Sign up to save your podcasts
Or
Share Sober Heroes
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Sober Heroes
By MichalechalHealth & Fitness
Sober Heroes episodes
- #17 Sober Heroes: na co pozor!? Rizikový věci a situace.
Skoro každej den narážíme na situace, věci nebo místa, co nám připomínaj dobu aktivní závislosti. Je pro nás dobrý o nich vědět, abychom se jim mohli vyhejbat. Ale ne všemu se dá úplně vyhnout. Například se budeme bavit o:
- Nebezpečí hezkejch chvilek,
- skleničky a hrnky, ze kterejch jsme dřív pili,
- WC Geberit s "pultikem" ("pultík" je často
k vidění v restauracích se zbytkama drog),- podnosy a tácy,
- brčka,
- reklamy v TV a médiích,
- určitá hudba atd.
Došlo i na Vaše dotazy, děkujeme Renče, Míšovi a "neznámému" posluchači ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
35 min - #16 Sober Heroes: jak úspěšně abstinovat? S řádem a režimem!
"Dodržuj řád a řád Tě podrží." Tímhle heslem si dnes a denně potvrzujeme, že bez řádu a režimu bychom nemohli úspěšně abstinovat. Ať už jde o vstávání, usínání, dochvilnost, pravidelnou stravu, chození na skupiny nebo pro Antabus, režim je pro nás stěžejní prvek života v abstinenci. Dotýká se vlastně úplně všeho, co si s sebou neseme z léčby.
Došlo i na dotazy, děkujeme Soně a Dáše ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
28 min - #15 Sober Heroes: Antabus ... zázračná tabletka???
O Antabusu koluje ve společnosti hodně mýtů, ale k čemu skutečně alkoholikovi slouží, kolik stojí, jak dlouho se užívá a co nám může při konzumaci alkoholu udělat, tomu se podrobně věnujeme v 15. epizodě našeho sober podcastu.
- Jak Antabus získat?
- Snižuje Antabus chuť na alkohol?
- Je Antabus ta bájná zázračná tabletka co "vyléčí" alkoholika?
- Jak dlouho se Antabus užívá?
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
18 min - #14 Sober Heroes: Ptáte se? Odpovídáme! (II. díl)
Ve 14. díle jsme reagovali nejen na Vaše dotazy, ale i na Vaše ohlasy, za které moc děkujeme. Probrali jsme, jak na Péťu působí již 3. týden bez doléčovací skupiny (které se v sanatoriu z technických důvodů nekonaly) a jak Michal zvládnul kolonoskopii bez analgosedace (tedy bez "oblbováků", které vzhledem k závislosti nemohl užít).
- Kdy se u vás zlomilo (a odeznělo), že se těšíte na konec abstinence (zjištění, že je to napořád)?
- Opravdu se nyní cítíte naplno sami sebou?
- Máte bez alkoholu pocit, že i bez něj nejste ničím svázáni (např. životními rolemi v práci, rodině apod.)?
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
23 min - #13 Sober Heroes: výhody abstinence aneb proč nepít!
Výhody, který nám abstinence přináší jsme se pokusili vyjmenovat ve 13. díle našeho podcastu. Ale nezapomněli jsme ani na časově omezený a zdánlivý pozitiva, který jsme si mysleli, že nám alkohol dává, a kvůli kterym jsme ho v době naší aktivní závislosti pili.
- Co nám alkohol dával - proč jsme ho pili.
- Negativa pití.
- Pozitiva naší abstinence.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
30 min - #12 Sober Heroes: Michalova drogová závislost a dluhy
Ve 12. díle Michal vypráví o svém prvním setkání s drogama, o tom co mu drogy dávaly a samozřejmě o tom, co ho drogy stály - ať už materiálně či nemateriálně.
- První kontakt s drogama.
- Promiskuita.
- Kolotoč kreditek a on-line půjček.
- Kolonoskopie a problém s tlumícími léky.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
19 min - #11 Sober Heroes: první host, organizátor Suchýho února, Petr Freimann
V 11. díle jsme přivítali našeho prvního (veselého) hosta, organizátora každoroční "sober" akce "Suchej únor", Petra Freimanna. O čem jsme s naším hostem mluvili?
- Co pro nás znamená Suchej únor.
- Dodržuje i Petr Freimann "sucháč"?
- Co si letos připravili organizátoři pro sušiče?
- Kolik lidí se každoročně zapojuje do sucháče?
- Kolika sušičům střízlivost zachutná a vydrží u ní?
Tohle a mnohem víc na Vás čeká v 11. epizodě našeho podcastu ;-)
Zapojte se i Vy a vyzkoušejte "Suchej únor":
Suchej únor: https://suchejunor.cz/
Suchej únor na FB: https://www.facebook.com/suchejunor
Suchej únor na IG: https://www.instagram.com/suchejunor/
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
24 min - #10 Sober Heroes: Mýty o alkoholismu a závislostech
Jubilejní 10. díl jsme věnovali zatím pár vybraným mýtům spojeným s alkoholem.
- Mýtus: Alkoholici jsou opilí denně
- Mýtus: Sklony k alkoholismu jsou dědičné
- Mýtus: Alkohol pomáhá usnout
- Mýtus: Alkoholici jsou skvělí lháři
A taky jsme se věnovali postřehu od Soni a dotazu od Dáši, děkujeme za ně! :-)
Znáte další mýty spojené s alkoholem či obecně se závislostí? Napište nám je na e-mail [email protected], děkujeme ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
16 min - #9 Sober Heroes: Stigma závisláka (i abstinenta)
V 9. díle jsme shodli na tom, že stigma není spojené jen se závislostí, ale i s abstinencí.
- Z čeho stigma závisláka vlastně vychází?
- Pociťujeme takové stigma?
- Co jsme proti takovému stigmatu dělali a děláme?
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
17 min - #8 Sober Heroes: Ptáte se? Odpovídáme!
8. díl jsme věnovali především Vašim dotazům, sešla se jich slušná řádka! A na co se nás ptáte?
- Pařili jste spolu? Pili jste často sami nebo v partě?
- Setkáváte se poznámkama typu "Malinko ochutnej", "Lok Ti nic neudělá" apod.?
- Může alkoholik nealko pivo, víno apod.?
- Získali jste zpět důvěru vašich blízkých?
- Jakou hlavní motivaci přestat jste měli?
- Jaký je poměr začínajících a recidivujících pacientů v léčbě?
- Jak zvládáte dovolený, když tam okolo Vás většinou všichni popíjí?
- Bylo Vám někdy líto, že nepijete?
- Je pravda, že i některé potraviny mohou vyvolat bažení?
Za dotazy moc děkujeme, nestyďte se a ptejte se dál ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
33 min
About Sober Heroes
From the publisher's feed
Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏
Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