¿Te imaginas manifestar la vida de tus sueños con solo 3 estrategias muy simples? En este episodio te contaré cómo descubrí el poder interior que todos tenemos, pruebas y experiencias de la magia del unvierso actuando en mi vida y los hábitos diarios que te recomiendo aplicar hoy mismo para comenzar a manifestar eso que siempre sueñas.

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Redwood Trail by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: http://audionautix.com/

Te embarazas y de los primeros comentarios que escuchas es: "prepárate para odiar a tu esposo", no te la crees porque son un increíble equipo. Llega el bebé y, oh sorpresa, ese amor tuyo te empieza a caer re-gordo. ¿Porqué?! 

En este episodio especial por San Valentin platicamos sobre las diferencias que existen naturalmente entre hombres y mujeres, cómo estamos programados cada quien y cómo esto afecta la relación, además de estrategias que puedes comenzar a aplicar hoy mismo para procurar tener el mejor matrimonio posible.

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¿Te imaginas que te pudieras comunicar con tu bebé antes de que cumpla un año? Te imaginas que pudieras tener una conversación, saber qué piensa, qué necesita, qué siente, siquiera antes de que pueda hablar. Déjame contarte que esto es 100% posible. Y se logra através del lenguaje de señas.

Hay algunos mitos que envuelven este tema, conozco algunas familias que se abstienen de utilizar este método de comunicación porque creen que será perjudicial para sus chiquitos o creen que es muy complicado enseñarlo y no quieren batallar. Es por eso que para el episodio de hoy tengo una invitada muy especial.

Nora Lomelí viene a platicarnos de qué se trata el lenguaje de señas, cómo lo podemos introducir, las verdades sobre los mitos que existen y además nos trae un recurso descargable de regalo exclusivamente para ti que estás escuchando este episodio.

Mencionado en este episodio:

Contacto de Nora:
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Time-stamps:
[02:30] Inicio video-entrevista con Nora
[10:00] Ejemplo: Cómo te sentirías si alguien derrepente te deja solo en China
[11:40] Impacto en la reducción del nivel de frustración y berrinches
[13:00] ¿Afecta el desarrollo del habla en el futuro?

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Nos vamos a acostar con la mente viajando al mil por hora. Se nos atraviesan pensamientos, pendientes, preocupaciones, miedos, ideas, recuerdos que nos mantienen en estado de alerta y sin poder conciliar el sueño fácilmente.
Este audio te ayudará a relajar tu cuerpo mientras te recuerdas que todo está bien. Con respiraciones guiadas, agradecimientos y afirmaciones positivas diseñadas para la noche, descansarás en un estado feliz y en calma.

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Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393 Artist: http://incompetech.com/

¿Has visto en el comienzo de las películas divertidas cómo presentan al personaje principal en su rutina matutina con una canción muy alegre de fondo?

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Música: Acoustic Guitar 1 by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: http://audionautix.com/

La crianza positiva es un concepto nuevo para muchos de los abuelos de nuestros hijos. ¿Cómo convivir con los cambios que estamos generando las nuevas mamás? ¿Cómo podemos aliar a nuestros papás en las decisiones que tomamos? ¿Cómo propiciar la mejor relación de nuestros hijos con sus abuelos?

Qué mentalidad te sugiero tener presente, qué enfoque observar y cómo solucionar los problemas más comunes (con un semáforo) para generar la mejor convivencia posible.

Mencionado en este episodio:

Video Baby Led Weaning del Dr. Carlos González
The Book of Boundaries - Melissa Urban

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El dinero es algo con lo que todos lidiamos al ser adultos, pero, ¿desde qué edad es conveniente comenzar a hablar sobre el tema? ¿Cómo introducimos a nuestros niños al ahorro y a la administración? ¿Cómo podemos evitar algunos berrinches en público? Con estrategias, tips e ideas sencillas y accionables respondemos a estas preguntas y más en este episodio. Quién sabe, tal vez hasta tú comiences un buen hábito en torno al dinero después de escucharlo.

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¿El rato que pasas en redes sociales te hace feliz? ¿Qué tal si usas este rato para aumentar tu felicidad? En este episodio te comparto 9 maneras respaldadas por la ciencia para que valga la pena que estés conectada a Instagram. Cómo hacerte sentir más conectada a las personas que amas, cómo sentirte bien contigo misma y hasta como apreciar más tu vida actual usando esta herramienta.

Platícame cuál fue tu tip favorito y si vas a aplicar alguno en tu vida diaria. Espero que encuentres un rato de más felicidad :)

Documentales de Netflix mencionados:
El Dilema de las Redes Sociales

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Todas llegamos a un momento que pensamos "ya quiero salir de esta nube oscura, quiero disfrutar mi etapa" y nos abrumamos porque no sabemos por donde empezar. Y me creerás que es tan sencillo como tomarte 15 minutos para respirar, soltar lo que ya no quieres y visualizar lo que sí. Esta meditación te ayuda a ti que eres mamá a hacer justo eso. Al final de esta práctica te sentirás más ligera, te enseñaré a decirte palabras de amor de a ti misma, empoderarte y motivarte por lo que viene.

Muy recomendable si la quieres escuchar al comenzar un nuevo ciclo, como un año nuevo, una nueva etapa en tu vida o simplemente para salir de la nube en la que te perdiste. Busca un lugar cómodo, libre de distracciones y baja el volumen de tu mundo exterior por 15 minutos, es hora de ponerte al principio de tu lista.

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Música: Acoustic Guitar 1 by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: http://audionautix.com/ Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393 Artist: http://incompetech.com/

En este mini episodio BONUS te explico qué es una palabra de enfoque y cómo llegar a la palabra indicada para intencionar el año nuevo.

Y para hacerlo aún más dinámico, te regalo una guía/workbook para que lo llenes y lo puedas pegar en el lugar que veas más.

Por favor escríbeme y compárteme tu palabra de enfoque cuando la tengas. (Instagram @happyideasmx)

Estos nuevos episodios BONUS serán como una rápida notita de voz de whatsapp. Como un posdata al episodio anterior o algún random happy tip que te quiera compartir. Que lo disfrutes y espero que te haga un poquito más feliz o acompañada o reflexiva :)

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