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Son Habitos
By Nati VeraHealth & Fitness
Son Habitos episodes
- Los lunes son para seguir, no para empezar de cero | Devocionales
Hoy es lunes… pero no vienes a empezar de cero. En Cristo nunca estás en cero. Hoy hablamos del espejo que te revela tus manchas —tus hábitos, tu conducta— no para condenarte, sino para llevarte a los únicos brazos que sí te pueden limpiar. Desde Gálatas 3:19. Deja de romper el espejo y aprende a seguir, un día a la vez.
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22 min - TESTIMONIO REAL: NORA CASTILLO
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18 min - Deja de pelear los fines de semana con la fuerza equivocada | Devocional
Otra vez te comiste todo el paquete el fin de semana… y ahora cargas la culpa? Hoy vamos a desarmar la mentira de que te falta fuerza de voluntad. Porque el problema no eres tú: es la fuerza con la que estás peleando. Gálatas 2:20, ciencia real sobre por qué no puedes parar, y una sola acción que hoy puede empezar a romper la cadena en tu casa.
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27 min - Lo que sale de ti el fin de semana | Devocional
El fin de semana no revela que te falte fuerza de voluntad… revela a quién estás tratando de agradar. Hoy hablamos de por qué no obedeces a Dios para que te ame —ya te ama— y cómo una sola decisión puede cambiarlo todo. Sin culpa. Sin látigo. Desde la gracia.
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22 min - TESTIMONIO REAL: SILVIA SALAZAR
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14 min - Un día a la vez: el poder que sí tienes hoy | Devocional
Muchas quieren bajar de peso como quien compra un billete de lotería: pagan… y ya se sienten ganadoras. Pero Dios no reparte premios: forma hijas. Hoy, desde Judas 24-25, hablamos de por qué tu metabolismo no está roto, por qué "creer una vez" no es crecer en la fe… y del único lugar donde de verdad tienes poder: el hoy. Un día a la vez.
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20 min - TESTIMONIO REAL MARIELYS RODRIGUEZ
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15 min - Siempre estamos imitamos a alguien, la pregunta es a quien? | Devocional
Siempre estás imitando a alguien… aunque no te des cuenta. Tus hábitos, tu forma de comer, tu manera de mirarte al espejo: todo lo copiaste de algún lado. Hoy, desde 3 Juan 11, hablamos de la única pregunta que importa: ¿a quién quieres imitar? Porque tu vida ya está hablando de ti… y el testimonio no miente.
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23 min - La sanidad de tu cuerpo empieza en Dios | Devocional
Crees que la enfermedad llega "porque sí"… pero tu cuerpo lleva la cuenta de todo. En este episodio te hablo claro: tu cuerpo no es tuyo, fue comprado por precio, y la sanidad no empieza en la dieta… empieza en Dios. Sin atajos. Sin engaños. Porque la verdad se nota en cómo vives, todos los días.
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25 min - TESTIMONIO REAL: JOHANNA CARRERO
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Puedes saberte los versículos y seguir viviendo igual. Ese es el problema que resolvemos aquí.
Son Hábitos es el podcast diario para la mujer creyente que quiere una fe que se note en la mesa, en la casa, en el espejo y en la báscula.
Soy Nati Vera. Head Coach y fundadora de un programa de cambio de hábitos virtual para mujeres en todo el mundo, mayores de 30 que quieren salir de la obesidad y erradicar el efecto rebote.
Pesé 220 libras. Después me fui al otro extremo. Aprendí que los dos son trampa, y que Dios me llamó al balance. Llama a cada una de sus hijas a una vida coherente y sin religiosidades.
Cada día: verdad que confronta, ciencia real, un hábito que se sostiene. Sin atajos. Sin promesas rápidas. Sin sermones.
Un día a la vez.