Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit

Lerne dich mit deinem Unterbewusstsein zu verbinden

beim Tag der Lebendigkeit am Walchsee/Tirol

14.2.2026 hol dir eines der letzten Tickets

https://miriamwechner.com/tag-der-lebendigkeit/

Dein Unterbewusstsein entscheidet jeden Tag darüber, welche Realität du lebst – oft, ohne dass du es merkst. In dieser Folge zeige ich dir, wie du dich bewusst mit ihm verbindest, um deine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen.https://www.instagram.com/miriamwechner/

Mein wundervoller Mensch, wenn du diese Zeilen gerade liest, dann möcht ich dir gern sagen "Schön, dass du da bist".

Diese Podcastfolge zum Anfang des Jahres soll dich einfach daran erinnern, dass du dir Zeit nimmst für die Dinge, die dieses Jahr wirklich wichtig sind.

Für die Dinge die sich dein Herz wünscht, und sie soll dich daran erinnern, wie wundervoll du und das Leben ist!

Hör die Folge an, wenn du ein paar gute Worte brauchst, schöne Energie und wenn du bereit bist, dich mit dir selbst zu verbinden!

Alles Liebe, und ein wundervolles neues Jahr

Deine Miriam

Willst du 2026 etwas anders machen?

Dann starte mit dem Tag der Lebendigkeit am 14.2.26 am Walchsee in Tirol

https://miriamwechner.com/tag-der-lebendigkeit/

über den Host, Miriam Wechner

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Was bedeutet Longevity wirklich – und wie kannst du selbst aktiv zu einem langen, gesunden Leben beitragen?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Katharina Sepp, Allgemeinärztin und Longevity-Expertin, über ganzheitliche Gesundheit, Prävention und moderne Longevity-Medizin. Gemeinsam klären wir, warum Longevity weit mehr ist als Anti-Aging und welche alltäglichen Tools einen echten Unterschied für deine Gesundheit machen.

Wir sprechen darüber,
– was du an deinem Körper selbst beobachten und „befunden“ kannst
– warum Mikronährstoffe eine zentrale Rolle für Gesundheit und Langlebigkeit spielen
– welchen Einfluss Ernährung, Stress und Digital Detox auf dein Nervensystem und deine Zellgesundheit haben
– wie echte Prävention aussieht – lange bevor Krankheiten entstehen
– und wie du Longevity realistisch in deinen Alltag integrieren kannst

Diese Folge ist für alle, die gesund alt werden, ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen wollen und verstehen möchten, was Longevity aus medizinischer Sicht wirklich bedeutet.

Mehr zu Dr. Katharina Sepp:

https://www.drsepp.at/

https://seefeld.sacher.com/longevity/?gad_source=1&gad_campaignid=23070071431&gbraid=0AAAAA9UrS1hMAKVXSiXsX89qaJYso-CHs&gclid=Cj0KCQiA0p7KBhCkARIsAE6Xlal2s3oPpf7Ied5ICidDsLhyATiCuMJnV3pYyXdrb_1qgT6vOXQoNPUaArDgEALw_wcB

zum Tag der Lebendigkeit am 14.2.2026- damit du endlich in deine Lebendigkeit zurückkommst

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Wenn du gerade viel funktionierst, innerlich müde bist oder dich in der Vorweihnachtszeit völlig überlädst: Diese Folge ist eine Einladung, einen Moment stehenzubleiben.
Kein neuer Input. Kein „Du musst nur…“. Kein Optimierungsdruck.
Nur ein Raum, in dem du wieder atmen kannst.

Ich spreche darüber,
✨ warum ständiger Stress uns das Gefühl gibt, nie genug zu sein
✨ wie Überforderung und Erschöpfung sich leise anschleichen
✨ warum dein Nervensystem gerade Ruhe statt Wissen braucht
✨ und wie du im Hier & Jetzt wieder ankommst

Wenn du das Gefühl hast, kurz vorm Limit zu stehen, ist diese Folge für dich.
Ein sanfter Reminder: Du bist nicht falsch. Du bist erschöpft. Und du darfst Pause machen.

