そこまでやりたくないのに、必須の事項に押しつぶされる毎日を過ごしていたら、それはもう絶望してしまうのは当然です。大事なことはやりたいこと、タスクを書き出すこと。そしてできたら線で消していく、進捗率を記載して、達成度合いを自分で確認する。これをすることで五里霧中の状態から脱し、明日何をしたいかという希望が生まれてきます。

自分の不得意領域で頑張るのも、自分の成長につながる良いことだと思いますが、自分が何も考えなくてもとてつもやく動きやすく、かつパフォーマンスが高い環境を踏まえておくことも重要です。世の中のプロと呼ばれる人は、自分の得意な型を熟知しており、そこに相手を引きずりこむのも上手な気がします。自分が疲れず生きていくためには、お得意の型を認識することが大事だと思います。

一人でコツコツと進む道はいばらの道で、心が折れそうになるときも、しばしばあります。

一人でできるというのは理想であって、現実はそんなに甘くありません。どうしても人に頼らざるを得ないときがあります。

そういう時はあきらめて、白旗をあげる。

白旗をあげれるようになるのも、人生にとって必要なスキルだと思うのです。

苦手なことを頑張ってやっても、アウトプットはそこまで期待できません。しかし自分の得意なことは何も頑張らなくとも一定の成果が出ると思います。

もちろん、苦手なことにチャレンジすることは重要です。自分のためになりますし、達成した時の喜びもあります。

ただ、単に頑張るだけが正義ではなく、成果が出せる場面で一定のアウトプットを出し、自分を楽にしてあげることも、同じくらい大事だと思います。

自分がやりたいという自己主張と、

他人と協調を図っていく、この２つのバランスを保ちながら、生きていきます。

このバランスをどう自分で舵取りするかが、

人生なのかとも思います。

真面目で優しい人は、自分を責めがちです。なぜこれができないのか、やらなかったのか。そうやって自分を追い込みがちなのです。

その状態はきついので、できるだけ自分に優しくすることが重要です。そのためには反省した時、その負荷は１割くらいでよいです。反省している時点でもう十分で、そこから思い詰めてもほとんどいいことはありません。

反省は１割くらいの気持ちで、もう前に進んでいいと思います。

あきらめると聞くと、どうしてもネガティヴな印象をぼくは受けてしまいます。しかし理想にを求めていく道は険しいもの。うまく行かずに心が折れる時もありますよね。

そんな時はいっそのこと、手放すことも必要だと思うのです。無理だと思ってあきらめる。こう書くとあまり受け取りづらいかと思うのですが、あきらめる、手放すというのは、”よい人生”には必要だと思うのです。

何か問題が起きた時、優しい人は自分を変えようとします。それが簡単にはできないので、自分を責めがちです。そのため、自分への責めは禁止をして、少し他責思考になる。そのくらいの中庸の考え方が物事を好転させますし、自分もダメージを受けずに受け流せるコツだと思います。

やりたいことを押さえ、やらなきゃいけないことばかりをしていると、心が荒んできます。かといって、やりたいことを2個も3個もやると、果てしなくやりたいことに囚われてしまいます。まず意識した方がいいと思うことは、一日一個、やりたいことをやる。ゼロではなく1であることが重要かなと思っていて、ちゃんと自分がやりたいことができていることを、自覚することが大事かなと思います。

電車の中で使うスマホ時間。その代わりに、ノートに自分の考えを書いて俯瞰する。そうすることによって、外部からの情報をシャッタアウトし、自分を見つめ直すことができます。別にスマホが悪いと言ってるわけではありません。少しアンバランスになってる感覚がぼくにはあるので、少し自分を見つめる時間に投資するのはどうか、という提案です。　　※今回からバックミュージックを復活させました。まだ音声のバランスなど、聞きづらい点があるかもしれませんが、徐々に直していきますので、ご容赦いただければと思います。　音楽:甘茶の音楽工房さん