Tu te sens perdue ? Tu ne sais plus qui tu es vraiment ? Dans cet épisode, je partage mon parcours personnel pour me retrouver après une année difficile et comment toi aussi tu peux te reconnecter à ton authenticité pour enfin atteindre tes objectifs en 2026.
Si tu te réveilles chaque matin en mode automatique, que tu fais tout pour les autres mais que tu t'oublies complètement, cet épisode est fait pour toi. Je te révèle les étapes concrètes que j'ai suivies pour sortir du people-pleasing, arrêter de me justifier constamment, et créer un business aligné avec qui je suis vraiment.
Dans cet épisode, tu découvriras :
- Pourquoi tu n'atteins pas tes objectifs (spoiler : tu ne sais pas qui tu es)
- Comment arrêter d'être une people pleaser et te retrouver
- L'importance du "habit board" vs vision board
- Mes rituels pour me reconnecter à moi-même (dates solo, marche sans musique, aquarelle)
- Pourquoi passer du temps seule est essentiel pour te découvrir
- Comment arrêter les coping mechanisms malsains (sucre, nourriture)
- L'art de devenir ta propre supportrice
Mon histoire : Cette année, j'ai perdu quelqu'un de proche, mes parents étaient malades, et je suis devenue caregiver en oubliant complètement qui j'étais. J'ai arrêté de créer du contenu, j'étais perdue. Mais j'ai décidé de me retrouver, et aujourd'hui je partage avec toi exactement comment j'ai fait.
💡 Résultat : Mon podcast français approche les 36 000 écoutes, mon podcast anglais est passé de 2K à 3K auditeurs en 6 semaines, et j'ai 200 abonnés sur mon Substack anglais. Tout ça en restant authentique et en arrêtant de plaire à tout le monde.
Si tu es prête à quitter ton ère "nice girl" et à créer le business de tes rêves aligné avec qui tu es vraiment, cet épisode va tout changer pour toi.
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00:00 - Introduction : Tu te sens perdue ?
01:03 - Mon histoire : Comment j'ai perdu mon identité cette année
02:24 - Pourquoi tu n'atteins pas tes objectifs
03:21 - Discussion avec mes abonnés américains
04:35 - Le vrai problème : Tu ne sais pas qui tu es
05:30 - Première étape : Me poser les vraies questions
06:29 - Découverte : J'arrête de me justifier
07:20 - Leçon importante : Tout le monde ne mérite pas mes paroles
07:37 - Créer un "habit board" au lieu d'un vision board
08:23 - Faire des choses sans pression de monétisation
08:49 - L'importance des dates avec soi-même
09:34 - Marcher sans musique : Affronter ses pensées
10:39 - Se perdre pour mieux se retrouver
11:04 - Reconnaître les coping mechanisms (sucre, nourriture)
11:46 - Devenir son propre parent aimant
12:04 - Avoir de la compassion envers soi-même
12:13 - Célébrer mes victoires : 36K écoutes podcast FR, 3K podcast EN
13:13 - Arrêter de se récompenser avec la nourriture
14:03 - Se faire accompagner : Il n'y a pas de honte
14:56 - L'importance de parler à quelqu'un de neutre
15:07 - Conclusion
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