Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit

By Miriam WechnerHealth & Fitness
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Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit episodes

  • #124 Mein Körper hat mir schon lange gezeigt, dass es nicht mehr geht | mit Christina Thurnbichler

    Von Zyklusbeschwerden & Verdauungsproblemen zur Berufung: Christinas inspirierende Heilungsreise

    In dieser bewegenden Folge teilt Christina Thurnbichler ihre persönliche Geschichte: Von extremen Menstruationsbeschwerden, chronischen Durchfällen und Verdauungsproblemen, die sie an ihre Grenzen brachten, bis hin zu ihrer vollständigen Transformation und ihrem Weg in die Selbstständigkeit als Tierkommunikatorin

    🎙️ In dieser Episode erfährst du:

    • Wie Christina ihre extremen Zyklusbeschwerden überwunden hat
    • Welche Schritte sie aus der Verzweiflung herausgeführt haben
    • Wie Körpersymptome zum Wendepunkt für echte Veränderung werden können
    • Warum sie ihren sicheren Job aufgab und ihrer wahren Berufung folgte


    Christinas Geschichte zeigt eindrucksvoll: Selbst wenn der Körper die größten Herausforderungen zeigt, ist ein Weg raus möglich. Ihre Reise von chronischen Beschwerden zur erfüllten Selbstständigkeit wird dich inspirieren und Mut machen, deinen eigenen Weg zu gehen.

    Perfekt für dich, wenn du: unter Zyklusbeschwerden, Verdauungsproblemen oder hormonellen Dysbalancen leidest, nach Inspiration für berufliche Veränderung suchst oder einfach eine authentische Erfolgsgeschichte hören möchtest.

    Über Christina Thurnbichler

    ⁠https://www.seelen-gespraeche.at/⁠


    Über Miriam Wechner und die Akademie für Lebendigkeit

    ⁠https://miriamwechner.com/

    1 hr 19 min
  • #124 Mein Körper hat mir schon lange gezeigt, dass es nicht mehr geht | mit Christina Thurnbichler

    Von Zyklusbeschwerden & Verdauungsproblemen zur Berufung: Christinas inspirierende Heilungsreise

    In dieser bewegenden Folge teilt Christina Thurnbichler ihre persönliche Geschichte: Von extremen Menstruationsbeschwerden, chronischen Durchfällen und Verdauungsproblemen, die sie an ihre Grenzen brachten, bis hin zu ihrer vollständigen Transformation und ihrem Weg in die Selbstständigkeit als Tierkommunikatorin

    🎙️ In dieser Episode erfährst du:

    • Wie Christina ihre extremen Zyklusbeschwerden überwunden hat
    • Welche Schritte sie aus der Verzweiflung herausgeführt haben
    • Wie Körpersymptome zum Wendepunkt für echte Veränderung werden können
    • Warum sie ihren sicheren Job aufgab und ihrer wahren Berufung folgte


    Christinas Geschichte zeigt eindrucksvoll: Selbst wenn der Körper die größten Herausforderungen zeigt, ist ein Weg raus möglich. Ihre Reise von chronischen Beschwerden zur erfüllten Selbstständigkeit wird dich inspirieren und Mut machen, deinen eigenen Weg zu gehen.

    Perfekt für dich, wenn du: unter Zyklusbeschwerden, Verdauungsproblemen oder hormonellen Dysbalancen leidest, nach Inspiration für berufliche Veränderung suchst oder einfach eine authentische Erfolgsgeschichte hören möchtest.

    Über Christina Thurnbichler

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    Über Miriam Wechner und die Akademie für Lebendigkeit

    ⁠https://miriamwechner.com/⁠


    1 hr 25 min
  • #123 "Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben" | mit Trennungscoach Claudia Wawersich

    über den Host, Miriam Wechner

    https://miriamwechner.com/

    Über die Trennungsexpertin Claudia Wawersich

    https://www.instagram.com/claudia.wawersich/

    Claudias Podcast "Aus Liebe zu mir"

    https://open.spotify.com/show/07YmTAWSMEenSv5mg8GvXe?si=e20b2e45f28243e1

    🎧 Folge: Lebendige Beziehungen – mit Trennungscoach Claudia Wawersich

    Beziehungen können uns beflügeln – oder ausbremsen. In dieser inspirierenden und gleichzeitig unglaublich ehrlichen Podcastfolge spreche ich mit Claudia Wawersich, Trennungscoach darüber, welchen Einfluss Partnerschaften auf unsere Lebendigkeit, Energie und Selbstliebe haben – im Positiven wie im Negativen.

