SOMA SOWA PODCAST

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By Sandra GagetHealth & FitnessEducation
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SOMA SOWA PODCAST episodes

  • Le contrôle et le perfectionnisme

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du contrôle et du perfectionnisme qui nous éloigne de notre intention première.

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    30 min
  • De la peur d'être vue à la joie de transmettre ❤️

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur d’être visible et de la joie de transmettre.

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    23 min
  • La complétude

    Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Cindy : « Penses-tu avoir atteint la complétude ? Et si oui, en quoi cela se manifeste-t-il ? »

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    46 min
  • Trouver son équilibre

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’équilibre et de comment trouver son équilibre.

    ✨ la structure et l’action au service de l’être

    ✨ le programme vision board 2023

    ✨ ma vision

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    37 min
  • Qui détient la vérité ?

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du jugement des autres et sur les autres.

    Et si on arrêtait de se mettre la pression en pensant que nous savons mieux que les autres et parfois même pour les autres…

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    24 min
  • La solitude

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de solitude, d’ennui et du silence vs le bruit du monde.

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    22 min
  • Quelques minutes pour soi

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage une routine très simple pour revenir à soi, laisser aller les tensions, les crispations et recréer de l’espace dans son monde intérieur.

    J’aime faire ça avant les coachings en groupe ou avant certains lives 🥰

    À faire et à refaire au gré de vos envies.

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    16 min
  • Vivre en couple

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du couple.

    ✨ Vivre en couple

    ✨ Peut-on s’aimer toujours avec la même intensité

    ✨ Attention à la comparaison et à l’image du couple parfait

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    22 min
  • Faire peau neuve / ressources et capacités…

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de changements et du mouvement de la vie.

    ✨ faire peau neuve

    ✨ focus sur ce qu’on veut éviter vs focus sur ce vers quoi nous voulons aller

    ✨ nos ressources, nos capacités

    ✨ prendre soin de nous, 4 piliers

    ✨ ce qui vient après la crise est souvent plus beau 🙏🏼

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    34 min
  • Stratégies marketing vs ce qui nous fait vibrer

    Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de :

    - Stratégies marketing vs ce qui nous fait vibrer.

    - qu’est-ce qui nous différencie ?

    - qu’est-ce qui me donne de l’énergie ou non ?

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    34 min

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Les lettres (à lire ou à écouter) dans lesquelles je te donne accès à une partie mon univers intérieur, mes découvertes, mes inspirations, mon expérience, et les leçons apprises.