über Miriam Wechner

https://miriamwechner.com/

Zum Tag der Lebendigkeit - Dein Tag für mehr Bewusstsein und Lebendigkeit am 14.2.2026

https://miriamwechner.com/tag-der-lebendigkeit/Gönn dir eine kleine Auszeit und tauche ein in diese sanfte, geführte Meditation, die dir hilft, Perfektionismus loszulassen und wieder in deine natürliche Energie zurückzufinden.Diese Session lädt dich dazu ein, Druck und Erwartungen abzustreifen – und stattdessen dein inneres Strahlen, deine Selbstliebe und deine Leichtigkeit zu aktivieren.🌟 Wofür diese Meditation ideal ist:• Perfektionismus loslassen• Selbstwert stärken• Ruhe, Klarheit & Leichtigkeit finden• Verbindung zu dir selbst aufbauen• Stress reduzieren & entspannen• Dein Energiefeld aufladen und strahlen lassen🌿 Du verdienst es, du selbst zu sein – echt, frei und strahlend.Lehn dich zurück, atme tief durch und lass die sanften Worte dich in einen Zustand von innerem Frieden führen.

Willst du deine Träume und Ziele nächstes Jahr auch verwirklichen?

Der "Tag der Lebendigkeit" am 14.2.26 ist der perfekte Ort dafür! Sichere dir noch heute dein Ticket ⬇️

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Expedition nach Nepal – hinauf auf meinen ersten 6000er, den Mera Peak und hinein in die tiefsten Erkenntnisse, die mich auf diesem Weg begleitet haben. 🌄

Ich spreche über die Ängste, die mich herausgefordert haben, über den Mut, der mich getragen hat, und über den großen Traum, der mich überhaupt erst auf diese Reise geschickt hat. Du erfährst, wie es wirklich ist, sich einer solchen Höhe zu stellen, was in Momenten echter Unsicherheit passiert und warum genau dort die größte innere Transformation beginnt.

Diese Folge ist für dich, wenn du deine Ziele erreichen willst, wenn du spürst, dass in dir mehr steckt, oder wenn du endlich mutig genug sein möchtest, deine eigenen Visionen wahr werden zu lassen. ✨

Themen dieser Episode:

• Wie ich meinen 6000er in Nepal bestieg

• Mut vs. Angst: Was wirklich zählt, wenn du an deine Grenzen kommst

• Tiefe Erkenntnisse, die mein Leben nachhaltig verändert haben

• Warum das Verwirklichen großer Träume immer inneres Wachstum bedeutet

• Inspiration für alle, die mutig ihren eigenen Weg gehen wollen

Wenn du bereit bist, dein nächstes Kapitel aufzuschlagen und dein Leben mutig zu gestalten, dann ist diese Folge genau für dich. Lass dich inspirieren – und erinnere dich daran: Du bist zu viel mehr fähig, als du denkst.

über Miriam Wechner

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Sichere dir ein Early Bird Ticket beim Tag der Lebendigkeit am 14.2.26 - ein Tag voller Fülle, Selbstliebe und Lebendigkeit

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Bewusstseinsarbeit & der Weg zu deiner wahren Essenz

In dieser tiefgründigen Folge spreche ich mit Anja Thaler, meiner ersten Mentorin, über die transformative Kraft von Bewusstseinsarbeit und emotionaler Heilung. Wir tauchen ein in die Welt der unterdrückten Gefühle, sprechen über Selbstfindung und den mutigen Prozess, der Mensch zu werden, der du in deiner Essenz wirklich bist.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie Bewusstseinsarbeit dein Leben verändern kann
• Warum unterdrückte Gefühle uns daran hindern, unser wahres Selbst zu leben
• Praktische Impulse für deine persönliche Transformation
• Wie du den Weg zu deiner inneren Wahrheit findest
• Inspirierende Gedanken über Selbstliebe und Selbstakzeptanz

Diese Folge ist für dich, wenn dein Herz beim Lesen „Ja!" sagt und du bereit bist, tiefer zu gehen. Lass dich berühren von einer ehrlichen, emotionalen und authentischen Unterhaltung über persönliches Wachstum und innere Heilung.

