SoCrush好上头

三人闲聊（续）。

前半段回顾当天的逛吃活动，后半段补齐上个月在宜宾的行程。

录音时每个笑声共鸣的片段，都让我在剪辑中再笑了一遍。我在群里问他俩，会不会全世界只有我们仨自己觉得好笑？大概率是的。

照片们：

• 烟火指数·成都双年展 成都市美术馆

• 《远游的记忆会像幽影一样一直回来》 熊小默个展

• 宜宾市 康大口磨面x高县土火锅

• 宜宾李庄古镇

• 全聚白糕（在李庄古镇后门外的街上）

朋友：佳佳｜宾宾

主播：卅卅

音乐：Wild Card-Ghost (王琳凯)

三人闲聊。

剪辑的时候发现我们有好多莫名的笑声，并没有足够幽默的上下文，但我还是把它们都保留了下来，希望不会对你的听感有太多影响。

认识近十八年，这竟然是我们仨第一次共同旅行，虽然只是在中间城市短暂的两天一夜。但就像一颗石子投入池中，这个周末的出行计划，提前好几天就令我们的互动激起超过平日的涟漪。我也是第一次，在旅行当中就开始和朋友们进行起面对面“复盘”，毕竟录音时这趟行程才开始了几个钟头。

各自视角的叙述，分享不同的心理活动，区别于线上聊天的现实体感，令我感叹，虽然大多数成年人已经不再拥有暑假，但夏天，还是要和朋友一起玩啊。

很快，下次见。

朋友：佳佳｜宾宾（星星）

主播：卅卅

音乐：Restless Heart - Sun City

嗨，我是卅卅，我语速有点慢，你可以倍速收听。

充斥着大量工作的忙碌五月，人和人、人和事之间的摩擦力似乎也变强，让我很想大力吐槽一把职场生活。但当拖到六月底，那股不吐不快的情绪已经缓和。

我的二十代，算是度过了职场生活的第一阶段。于是可以像翻旧照片一样，翻翻过去这些年里，那些属于我的平凡普通又真实鲜活的职场记忆。

04:28 和三位领导的battle

05:05 +2C：令我头大的随性跳跃派

09:49 +2B：我不要为你的情绪负责

12:51 +2A：真诚表达胜过完美话术

17:37 和同事x、y的一次beef

23:58 和同事z的一次失败沟通

26:55 职场边界感

30:11 分清人与人、事与事的边界

33:57 职场语言风格

41:00 我不喜欢的同事特质

44:46 我很欣赏的同事特质

48:58 鸣谢我的职场伙伴

Shoutout to:

• Frank的倾听鼓励，xinni的诚挚温柔。

• 通透练达的和羊，从容自若的青青。

• 还有一众鲜活、热忱、明亮的年轻同事。

49:30 此时此刻我的感悟

• 理想的职场并不存在

• 目前我没有职场榜样

• 工作和生活需要分离

主播

卅卅

音乐

働きたくないです - mc ニンニン

嗨，我是卅卅，我语速有点慢，你可以倍速收听。

今天来讲一些和人相处时我注意到的小细节。

01:53 听到办公室里有人剪指甲我会牙痒痒

05:06 喝水时发出咕噜咕噜的漱口声

06:40 聚餐时直接用自己的筷子去汤里夹菜

08:32 需要共用吸管和勺子的时候

10:51 吃饭时我不太想听到这种话

13:00 “我选你选剩下的那一颗”

14:50 “那些在网上应该都能买到吧”

16:50 “我来查一下”

18:35 “我以为你想自己来”

24:12 “你把水放我包里吧”

