Maja har svært ved at turde være sig selv, og prøver simpelthen for hårdt, når det kommer til det med at holde på en fyr. Vi hjælper i dagens afsnit med konkrete råd til at kunne være dig selv, og styre uden om de tanker, som vil please. Vi skal ud af den uærlige form, og hen til det sted, hvor vi tør vise hvem vi er, så vi kan blive elsket for netop det.

Link til arbejdsark fra Carla: http://mickelborg.com/julelisten.pdf

Hver morgen Rikke vågner op, føler sig sur og frygtsom. Helt uden en egentlig grund. Hendes frygtsomme tanker stjæler simpelthen hendes gode humør. Rikke vil gøre alt for at mærke glæden igen. I dette program kommer vi ind på hvordan denne misforståede verdensopfattelse opstod; at livet ikke er godt nok, som det er. Vi kommer med konkrete råd til hvordan Rikke kan få et seværdigt liv, nu.

I dagens afsnit dykker vi ned i følelsen om ikke at være god nok. Mullen kommer med rådet om, at være nok. Ikke god nok. Men bare nok. Fordi det er vi, når vi er os selv. Vi lægger ikke fingre imellem. Vi folder tingene ud. Og giver simple råd, der kan flytte fokus væk fra manglen og hen på taknemmeligheden.

Frygten for at blive afvist sidder fast i Michelle, der som ung blev udstødt af Jehovas Vidner og sin familie. Vi taler om det at tro på, at man skal gøre sig fortjent til at blive elsket, og hvordan man slipper den overbevisning - er nok i sig selv og tror på kærligheden igen.

Josefine finder i dagens afsnit ud af, at den magt hendes ekskæreste udnyttede overfor hende, også er en magt hun selv udnytter. Hør hvordan hun lærer at se situationen med andre øjne, og hvordan hun slipper sit misforståede magtforhold til kærlighed.

Line har en lang liste der skal tjekkes af, når hun skal på date. Men selvom manden lever op til hendes krav, går der ikke længe, før hun mister lysten til ham. Hør Mariane og Carlas bud på at date på en ny og mere åben måde, og hvordan kærligheden til sig selv, kan være med til at tiltrække det rette match.

Læser du også arbejdspladsens håndbog inden din første dag, og tager kritik meget nært? Så er dette afsnit noget for dig. Charlotte skal tilbage i sin gamle branche, og nervøsiteten for at fejle overskygger forventningsglæden fuldkommen.

Camilla skal efter tre sabbatår til at vælge en uddannelse. Men drømmen om at åbne sin egen café gør det svært at tage en beslutning. Og behovet for at leve op til omgivelsernes forventninger, hjælper heller ikke ligefrem på sagen. Lyt med og hør hvad hun vælger.

Dorthe føler sig forkert og afmægtig - og det gør hende kortluntet overfor dem hun holder allermest af. Hun ønsker i stedet at være tro overfor sig selv og bevare roen. Mariane guider hende i denne uges afsnit til nye indsigter og måder at se sig selv og sin situation på.

Med Carla og Mariane Mickelborg

Efter sin skilsmisse har Pernille mistet håbet om at få sit “perfekte” familieliv tilbage. Vi gør op med antagelserne om det perfekte - og giver plads til et liv, der er værd at leve.