Malgré le fait que les hommes et les femmes de notre génération sont de plus en plus jugés et appréciés en fonction de leur physique et leur apparence globale, laisse moi t'affirmer que la vraie valeur d'une personne ne se remarque pas d'un seul regard. C'est en fouillant, en creusant, en découvrant et en apprenant à connaitre une personne que l'on peut se rendre compte de ce qu'elle est réellement. Les personnes qui font cette erreur de juger au premier regard et en fonction de l'apparence sont vouées à vivre énormément de déceptions. C'est pourquoi je tenais à te rappeler aujourd'hui que quelque soit ton physique le plus important c'est ce que tu as à l'intérieur de toi, à l'intérieur de ton cœur.

1 - Prenez soin de vous dès le reveil

2 - Ayez de la gratitude dès le réveil et remerciez pour tout ce que vous avez

3 - Pratiquez les affirmations positives du matin pour booster votre moral " Je suis en pleine forme" Cette journée est une bonne jounée"

4 - Visualisez-vous entrain de sourire et/ou rappelez vous un moment qui a été heureux et très joyeux.

5 - Faites une bonne action, soyez utile, aidez les autres même si il n'y as pas de retour

Tout le monde vient sur terre avec quelque chose à faire, quelque chose à accomplir, avec une utilité précise même si des fois vous n'en avez pas conscience. Que tu sois un artiste, un ouvrier, un docteur ou encore une excellente mère de famille tu es important pour l’équilibre de ta famille mais aussi du monde entier. Alors reste comme tu es car tu es la personne parfaite dans tout ce que tu entreprends. Ne laisse pas les moments tristes et difficiles masquer ton magnifique sourire, tes rêves et tes souhaits. Si tu continues à faire ce que tu fais réellement et de la meilleure façon possible alors le meilleur de ce que tu attends en ce moment viendra à toi, peut-être même quand tu ne t'y attendras pas.

1 - Lorsque vous êtes de bonne humeur vous secrétez des hormones du bonheur qui font un bien fou à votre santé

2 - Lorsque vous êtes de bonne humeur vous devenez immédiatement plus ouverts aux autres, plus sociables et donc plus intéressant

3 - Lorsque vous êtes de bonne humeur vous êtes plus ouverts à toutes les situations que la vie pourrait vous offrir, vous avez donc beaucoup plus d'opportunités à saisir et vous augmentez "votre chance"

4 - Lorsque vous êtes de bonne humeur, votre humeur et votre joie sont contagieux, vous améliorez donc la vie de ceux qui vous entourent sans même vous en rendre compte

ETAPE N°1 - Distingue les situations sur lesquelles tu peux agir et celle sur lesquelles tu ne peux rien faire

Ces étapes sont à répéter au quotidien pour pouvoir vous apporter des résultats. Une seule application ne changera rien, c'est les habitudes qui créeront le changement

1- Vous réduisez votre anxiété et votre niveau de stress

2- Vous êtes plus souriant et globalement plus heureux

3- En lachant prise vous reprenez doucement le controle de vos émotions

4- Vous améliorez votre santé et augmentez votre confiance en vous

5- Vous améliorez vos relations sociales

La vie c'est comme un roller coaster géant, il y a des grandes montées assimilées à des périodes de bien-être intenses, mais aussi des descentes effrayantes assimilables à des périodes plus tristes, plus moroses.. Et je sais à quel point il peut être difficile de relever la tête dans ces situations, à quel point il peut être difficile de sourire et d'être heureux. Mais laisse moi te rappeler, si tu te trouves dans cette situation que le bonheur est partout, partout autour de toi, sous tes yeux. Il te suffit de prendre une grande inspiration et de savourer toutes les choses qui sont présentes autour de toi, tu as un toit, tu as à manger, tu as des amis et des gens qui t'aiment. Tu as tout pour être heureux alors ne laisse pas ton cerveau te jouer des tours, ouvre tes bras au bonheur et il reviendra plus vite que tu ne le penses.

1- La confiance se ressent si bien que si vous avez confiance en vous, les gens auront plus facilement confiance en vous en retour.