samozřejmě o tom, co ho drogy stály - ať už materiálně či nemateriálně.
První kontakt s drogama.

Promiskuita.

Kolotoč kreditek a on-line půjček.

Kolonoskopie a problém s tlumícími léky.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
19min
January 29, 2024#11 Sober Heroes: první host, organizátor Suchýho února, Petr Freimann
V 11. díle jsme přivítali našeho prvního (veselého) hosta, organizátora každoroční "sober" akce "Suchej únor", Petra Freimanna. O čem jsme s naším hostem mluvili?
Co pro nás znamená Suchej únor.

Dodržuje i Petr Freimann "sucháč"?

Co si letos připravili organizátoři pro sušiče?

Kolik lidí se každoročně zapojuje do sucháče?

Kolika sušičům střízlivost zachutná a vydrží u ní?
Tohle a mnohem víc na Vás čeká v 11. epizodě našeho podcastu ;-)

Zapojte se i Vy a vyzkoušejte "Suchej únor":
Suchej únor: https://suchejunor.cz/

Suchej únor na FB: https://www.facebook.com/suchejunor

Suchej únor na IG: https://www.instagram.com/suchejunor/

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
24min
January 22, 2024#10 Sober Heroes: Mýty o alkoholismu a závislostech
Jubilejní 10. díl jsme věnovali zatím pár vybraným mýtům spojeným s alkoholem.
Mýtus: Alkoholici jsou opilí denně

Mýtus: Sklony k alkoholismu jsou dědičné

Mýtus: Alkohol pomáhá usnout

Mýtus: Alkoholici jsou skvělí lháři
A taky jsme se věnovali postřehu od Soni a dotazu od Dáši, děkujeme za ně! :-)

Znáte další mýty spojené s alkoholem či obecně se závislostí? Napište nám je na e-mail [email protected], děkujeme ;-)

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
16min
January 15, 2024#9 Sober Heroes: Stigma závisláka (i abstinenta)
V 9. díle jsme shodli na tom, že stigma není spojené jen se závislostí, ale i s abstinencí.
Z čeho stigma závisláka vlastně vychází?

Pociťujeme takové stigma?

Co jsme proti takovému stigmatu dělali a děláme?
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
17min
January 14, 2024#8 Sober Heroes: Ptáte se? Odpovídáme!
8. díl jsme věnovali především Vašim dotazům, sešla se jich slušná řádka! A na co se nás ptáte?
Pařili jste spolu? Pili jste často sami nebo v partě?

Setkáváte se poznámkama typu "Malinko ochutnej", "Lok Ti nic neudělá" apod.?

Může alkoholik nealko pivo, víno apod.?

Získali jste zpět důvěru vašich blízkých?

Jakou hlavní motivaci přestat jste měli?

Jaký je poměr začínajících a recidivujících pacientů v léčbě?

Jak zvládáte dovolený, když tam okolo Vás většinou všichni popíjí?

Bylo Vám někdy líto, že nepijete?

Je pravda, že i některé potraviny mohou vyvolat bažení?
Za dotazy moc děkujeme, nestyďte se a ptejte se dál ;-)

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠

IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
33min

FAQs about Sober Heroes:

How many episodes does Sober Heroes have?

The podcast currently has 67 episodes available.