Sign up to save your podcasts
Or
Share Sober Heroes
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Sober Heroes
By MichalechalHealth & Fitness
Sober Heroes episodes
- #27 Sober Heroes: S Kubou, sociálním pracovníkem, nejen o bezdomovectví
Kuba pracuje dlouhá léta v sociálních službách, napsal knihy o bezdomovectví, ale je také Petrovým spolužákem a dlouholetým kamarádem.
- Jak vnímal Petrovo pití?
- Jsou i na ulici abstinenti?
- Mají jeho klienti ještě nějakou motivaci?
- Má z praxe i příběhy, které mají šťastný konec?
- Dostává se lidem na ulici odborná pomoc (psychologická či adiktologická)?
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=2JwF3mqGrDk&t=1703s&ab_channel=SoberHeroes
Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na https://www.podcastroku.cz/#hlasovaniSledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
40 min - #26 Sober Heroes: Terka "Démona neporazíš, s démonem se musíš naučit žít"
Naším dalším hostem je Terka, abstinující alkoholička a Michalova kamarádka.
Terka se rozpovídala o období před léčbou, jak závislost ovlivňovala její profesní život, o léčbě v Červeném Dvoře, zda její vztah přežil léčbu, ale i o tom, jestli a jak si život v abstinenci užívá.
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=RFABqDaDOxg&ab_channel=SoberHeroes
Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na https://www.podcastroku.cz/#hlasovaniSledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
51 min - #25 Sober Heroes: Jana - 8 let abstinence od léků
Svůj silný příběh s námi tentokrát sdílela Jana. Vyprávěla nám o své 20 leté závislosti na lécích, o složitém manželství, o náročném detoxu, o opravdu dlouhých abstinenčních příznacích, ale i o léčbě a o tom, jak konečně v abstinenci svůj život začala žít.
Nyní Jana abstinuje 8 let a svůj život v abstinenci by rozhodně neměnila.
Její příběh rozhodně stojí za to :-)
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=WYWAxhL64mY&t=1245s&ab_channel=SoberHeroesPrávě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na https://www.podcastroku.cz/#hlasovaniSledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
35 min - #24 Sober Heroes: dětství a normalizování alkoholu
Velmi často si už z dětství neseme, že alkohol a jeho pití je "normální". Rodinný oslavy, chození rodičům a prarodičům pro pivo, sbírání pivních plechovek, nedělní pivo k rodinnýmu obědu, vystavený lahve od "lepšího" alkoholu v obývacích stěnách, ťukání si s dospělýma (i když nealkem) a další věci nám normalizujou alkohol a pití už od mala. A často si pak společenský a rodinný akce bez alkoholu neumíme představit. Povídali jsme si tedy o tom, jak moc jsme podobný "normalizaci" byli vystavený my dva.
Došlo i na Vaše dotazy (za něž děkujeme):
1. Když už by došlo k recidivě, užili byste si to?
2. Málo jste mluvili o tom, co jste dělali, když jste pili. Proč?
3. Existují podle vás různé typy alkoholiků? Mimo nárazových a hladinkářů?
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu:https://www.youtube.com/watch?v=QXU2TqknWBM&t=330s&ab_channel=SoberHeroesSledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
38 min - #23 Sober Heroes: Baru a její příběh
Naším hostem je akční sportovkyně, věčná cestovatelka, abstinující alkoholička a naše kamarádka, Baru.
Baru nám vyprávěla o nelehkém dětství, prvním kontaktu s alkoholem a drogama, o 20 letech strávených v zahraničí, ale hlavně o léčbě i recidivě.
A další otázky, který jsme si na Baru připravili?:
- Obava ze stigmatizace před nástupem do léčby?
- Důraz na režim a řád při životě v abstinenci?
- Čím si vyplňuje volný čas?
- Vztah k sexu před a po léčbě?
- Oznámit či neoznámit potenciálním partnerům diagnózu hned na začátku seznamování?
- Co si vzala z recidivy a druhé léčby?
Dobrá zpráva na závěr! S Baru se v našem podcastu určitě nevidíme naposledy ;-)
Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu:
https://www.youtube.com/watch?v=-FXSQ4E3fK4&t=701s&ab_channel=SoberHeroes
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
37 min - #22 Sober Heroes: je abstinence vážně taková sranda?
Že abstinence má i pro nás momenty, kdy nám není do smíchu (především kvůli situacím, kdy jsme krůček od průseru), jsme se podělili ve 22. epizodě našeho podcastu.
A jaké momenty to byly a jsou? Michal se rozpovídal o:
- ne zrovna snadném období během prvních 14 dnů po dokončení léčby, kdy se stihl přestěhovat i změnit práci;
- krizi ve svém prvním vztahu po léčbě a situaci, kvůli které se zatím nejvíc přiblížil recidivě;
- chorobné touze po pozornosti a obdivu a s ní spojeným nutkáním navštívit riziková místa a lidi, kde dřív (nejen) pil;
- rizikových večerních konverzacích na seznamovací aplikaci Grindr;
- stavech vyčerpání, hladu a žízně, ve kterých se už úplně neovládáme a nejednáme racionálně.
