Soleil sur toi

Salut,

J’espère que tu vas bien. On se retrouve pour ce nouvel épisode où je parle de l’importance d’avoir une bonne image de soi. Je parle également de l’importance de se servir de la douleur pour se construire et être la personne qu’on veut être. C’est un point très important, on a surtout tendance à fuir ce qui nous fait mal. Mais quand tu fais ça tu laisses la douleur te définir alors que la douleur n’est pas une limite, elle est là pour nous aider à nous surpasser.

Partage à tous ceux qui en ont besoin autour de toi, Je t’embrasse fort 🧡🩷

Soleil sur toi

Ibby

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Salut,

Je suis enfin de retour 🥺, et je me sers de cet épisode pour t'expliquer les raisons de mon absences.

J'étais FATGUEE...

Je crois que je n'ai jamais été aussi fatiguée de ma vie.

Je l’ai ressenti, j’avais atteint une limite. Je l’ai ressenti et pour la première fois de ma vie mon corps me menaçait. Je l’ai ressenti, mon corps n’était pas de mon côté.

Au départ, j’au cru halluciné, je me rappel m’être demandé, « mais… est-ce que c’est la flemmardise ou est-ce un cri à l’aide ? ». et mon corps m’a répondu, par des noeuds à l’estomac,  une gorge nouée, une anxiété du matin au soir, des mains tremblantes, des yeux plissés qui ne supportaient plus la lumière, un sommeil longs qui ne me suffisaient plus même si je me couchait tôt. Mon corps… m’avait déclaré la guerre.

Mon corps m’a menacé…

Et même là quand j’y pense ça me choque… et c’est là que j’ai compris, ce qui suis :

Ton corps te parle, mais est-ce que t’écoutes ? Ton corps, à ses propres besoins, ses propres standards, ses propres règles, son propre langage. Mais, est-ce que tes au courant ? mais est-ce que t’écoutes ? Et si t’écoutes, est-ce que tu comprends ?

Je crois que t’as compris l’intérêt de cet épisode, je veux qu’on apprenne à se réconcilier avec nos corps qui sont des êtres vivants à part de notre personnalité. tu es toi (peu importe qui tu es - Myriam, Chloé, Jules, Muhammed, Yussuf, Salimata, Yao, Camille etc - BREF ! Qui que tu sois, si nos caractères sont uniques, nos corps sont universels.

Il fallait donc je reviennes avec un épisode qui contient les leçons que j'ai apprise.

Alors toi qui m’écoute, bienvenue à bord du Podcast « Soleil sur toi » - installe-toi confortablement, ouvre ton cœur et tes oreilles et attrapes ton stylo car tu vas plonger dans cet épisode dédié à la santé physique et mentale qui constitue une hymne au respect de nos corps d’être humain qui sont absolument extraordinaires!

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ta Ibby

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Salut !!

J’espère que tu vas bien. On se retrouve pour un nouvel épisode et cette fois-ci, ça sera un épisode bavardage où je vais partager avec toi plusieurs de mes pensées qui traite de divers thématiques que j’ai franchement sélectionné au hasard.

Aujourd’hui on va parler de l’auto sabotage, parce que je pense que ces derniers temps c’est ce que je me suis fait, on va parler de confiance en soi, on va aussi parler de tous ses amis qui sont à distance à qui on parle deux fois dans l’année, mais que quand on leur reparle, c’est comme si on les vu la veille, ce genre de potes qui sont là quand on n’en a vraiment besoin, même si on se parle pas beaucoup. Et puis on finit avec le sujet qui me tient vraiment à cœur. C’est celui de la religion. Parler de Dieu et pour moi très important et je pense que je le ferai de plus en plus. C’est Lui le créateur, des cieux et de la terre. C’est lui le plus doux, le plus généreux et le plein d’amour et c’est un honneur pour moi de pouvoir pouvoir te parler de Lui.

Merci de m’écouter. Merci de partager. Merci pour tout

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Ibby

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Salut c'est Ibby,

Je suis de retour !

Aujourd'hui je nous poser une question "est-ce qu'on sait aimer ?".

On est tous capable d'aimer, mais est-ce qu'on sait aimer ?

Savoir aimer c'est vouloir le bien de l'autre, savoir aimer c'est donner de l'amour. Savoir aimer, c'est faire quelque chose de ce que l'on ressent. Savoir aimer, c'est à quel l'amour que tu ressens pour quelqu'un, ça va améliorer sa vie au quotidien ?

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Merci de m'écouter, merci de me suivre.

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Salut,

Aujourd’hui je te partage mon histoire que j’ai longtemps mis de côté, par honte, et aussi parce que je voulais pas faire remontée tous ses mauvais souvenirs et la douleur qui va avec. J’ai été harcelée pendant longtemps.

