Soccerkinetics Podcast

Die dritte Staffel des Soccerkinetics-Podcasts ist am Start – und in dieser Auftaktfolge nehmen dich Simon und Alex mit auf einen kleinen „Flug“ über die kommenden Episoden. Du bekommst einen kompakten, inspirierenden Überblick über die Themen, die dich in den nächsten Wochen erwarten: Mit dabei sind wieder spannende Gäste, neue wissenschaftliche Impulse und natürlich auch persönliche Talks zwischen Simon und Alex.

Es geht unter anderem um neurozentriertes Training im NLZ mit Ex-Profi Roberto Hilbert, um die aktuelle Trainingsphilosophie in Deutschland, Erkenntnisse von Prof. Dr. Arne Güllich zur Talententwicklung und Multisportivität sowie um den Zusammenhang von Rhythmus, Tanz und Fußball mit Carina Stenitzer. Dazu kommen biomechanische Einblicke und praktische Übungen mit Raphael Rochner, ein Helikopterflug durch die Soccerkinetics-Welt, neurowissenschaftliche Hintergründe von Dr. Philipp Eckhardt und eine Folge mit einem noch geheimen Kooperationspartner. Abgerundet wird Staffel 3 durch ein Gespräch mit Astrid Buscher von ARTZT.

Diese Preview-Folge macht Lust auf mehr und zeigt, wie tiefgehend, praxisnah und vielfältig die Inhalte der dritten Staffel sind. Viel Spaß beim Reinhören!

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"Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!"

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Eine spannende Dokumentation mit Chris Hemsworth zeigt, wie effektives Gehirntraining funktioniert. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Bewegung und kognitiven Herausforderungen. Für Hemsworth, der ein genetisch erhöhtes Alzheimer-Risiko hat, ist das Thema besonders wichtig.

Im Fußball spielen solche kognitiven Fähigkeiten eine entscheidende Rolle. Laut einer Studie von Torbjörn Vestberg (2012) besitzen nur 15 % der Menschen die nötigen kognitiven Voraussetzungen für Spitzenfußball.

Die Botschaft ist klar: Das Gehirn ist formbar. Mit kombiniertem Gehirn- und Bewegungstraining kannst du deine geistige Leistung steigern und im Sport wie im Alltag erfolgreicher werden!

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In dieser Episode spricht Alex mit Movement-Coach Karimu Samuels über dessen ganzheitlichen Ansatz im Bereich Bewegungs- und Mentaltraining. Karimu erklärt, wie sein Training nicht nur die körperlichen Fähigkeiten verbessert, sondern auch das Selbstvertrauen und die authentische Selbstwahrnehmung der Menschen stärkt. Die Episode bietet einen spannenden Einblick in die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Atmung und mentaler Stärke und zeigt, wie eine integrierte Herangehensweise die sportliche Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen kann.

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In dieser Episode sprechen Simon und Matthias Nowak über den aktuellen Stand des deutschen Fußballs und wie moderne Ansätze das Spiel revolutionieren. Ein besonderer Fokus liegt auf Kreativspielformen – innovative Trainingsmethoden, die Spieler nicht nur technisch und taktisch, sondern auch kognitiv fördern. Wie beeinflussen solche Übungen das kreative Denken auf dem Platz? Welche Rolle spielt kognitiv-motorisches Training dabei und was haben Jamal Musiala, Erling Haaland und Neymar damit zu tun?

In dieser Folge spricht Alex mit Malte Stoffers, Doktorand an der Universität Münster, über seine spannende Forschung zur Förderung der exekutiven Funktionen im Fußballtraining. Die beiden erörtern, was exekutive Funktionen sind und wie diese die Spieler dabei unterstützen, schnelle Entscheidungen zu treffen. Neben praktischen Übungen erfährst Du, wie hochmoderne Trainingsumgebungen von Profivereinen, z.B. der Footbonaut der TSG 1899 Hoffenheim, zur Förderung der exekutiven beitragen.

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In dieser Episode ist Patric Vaihinger, Gründer von "Home of Goals", zu Gast im Podcast. Gemeinsam beleuchten Patric und Simon das Thema "Werte". Sie gehen auf den Prozess der Wertebildung ein und setzen dies in den Kontext von Sport. Außerdem sprechen die beiden darüber, welche entscheidende Rolle "Werte" auf die Entscheidungsfindung von Menschen haben.

Freut euch auf spannende Einblicke in die Welt der Wertevermittlung im Sport und erfahrt, wie ihr diesen Prozess selbst in Eurem Umfeld als Trainer, Spieler und Mensch gestalten könnt.

https://www.values-academy.de/werte-lexikon/alle-werte/

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Führt Dehnen im Fußball zu einer Leistungssteigerung – oder hält es Dich eher zurück? In dieser Episode sprechen Alex und Simon über das Thema "Dehnen im Fußball" und verraten Dir, ob Dehnen im Fußball wirklich sinnvoll sind. Die beiden Soccerkinetics Gründer klären folgende Fragen:

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Felix Lehmann ist International Director of Coaching von COGNIGOALS, einem deutsch-amerikanisches Startup, das mit dem kognitiven Bewegungstraining „Deep Learning“ frischen Wind in die Fußballwelt bringen möchte. Gemeinsam blicken Simon und Felix auf das "Komfortzonenprinzip", sprechen über die Bedeutung der Beidfüßigkeit im Fußball und geben Tipps, wie kognitives Training auch ins Teamtraining übertragen werden kann.

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In dieser Episode tauchen Alex und Simon in das Konzept des Brain Endurance Trainings ein und erklären, wie kognitive Aufgaben während körperlicher Trainingseinheiten die Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessern können – was zu deutlichen Performancesteigerungen führen kann. Du erfährst, warum Brain Endurance Training für Sportler entscheidend sein kann und wie du kognitive Aufgaben in deine Trainingsroutine integrieren kannst, um mentale Ermüdung zu überwinden. Lerne, wie du dein Gehirn und deinen Körper synchronisierst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.

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In dieser Episode dreht sich alles um die Koordination, welche laut Definition das Zusammenspiel verschiedener Sinnesorgane darstellt. Du erfährst, welche Aspekte ein gutes Koordinationstraining ausmachen und welche zahlreichen Vorteile es mit sich bringt. Gemeinsam beleuchten Alex und Simon, wie Du ein effektives Koordinationstraining - mit oder ohne Tools - auf die Beine stellst.

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