Sober Heroes

By Michalechal

Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏

Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale ... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Sober Heroes:

How many episodes does Sober Heroes have?

The podcast currently has 67 episodes available.

Sober Heroes episodes:

December 26, 2023#7 Sober Heroes: speciální díl aneb co se nevešlo
Náš 7. a zároveň poslední díl roku 2023 je takovým hodně uvolněným speciálem složeným z toho, co se nám nevešlo do předchozích dílů :-)
Je návštěva restaurace po léčbě bezpečná?

Máme dostatečnou pokoru k závislosti při natáčení?

Je povolený parfém v léčbě?

Jaký zážitek čeká na nově příchozí ve sprchách na pavilonu č. 35 v Bohnicích?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Co nejvíc střízlivých dní v novém roce přejí

Michal a Petr
...more
11min
December 18, 2023#6 Sober Heroes: jak zvládáme vánoční svátky
Předvánoční 6. díl jsme věnovali zvládání asi nejrizikovějšího období roku pro nás (nejen) alkoholiky, tedy vánočním svátkům.
Musím jít na podnikový/firemní vánoční večírek?

Bylo těžké přesvědčit rodinu k štědrovečerní večeři bez alkoholu?

Co dělat v případě krize o svátcích?

Krizová linka důvěry pro závislé: 284 016 666https://bohnice.cz/krizova-pomoc/

Silvestrovské setkání AAhttps://www.anonymnialkoholici.cz/pro-cleny/seznam-akci/
A díky Vašim dotazům, jsme se ještě bavili o tom,:
zda nám šlo pomoci už dřív;

jak jsme se my dva seznámili.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠

IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠

YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
A taky Šťastné a veselé Vánoce!
Znovu se uslyšíme v roce 2024 :-)

Michal a Petr
...more
23min
December 11, 2023#5 Sober Heroes: 6 příznaků závislosti na alkoholu
V pátém díle jsme se podívali na základní příznaky závislosti na alkoholu (podle MUDr. Karla Nešpora), u kterých platí, že pokud jsou v průběhu asi 12 měsíců alespoň 3 přítomné, jsme velmi pravděpodobně závislí na alkoholu. Jedná se o příznaky závislosti, s nimiž se pracuje v PN v Bohnicích.
Kolik bodů jsme v době aktivní závislosti splňovali?

A díky Vašim dotazům, jsme se ještě bavili:
o sebelítosti a jak s ní bojujeme;

o sexuálním životě v abstinenci, který je prostě jiný.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠

IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
23min
December 03, 2023#4 Sober Heroes: náš pobyt v léčebně
Ve čtvrté epizodě si povídáme o tom, jak nám bylo v léčebně/sanatoriu. Jak jsme se tam po úvodních, asi pochopitelných obavách, cítili bezpečně a na správném místě. Nástupu do léčebny se tedy podle našich vlastních zkušeností není důvod obávat :-)
Jak probíhal nástup do léčebny?

Jak jsme se postupně začleňovali do komunity?

Co bylo každodenní náplní pobytu?

Cítili jsme změny v našem přístupu k závislostem?

Jak jsme snášeli režim a řád v těchto institucích?

Odpočinuli jsme si od mobilů?
Poprvé také "rubrika" Nad dopisy diváků :-)

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠

IG: ⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
42min
November 26, 2023#3 Sober Heroes: Petrův příběh a co ho přivedlo do léčebny
Petr a jeho příběh, nyní abstinujícího, alkoholika.
Uvědomoval si nebezpečí alkoholu?

Zastavily ho zdravotní komplikace?

Jak vnímají Petrovu závislost jeho děti?

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze

IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme a Abstinenci zdar!

Michal a Petr
...more
21min
November 19, 2023#2 Sober Heroes: co mě přivedlo do léčebny - Michalův příběh
Michalův příběh, nyní abstinujícího, závisláka.
Co ho přivedlo do léčby?

Jaké byly zlomové události během jeho aktivní závislosti?

Přijal fakt, že to všechno byla jeho rozhodnutí?
Sledujte nás, komentujte, ptejte se:
FB: ⁠https://www.facebook.com/soberheroescze

IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
...more
25min
November 12, 2023 #1 Sober Heroes: o čem a jak si budeme povídat
V prvním díle se věnujeme pravidlům, kterých se budeme jako absolventi léčby závislosti držet a také přehledu témat, kterým se budeme věnovat.

O čem je tento úvodní podcast?
- kdo jsme
- druhy našich závislostí
- absolvovaná léčba
- pravidla podcastu, pravidla toho, jak mluvíme o léčbě a doléčování

Nástin témat následujících epizod:
- náš příběh, co nás přivedlo do léčby
- jak poznám, že mám problém s pitím, drogami, hraním
- léčba, srovnání léčby v soukromém sanatoriu a v klasické léčebně
- přiznání si problému, jsem závislák
- život v abstinenci a mnoho dalších témat.

Sledujte nás, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze

IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
...more
28min

FAQs about Sober Heroes:

How many episodes does Sober Heroes have?

The podcast currently has 67 episodes available.