Escuchar a nuestros niños decir una mala palabra o grosería nos hace sentir muchas veces como que fallamos, si alguien más los escucha creemos que cuestiona nuestra educación. Y la verdad, es que a todos nos puede pasar.

En este episodio, contesto la pregunta que me hizo una HappyMom de qué hacer y cómo enfrentar las maldiciones positivamente para llegar a eliminarlas de su vocabulario.

Te explico de dónde pueden surgir, con qué finalidad, qué tipo de consecuencias aplicar, qué opciones ofrecer y cómo motivarlos.

Si tú también tienes alguna pregunta de una situación en particular y te gustaría que la resuelva así extendido en un nuevo episodio, escríbeme por donde quieras, todo lo leo :)

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Tómate 10 minutos para descubrir y practicar tu mejor vida. Con el poder de esta visualización incrementas tu vibración con el universo para manifestar eso que tanto quieres ver en tu realidad presente.

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Como si estuviéramos en el cafecito, te platico todo sobre la historia detrás de mi tercer bebé que es Happy Parenting.

Tal vez ya viste la página de internet, tal vez ya viste los mensajes en redes sociales, pero por si tu prefieres escuchar de qué se trata desde mi voz, este episodio te lo recomiendo.

Encontrarás una anécdota de prepa que por siempre me dejó pensando, así como algunos testimonios desde la propia voz de mis ex-alumnos (vas a escuchar sus comentarios al terminar el curso).

Lo menciono pero te lo escribo aquí también, como agradecimiento por escuchar este podcast tienes un cupón de descuento que puedes usar hoy >>PODCAST10<<

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¿Cómo te ves en 10 años? ¿Ya sabes cómo llegar a tu visión?

Hoy te presentaré tu máquina del tiempo personal, te diré cuál es la configuración que tienes que evitar y cuál es la mejor para poder cumplir todos tus sueños. Al final sentirás que tienes un súper poder y unas ganas imparables para poner acción a ese anhelo.

Este es el último episodio de la primera temporada, muchísimas gracias por estar aquí compartiendo conmigo. Nos volvemos a escuchar pronto para la nueva en unas cuantas semanas.

Mencionado en este episodio:

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Eres una mamá que trabaja fuera de casa y el tiempo que ves a tu(s) hijo(s) no es el mismo que otras familias y eso te genera algunos sentimientos de culpa y creencias limitantes que no le favorecen a nadie. 

Esta meditación, además de relajarte y reducir tus niveles de estrés, tiene el objetivo de ayudarle a tu cerebro (y corazón) programar afirmaciones positivas que te lleven a ser la mejor versión de ti, motivándote, recordándote lo que sí es verdad y empoderándote.

A lo largo de la lista de afirmaciones (que se repite dos veces) escucharás la palabra “familia”, esta se refiere a tu hijo, hija o hijos. Cada vez que la escuches piensa en él, ella o ellos. 

Te reto a que escuches esta meditación por 30 días seguidos y me cuentes lo que tu corazón sintió.

Quiero decirte que tienes toda mi admiración, te abrazo y espero sientas amor y mucha paz.

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Música:

Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393 Artist: http://incompetech.com/

Ser mamá soltera ya es un reto en sí mismo, lo hayas elegido o no, y muchas veces la crítica interior puede hacer la experiencia aún más retadora llenando la mente de creencias limitantes y culpas que no le favorecen a nadie.

Esta meditación, además de relajarte y reducir tus niveles de estrés, tiene el objetivo de ayudarle a tu cerebro (y corazón) programar afirmaciones positivas que te lleven a ser la mejor versión de ti, motivándote, recordándote lo que sí es verdad y empoderándote.

A lo largo de la lista de afirmaciones (que se repiten dos veces) escucharás la palabra “familia”, esta se refiere a tu hijo, hija o hijos. Cada vez que la escuches piensa en él, ella o ellos.

Te reto a que escuches esta meditación por 30 días seguidos y me cuentes lo que tu corazón sintió.

Quiero decirte que te admiro mucho, te mando muchos abrazos y espero sientas amor y mucha paz.

*No escuchar mientras conduces u operas una máquina*

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Si le pregunto a un grupo de mamás si alguna vez han sentido culpa en la maternidad, la famosa "mom guilt" lo más seguro es que el 100% levanten la mano para incluirse. Todas atravesamos por estos sentimientos, son normales y parte de la experiencia de ser mamás. 

Sin embargo, hay un nivel sano y un nivel riesgoso, es importante poner atención en cuál nivel estamos para procurar nuestro mayor bienestar y el de nuestra familia también.

En este episodio exploraremos cuáles las causas de sentir culpa, cuándo es que la sentimos y te daré estrategias que puedes comenzar a aplicar hoy para manejarla de la manera más feliz y compasiva posible.

Mencionado en este episodio:

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¿Te ha pasado que en ocasiones dices frases a tus hijos que antes tus papás te decían a ti?
Sobre todo cuando te encuentras alterada:
"Porque yo lo digo y punto..." "vas a ver cuando llegue tu papá" "un día me vas a matar de un coraje"....

¿Te has puesto a analizarlas?
En este episodio haremos justamente eso. Exploraremos cómo estas frases programadas en nuestro chip puede estar afectando a tu hijx, a ti y a su relación y te daré estrategias de cómo revertirlas y cambiarlas por una opción más positiva.

Mencionado en este episodio:

Shows:

Película: Mean Girls

Episodio #2: ¿Y qué es eso de la Disciplina Positiva?

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Vamos a explorar el poder que tiene la diversión en nuestra felicidad, bienestar y salud.

Cuando nos convertimos en adultos y nos hundimos en nuestras responsabilidades y rutina diaria, muchas veces se nos olvida divertirnos.

Estamos siempre esperando al fin de semana para disfrutar, en lugar de encontrar la diversión en todos los días.

En este episodio te invitaré a que re-descubramos a nuestra niña interior, te daré estrategias para identificar tus happy fun times, y cómo convertirlos en un hábito que te agradecerás por siempre y tu familia también.

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