J’étais cette filles. Tu sais la fille qu’on mettait de côté en cours de sport, ou celle qu’on arrêtait dans la cours de récré pour lui expliquer à quel point elle est laide, ou celle à qui on lui fait une réputation catastrophique.

On m’a détruite.

Mais…

Je me suis reconstruite, el hamdu lillah.

Aujourd’hui je te partage mon histoire. Pour que ça t’inspire, ça t’aide, ça t’enrichis et surtout que ça te sensibilise à ces problématiques.

Merci de m’écouter, merci pour les partages, merci pour tes mots.

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Salut!

Aujourd'hui J'AI PLEURÉ, parce que je te parle de la valeur de nos parents. Ils sont si précieux. Et j'avais besoin d'aborder ce point avec toi.

Dans ce podcast, nous explorons et célébrons le rôle irremplaçable que nos parents jouent dans nos vies. Ils sont bien plus que de simples figures familiales ; ce sont les piliers sur lesquels notre existence se construit. À travers des récits personnels, des entrevues inspirantes et des conseils pratiques, nous plongeons dans les profondeurs de l'amour, du sacrifice et de l'héritage que nos parents nous offrent.

Toujours à coeur ouvert. Toujours avec ma sincérité. Toujours avec la bonne humeur (même si cette fois-ci j'ai pleuré ).

Merci de m'écouter, merci de me soutenir, merci pour tout.

A la semaine prochaine?

Soleil sur toi,

Ibby.

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Salut,

Aujourd'hui je me livre, je te parle ouvertement des réflexions sur les relations.

Merci de m'écouter, merci de me soutenir, merci pour tout.

A la semaine prochaine?

Soleil sur toi,

Ibby.

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Salut,

Je suis tellement heureuse de sortir un teaser de ce qui va apparaitre sur Youtube le 22 février.

Il s'agit du premier épisode de mon Émission de développement personnel "Soleil sur toi", où tu pourras découvrir des interviews accompagnés d'experts dans leur domaine, destinés à t'accompagner vers une vie plus épanouissante, saine et pleine de guérison.

Mon but c'est de sensibiliser les jeunes à des sujets tellement important sur notre santé mentale et physique, d'essayer de répondre à des problématiques sérieuses et de faire de cette communauté un espace où l'apprentissage devient fun ! C'est ça mon but.

Aujourd'hui, je suis accompagnée de Mme Le Borgne, Docteur d'État en diététique et nutritionniste, qui va aborder le lien entre la nutrition et le développement personnel.

Si tu t'attends à ce qu'elle te parle de régime, de programme alimentaire ou de gélules mincissante, tu es A COTÉ DE LA PLAQUE aha, elle va aborder le sujet de façon bien plus profonde que ça. Et je te laisse le découvrir...

Merci d'être là, merci de m'écouter où que tu sois <3

Partage avec tous ceux que tu aimes, car on a tous besoin des bons mots, au bon moment.

Soleil sur toi,

Ibby

Invité :

• Mme Maela Le Borgne.

• Coordonnées : 01 86 61 02 01

• Site internet : https://www.maela-le-borgne-nutrition.fr/

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PNL ont écrit, “ La misère est si belle ”. et je crois que même si ça peut paraître étonnant voir déconcertant, et qu’on a presque envie de balayer cette phrase de la main en mode “et vas-y toi, tu sais pas de quoi tu parles”. Mais la vérité c’est que je comprends le sens de cette phrase, et c’est pourquoi récemment j’ai écrit : “la misère est miséricorde”.

Parce que l’épreuve forge.

L’épreuve forge

ta force.

Et tous les "non" que t'as reçu, te rendent humble et t'apprennent à être résilient.

Aujourd’hui je t’explique que toi et moi - on a tellement de chance n’avoir pas tout reçu.

Parce que vraiment :

Tu n’as pas besoin de tout,

Tu as besoin de ce qu’il te faut et c’est tout.

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Dinos à écrit “Le bonheur est dans les choses simples”, bon de base ça ne vient pas de lui, je pense que ça tu l’as compris. Mais il l’a repris - et c’est un bon rappel.

Le bonheur est dans les choses simples, j’ai dis - le bonheur est dans les choses simples.

Je me devais d'aborder cette réalité. Prépare-toi à embarquer dans un univers où le bonheur se cache dans chaque instant, chaque sourire, dans chaque détail insignifiant qui compose notre existence.

Le bonheur c'est maintenant, le bonheur c'est l'instant.

Le bonheur est en toi, pas en dehors de toi.

Merci d'être là, merci de m'écouter où que tu sois <3

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