Themen: Bewusstseinsarbeit | Persönlichkeitsentwicklung | Selbstfindung | Emotionale Heilung | Transformation | Gefühle | Achtsamkeit | Selbstliebe | Innere Arbeit | Spiritualität

Viel Freude beim Reinfühlen! 💫

Über Anja Thaler

Was passiert, wenn wir den Tod nicht länger fürchten – sondern ihn als Lehrer begreifen?
In dieser intensiven und zugleich inspirierenden Folge von „Sonne im Herzen. Regenbogen im Bauch“ spricht Vincent Braukämper, Epigenetiker, Biohacker und ein extrem bewusster Mensch über die tiefste Form der Selbstverantwortung: bewusst zu leben, um gesunde Gene, gute Energie und liebevolle Spuren auf dieser Erde zu hinterlassen.

Wir sprechen über:

• Warum Vincent Deutschland verlassen hat, um in einem Umfeld zu leben, das seine Energie nährt

• Wie Routinen, Bewegung, Ernährung und Bewusstsein unsere Biologie verändern

• Warum es so wichtig ist im Leben sein authentisches und ehrlichstes ICH zu leben

• Und was passiert, wenn wir mit dem Tod – und damit mit uns selbst – wirklich Frieden schließen

Diese Folge ist ein Weckruf, dein Leben bewusster zu gestalten – nicht aus Angst, sondern aus Liebe zum Leben. 💛

🔆 Für alle, die Gesundheit, Bewusstsein und Menschlichkeit verbinden wollen.

Viel Spaß bei dieser neuen Folge

Mehr über Vincent

https://intelletics.com/mentoring-info/https://www.instagram.com/vincent_brauk_official/

Mehr über den Host, Miriam Wechner

https://miriamwechner.com/

am 14.2.26 findet wieder der Tag der Lebendigkeit am Walchsee, Tirol statt! Sichere dir unbedingt noch ein limitiertes Early Bird Ticket bis Ende November

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In dieser Folge spreche ich über etwas, das uns alle betrifft – Energie. Nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich: auf allen Ebenen. Ich zeige dir, wie du lernst, deine Energie bewusst zu lenken, statt dich ständig leer zu fühlen – auch dann, wenn du eigentlich schon “weißt, wie’s geht”. Wir tauchen tief ein in die Verbindung zwischen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und deinem Umfeld – und warum alles zusammenhängt.
Ich teile mit dir, wie ich selbst meine Energie wieder in den Flow bringe, wenn das Leben fordernd ist – und wie du das auch kannst.

Vom Millionär zum Konkurs – und vom Scheitern zum Erwachen.
In dieser inspirierenden Podcastfolge erzählt Wolfgang Cyrol, der Gründer von NeuroSocks, seine außergewöhnliche Geschichte:
Wie er in kürzester Zeit Millionen verdiente, im puren Luxus lebte – und dann alles verlor.

Doch statt zu zerbrechen, fand Wolfgang etwas viel Wertvolleres: sich selbst.

Er spricht offen über den rasanten Aufstieg, den tiefen Fall und wie Manifestation, Meditation, Visualisierung und Achtsamkeit sein Leben komplett verändert haben. Heute sagt er:

„Der Konkurs hat mein Leben gerettet. Ich war schwerer Alkoholiker. Denn damals hab ich komplett die Kontrolle verloren"

In dieser Folge erfährst du:
✨ Wie Manifestation wirklich funktioniert
🧠 Warum wir Menschen meistens zu klein denken
💫 Wie du dir alles in deinem Leben erschaffen kannst – mit Klarheit und Bewusstsein
🔥 Und warum wahre Fülle erst dann entsteht, wenn du loslässt

Eine Folge mit Herz, Humor und tiefer Wahrheit, die dich inspirieren wird, größer zu träumen, mutiger zu handeln und bewusster zu leben.

👉 Hör rein, wenn du bereit bist, dein Denken zu verändern – und damit dein ganzes Leben.

über den Host Miriam Wechner

https://miriamwechner.com/

https://www.instagram.com/miriamwechner/