    Wir tauchen tief ein in Themen wie:
    💔 Toxische Beziehungen – woran du sie erkennst und wie du dich daraus befreist
    💫 Warum Selbstliebe immer der erste Schritt zu erfüllenden Beziehungen ist
    🚪 Wie du Trennungen als Neuanfang nutzen kannst
    💃 Und wie du Beziehungen führst, die dich lebendiger statt leerer machen

    Diese Folge ist ehrlich, unterhaltsam und leichtfüßig – und trotzdem vollgepackt mit tiefen Erkenntnissen. Claudia und ich sprechen über ernste Themen mit Leichtigkeit, Humor und einer guten Portion Lebensfreude.

    ✨ Wenn du eine Frau bist, die mehr vom Leben will, die authentisch lieben und frei leben möchte, dann ist diese Folge ein absolutes Must-Listen!

    👉 Hör jetzt rein, lass dich inspirieren und spüre, wie viel Power in dir steckt!
    Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast, gib mir eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit den Frauen, die das heute unbedingt hören sollten. 💖

    1 hr 1 min
  • #122 Manifestieren ist Herzarbeit | mit Steffi Urbanik

    über Miriam Wechner

    https://miriamwechner.com/

    ...und dein Herz ist dein größter Magnet

    Manifestieren funktioniert bei dir nicht? Dann liegt es nicht am Universum – sondern daran, dass du vergessen hast, dein Herz einzuschalten.

    In dieser Folge erfährst du:✨ Warum Manifestieren ohne Herzverbindung nicht funktioniert✨ Der Unterschied zwischen Kopf-Manifestation und echter Herzarbeit✨ Wie du die Macht der Anziehung wirklich für dich nutzt✨ Warum dein Herz der stärkste Magnet für deine Träume ist✨ So kommst du aus dem Hamsterrad ins Vertrauen und in die Verbindung

    Schluss mit sinnlosen Affirmationen und Vision Boards, die verstauben! Wahres Manifestieren bedeutet, authentisch zu sein, deinem Herzen zu folgen und in echter Verbindung mit dir selbst zu leben.

    Für (selbstständige) Frauen, Unternehmerinnen und alle, die endlich leicht, erfüllt und lebendig leben wollen – statt im Kopf gefangen zu sein.

    Themen: Manifestieren lernen | Herzintelligenz | Energiearbeit | Spiritualität | Fülle & Abundance | Vertrauen ins Leben | Authentisch leben | Ganzheitliche Gesundheit | Persönlichkeitsentwicklung für Frauen

    🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit deinem Herzen die Realität kreierst, von der du träumst!

    53 min
  • #121 Die 7 Chakren erklärt

    über Miriam Wechner

    https://miriamwechner.com/

    ✨ Möchtest du deine Chakren verstehen, Blockaden lösen und deine Energie wieder frei fließen lassen? ✨
    In dieser Folge spreche ich über die sieben Hauptchakren – deine inneren Energiezentren – und zeige dir, wie sie Körper, Geist & Seele beeinflussen.

    👉 Du erfährst:

    • Was sind Chakren & warum sind sie so wichtig?

    • Wie erkennst du Blockaden in den Chakren?

    • Welche Bedeutung haben die 7 Hauptchakren (Wurzelchakra, Sakralchakra, Solarplexus, Herzchakra, Halschakra, Stirnchakra, Kronenchakra)?

    • Wie kannst du deine Chakren öffnen, heilen und stärken?

    • Praktische Tipps für mehr Lebenskraft, Selbstbewusstsein, Intuition & spirituelle Verbindung

    💜 Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du dich für Meditation, Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit oder persönliche Weiterentwicklung interessierst.

    🌈 Finde zurück zu deiner inneren Balance, löse alte Blockaden und entdecke die Lebendigkeit, die in dir steckt!


    53 min
  • #120 "Folge deinem Herzen. Mut zur Veränderung“ | mit Desiree Witschel

    über den Host Miriam Wechner

    https://miriamwechner.com/

    In dieser Folge spreche ich mit Desiree Witschel über Mut, Selbstständigkeit und die Kraft des Mindsets. Wir reden über Fitness, Ernährung, Motivation und persönliche Entwicklung – und warum es manchmal nur diesen einen kleinen Schritt braucht: 1 % mutiger zu sein, als die Angst groß ist und wie abnehmen WIRKLICH funktioniert. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die bereit sind, Veränderung zu wagen.