Mluvili jsme i o klubu 35 (10. 4. 2024) a o nečekaně vysokém počtu dlouhodobě abstinujících z "jedné léčby" roku 2018.
A nezapomněli jsme se pochlubit nakoupeným vybavením pro nové studio, které bychom rádi zvládli "dotáhnout" tento týden!Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
36 min - #21 Sober Heroes: Ptáte se? Odpovídáme! (III. díl)
A máme tu už 3. samostatný díl plný Vašich dotazů. Na co jste se ptali tentokrát?
- Nemůže Antabus shazovat sebejistotuj, když jsou po něm problémy s erekcí? Stojí to za to?
- Budete mít hosty? Jaké?
- Přemýšleli jste někdy nad tím, jaký typ posluchačů vám naslouchá? Když jste byli aktivní alkoholici, pomohl by vám takovýto podcast?
- Petrův velmi dobrý kamarád mu říkal, že se až příliš držíme "Skálovo-Nešporovského" přístupu, a ptá se, zda pracujeme i s minulostí, jestli jsme se zabývali i vnitřními traumaty z minulosti?
- Nebylo iracionální pít, když teď zažíváte, podle vašeho vyprávění, daleko hezčí život a abstinence je zadarmo?
- Máte "radar" na alkoholiky? Respektive, rozpoznáte, zda-li někdo kolem Vás již vyžaduje ústavní léčbu?
- Ta vaše dobrá nálada - není to jen přetvářka?
- Jak moc se obměnila společnost kolem vás? Přišli jste o přátele? Máte teď kolem sebe už jen "čisté" lidi?
Moc děkujeme za Váš zájem a Vaše dotazy ;-)
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
29 min - #20 Sober Heroes: Michal jako gambler
20. díl jsme věnovali tématu hazardu/gamblingu. Michal popsal své první seznámení s hazardem (tedy jeho 3. závislostí), kdy se poprvé dostal k sázení na sportovní zápasy i jak moc se mu sázení před léčbou začalo vymykat kontrole.
Došlo také na skupinu Anonymních gamblerů, která se koná každé pondělí v areálu Psychiatrické nemocnice Bohnice, v pavilonu č. 31 od 18:30 hod, a která nás z různých doléčovacích možností (mimo naše mateřské skupiny) oslovila snad nejvíc.
A tak jako mají alkoholici svou berličku při abstinenci - Antabus, nezapomněli jsme vypíchnout berličku pro gamblery - Registr vyloučených osob a zmínit jeho výhody.
A jelikož jsme díl natáčeli o Velikonočním pondělí, probrali jsme také rizika Velikonoc a jak jsme je prožili.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
25 min - #19 Sober Heroes: sebehodnota a závislost
I když se může na první pohled zdát, že sebehodnota a závislost spolu nesouvisí, opak je opravdou. Kdybychom měli dostatečnou vnitřní sebehodnotu, zřejmě bychom se před léčbou nechovali tak sebedestruktivně a nehledali bychom sebehodnotu na dně láhve. Nezvyšovali bychom si svojí sebehodnotu zvaním všech okolo na drahej alkohol, necháváním nesmyslně vysokýho spropitnýho apod.
- Z čeho čerpáme sebehodnotu dnes?
- Čerpáme ji ze správných zdrojů, tedy ze sebe, nebo stále z těch externích, jako před léčbou?
Ve druhé části 19. dílu se Michal rozpovídal o tom, jak se cejtí, proč vypadá unaveně a víc ve stresu než obvykle.
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
19 min - #18 Sober Heroes: mám problém s pitím! A co teď?!
V reakci na Vaše stále četnější dotazy ve smyslu co dělat, když mám problém a nezvládám to apod., se v 18. epizodě našeho podcastu snažíme připomenout, co jsme dělali my, když jsme byli ve stejný fázi. A co bychom dělali teď, kdybychom "spáchali" recidivu, s ohledem na dosavadní zkušenosti.
Odpovídáme taky na dotazy (za který moc děkujeme):
1. Jak moc závislost na alkoholu ovlivňuje jednání a rozhodování, a to zejména v oblasti mezilidských vztahů?
2. Otázka navazování vztahů - hledá si alkoholik opravdu někoho, s kým bude moct svou závislost v klidu "provozovat"?
3. Může alkoholik opravdu milovat - hluboce a dlouhodobě?
4. Jak poznat, co patří k alkoholu a co k autentickému (původnímu?) charakteru a osobnosti závislého?
Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:
FB: https://www.facebook.com/soberheroescze
IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/
TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz
YouTube: https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE
A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)
Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!
Michal a Petr
25 min
About Sober Heroes
From the publisher's feed
Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏
Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