28:18 一些标志性瞬间和一个决定性瞬间

31:55 朋友们印象中关于我的细节

主播

卅卅

音乐

临海线-silent黑白年代

嗨，我是卅卅，我语速很慢，你可以倍速收听。

邀请你陪我一起整理这个月的相册，谢谢，晚安。

01:19 相册里最近的一张照片

01:33 朋友的互动消息

02:26 关于鬼鬼祟祟拍照这件事（无图）

05:18 老房子楼下

05:55 有愣愣鱼，没有趴趴鱼！

06:38 我的插花作品

08:25 盒马的红杏冰茶和我的橙色袜子

09:08 橡皮树和柚子花

11:04 小猫饮水

11:52 青椒炒猪耳朵

14:19 葱香虾仁米粉

15:12 不管有没有虫啊，我爱吃桑葚

15:52 偶遇两只小鹦鹉

16:33 山乘树的玉米浓汤司康

18:57 红糖很棒的红糖凉糕

20:22 《在世界尽头相遇》

22:55 茶颜悦色的小零食

24:09 抬头看到一棵树

25:22 低头看到一只小狗

26:27 招待你心目中最重要的人（无图）

27:44 让我们共战春风（无图）

29:17 星夜

29:57 小红薯聊重庆天气

31:18 常春油麻藤和公园眺望

32:45 草莓番茄

33:35 我的粉色康乃馨

34:27 米林爸爸可颂的咸奶油草莓卷

35:48 什么颜色的彩椒最好吃

36:57 椿笋火腿焖饭和米汤萝卜

38:17 Do you remember？

40:07 下次元宵节可以尝试仙贝夹汤圆

42:33 祝世界和平，人类友爱。

主播

卅卅

音乐

牵挂 (滚石撞乐队2)-椅子乐团 The Chairs

嗨，我是卅卅，我语速很慢，你可以倍速收听。

刚刚过去的春节假期，我感觉还不错，想要记住它，也分享给你。

希望你也新年开心。

01:13 我们家一般都是怎么过年的

07:53 小县城里的日常活动

11:06 和我妈没有任何beef的愉快假期

15:57 在我爸眼里我可能是一只河豚吧

19:37 真正想念和必须要见的朋友

26:36 留给自己一段独属时间

27:45 节前提醒&节后小结

主播

卅卅

音乐

DtMF (我应该多拍些照片)-Bad Bunny

图片

01深山含笑/02打柚子/03芝芝/04啵啵

小别三个月后，我（卅卅）回来了。

新年快乐，朋友们。

00:20 播客、朋友圈、逐渐内敛的展露与表达

06:20 年度报告好无聊，但我听音乐

09:24 如果我问你失去过什么

13:47 组成我近况的一些东西：磁吸手机支架、台历、袜子、自动雨伞

19:57 组成我近况的一些事情：整理收藏夹的店铺、扔东西、几项迷你新年计划

23:30 新年寄语：身体要康健，情感不要虚耗。

主播

卅卅

音乐

東京天使 (東京天使)-犬式 a.k.a.Dogggystyle

五月中旬，我和好朋友花椒、萝卜一起聊了聊他俩刚刚结束的伊犁旅行。时隔几个月，我甚至比当时还要更沉浸在他们对这趟旅程的生动描述里。回想起来，我从未如此细节地听朋友描述过一场旅行，这令我感到一种因别样的参与带来的别样的幸福。

01:13 花椒和萝卜

02:00 旅行目的地，跟团或自驾，攻略和分工？

07:30 决定了，我们去伊犁小环线

09:21 连夜开车，从乌鲁木齐到赛里木湖，开启环湖顺时针

12:20 帆船中间，波光粼粼

15:00 便利店邂逅挚爱牛板筋

16:40 松树头和小步舞曲、徒步旅人aka萝卜下山

20:11 伊宁六星街的美味烧烤店

22:40 去往恰西森林公园，牛马吃草，雪山云杉

30:40 库尔德宁的人生大盘鸡（特色老牌子拌面）和最好吃的酒店早餐

33:53 库尔德宁的雪山、云杉和草原，我们观景和徒步

37:30 经过特克斯湖，野餐的人们

39:37 在没有红绿灯的特克斯县城，吃椒麻鸡和裤带烤肉面

41:41 此行最深刻的记忆是，关于一只小猫咪

48:20 在琼库什台和乌孙古道

51:41 看日落、看星河

54:00 日出，去往那拉提

55:21 歹歹的巴扎创意新疆菜

60:13 盘龙古道的这颗树，在小红书上挺火的

61:51 伊宁的重庆风味烧烤

嘉宾｜花椒、萝卜

主播｜卅卅

封面｜美丽赛湖

歌单｜我们万岁-陈奕迅/eason and the duo band

日常在意过的一些小事，随手录制，攒攒就发。

00:17 今夏心情写照和典型周末画像

05:50 “不要小看基础款，比如吐司。”

08:10 上周末，我主动加班了！

12:25 “被动的人，太伤害我了。”

19:13 为自己定制的阅读、收听与播放清单

主播｜卅卅

封面｜在咖啡店工作时喝的黄油啤酒冰美式

歌单｜夏がそうさせた (夏天就这样)-never young beach

上个月底，邀请两位好朋友一起，记录下10天里各自的饮食明细，并让AI进行了简单分析。现在我们就坐下来聊一聊，大家的饮食习惯和我们共享的吃喝回忆。

02:30 AI给出的三组词：节奏稳定型&外食模板派、 饮食感官玩家&随性体验派、口味冒险家&饮食生活派

03:00 我们这十天的饮食情况

10:25 取消工作日午饭之后

18:33 记录饮食时的心情

21:03 关于情绪性饮食的七个问题

30:55 重复吃同样的食物？完全可以或绝对不能

33:33 从水果展开的一段插曲

45:20 从饮食到回忆的一串问题

- 这十天里觉得最好吃的一顿饭

- 最近很想去吃的一家店或某样食物

- 饮食在你的生活中的重要程度占比

- 未来想在饮食方面做出的调整

- 我们仨一起吃过的最XXX的餐厅

本期提到的餐厅

成都：牛牛牛现切鲜牛肉烤串、普洱李妈妈厨房、山丛山云南菜、三旬湘厨、今说湘、皮马聊亚洲热炒店、无味饭店（节目口误）、Raya Eatery&Bar

重庆：胖嘟嘟炒菜馆、锦瑟发财面

贵阳：TripSmith饮食间

连锁：寿司郎

嘉宾｜温温、冉冉

主播｜卅卅

封面｜Raya的火炙鹅肝饭

歌单｜味道-方大同/Zion.T/Crush