    Über Desiree Witschel

    https://www.instagram.com/desiree_witschel/

    zu Desis Mindset-Challenge

    https://www.skool.com/eskalativ-5697/about?ref=79647faedf93485c957b28def71fbcef

    1 hr 8 min
  • #119 Verstehe deine Organe, dann verstehst du deine Schmerzen

    https://miriamwechner.com/

    Deine Schmerzen sind keine Fehler deines Körpers – sie sind Botschaften. In dieser Folge erfährst du, warum Rückenschmerzen oft im Darm beginnen, warum dein Zwerchfell Kopfschmerzen auslösen kann und wie dein Fasziensystem alles miteinander verbindet.
    Statt Tabletten zu nehmen, lernst du, die Sprache deiner Organe zu verstehen – und so echte Lebendigkeit zurückzugewinnen. ✨


    Also viel Spaß bei der neuen Podcastfolge! Und danke für deine 5 Sterne-Bewertung und dein Podcast-Abo!

    Deine Miriam

    32 min
  • #118 Der Ultra meines Lebens: Von Höhen, Tiefen und der Kraft des Dranbleibens

    71 Kilometer, 4500 Höhenmeter und 100 Sternenkinder im Rucksack.
    Dieser Ultralauf war mein bisher besonderster – nicht nur sportlich, sondern vor allem menschlich.

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise:
    💫 Wie sich Höhen und Tiefen im Laufen und im Leben gleichen
    💫 Warum Freundschaft und ein unterstützendes Umfeld den Unterschied machen
    💫 Wieso Dankbarkeit mein stärkster Motor war
    💫 Und warum Aufgeben keine Option ist, wenn dein Warum klar ist

    Es ist kein klassisches Race Recap – sondern eine Einladung, auch dein Leben wie einen Ultra zu sehen: mit Flow-Momenten, harten Anstiegen und dem tiefen Wissen, dass du viel mehr kannst, als du manchmal glaubst.

    👉 Hör rein, lass dich inspirieren und finde dein eigenes „Warum“.

    40 min
  • #117 Wie fange ich an richtig zu meditieren?

    Mehr über Miriams Arbeit

    https://miriamwechner.com/


    ✨ Meditation für Anfänger – dein leichter Einstieg in mehr Ruhe & Achtsamkeit ✨

    Du willst mit Meditation starten, weißt aber nicht so recht, wie? In dieser Folge erfährst du:

    • warum Meditation so kraftvoll für Gesundheit, Stressabbau & Bewusstsein ist

    • welche Meditationsarten es gibt (z. B. Achtsamkeits-, Mantra- oder Metta-Meditation)

    • wie du es schaffst, wirklich dranzubleiben – auch mit wenig Zeit im Alltag

    👉 Diese Episode ist nicht nur perfekt für Anfängerinnen, sondern auch ein wertvoller Reminder für alle, die schon länger meditieren und ihre Praxis auffrischen oder vertiefen möchten.

    Ob gegen Stress, innere Unruhe oder einfach, um mehr bei dir selbst anzukommen: Diese Folge gibt dir die Basics und Denkanstöße, die alle von uns kennen sollten🧘‍♀️

    43 min
  • #116 "Du bist richtig - darum hör endlich auf zu kämpfen"

    mit Miriam zusammenarbeiten

    https://miriamwechner.com/


    „Du bist richtig! Lass es endlich zu“

    Wir sind oft gefangen in Selbstzweifeln, betreiben endlose Selbstoptimierung und glauben, wir müssten immer besser werden. Doch oft tun wir das nicht aus Freude oder Neugier, sondern aus einem Gefühl des Mangels – dem Gedanken: „Ich bin nicht genug.“

    In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du durch Selbstliebe, Achtsamkeit und Bewusstseinsarbeit ein echtes Gefühl von Fülle entwickelst, deine innere Stärke aktivierst und lernst, die Schwere des Lebens hinter dir zu lassen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du aufhören kannst zu kämpfen und dir erlaubst, zu sagen: „Ich bin richtig – genauso wie ich bin!


    33 min

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In diesem Podcast geht’s um Lebendigkeit – echte, fühlbare, gelebte Lebendigkeit. Es geht um dich. Deinen Körper, deinen Kopf, dein Herz. Um Ernährung, mentale Gesundheit, ganzheitliches Wissen,…