#心理他她調 EP12 It's OK To Be Sad I

📢慎入: 這一集題材比較沉重

/ 哀傷有階段嗎？

/ 哀傷有終點嗎？

“都過了這麼久了，你怎麼還在難過？”

“該放下了吧？你要繼續好好生活。”

“趕快好起來，不要再難過了”

“時間會沖淡一切，時間是最好的解藥”

💢哀傷真的可以放下、沖淡、move on、復原，還是....其他？

臨床心理學上...

❓如何幫助小朋友面對哀傷 死亡

❓拒絕情緒 哭不出來

❓安慰的說話只是鏡像神經源

❓節哀順變是不可能的

❓階段式 Stage的哀傷

❓哀傷是抑鬱症嗎

❓信仰有時會阻擋經歷哀傷過程

❓非典型的情況是很尋常

❓Time heals Sleep heals

❓處理哀傷需要有任務

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

🎵記得聽到最後哦🎵

製作人： 麥之華

監製： David Li

#DearMyFriend #姜濤 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #哀傷是愛的延伸 #因為有愛才會悲慟 #放下 #來不及好好說再見 #哀傷五階段 #拒絕情緒 #哭不出來 #節哀順變 #哀傷任務 #時間醫治 #TraumaticGrief #創傷性哀傷 #倖存者的哀傷 #遺物斷捨離

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#心理他她調 EP11 秤一秤你的絕望有幾絕 II

📢慎入: 這一集題材比較沉重

對親情好絕望

對友情好絕望

對學業好絕望

對婚姻好絕望

對自己好絕望

對工作好絕望

對人生好絕望

好絕 好絕....

💢究竟有無出路💢

臨床心理學上, 點幫人 點幫自己

‼️當我 (或他人) 想一了百了‼️

❓追避 與 面對

❓照顧情緒腦袋

❓思想腦袋上線

❓絕望劃句號

❓寧靜禱告

❓以意義來治療

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

🎵記得聽到最後哦🎵

製作人： 麥之華

監製： David Li

#致我 #AnsonLo #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #絕望 #厭世 #負能量

#了無生趣 #心死 #活下去的動力 #存在是有意義 #連環不幸事件 #burnout #躺平

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#心理他她調 秤一秤你的絕望有幾絕 I

📢慎入: 這一集題材比較沉重

/ 打波先嚟落雨 比賽先嚟拗柴

/ 着新鞋先嚟踢花 考試先嚟失手

/ 臨過關先嚟跳掣 空肚先嚟冇早餐食

/ 做Project先嚟玩失蹤

/ 連環不幸事件...

💢點解幸運的總是別人💢

或許曾經等待，直到某一刻

突然由「希望」轉去「失望」

再由「失望」變成「絕望」

當中是一個怎麼樣的心路歷程？

遇見「絕望」我們又怎麼辦？

臨床心理學上...

❓災難化思想

❓自我實現預言

❓學來的無助

❓以偏概全

❓感覺絕望 = 狀況絕望

❓意義療法

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

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製作人： 麥之華

監製： David Li

#致我 #Anson Lo #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #絕望 #厭世 #負能量 #了無生趣 #心死 #活下去的動力 #存在是有意義 #連環不幸事件 #burnout #躺平

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/ 大富翁遊戲中，你有幾想贏?

/ 贏在起跑線真的沒那麼重要?

/ 贏人先贏自己、還是最大敵人是自己?

/ 你真實是想贏、還是怕輸?

/ 無敵是最寂寞嗎? 還是最痛苦?

/ 你永遠是阿二、還是樂於做阿二?

臨床心理學上...

❓”Use it or Lose it” principle

❓孩子不倒翁

❓競爭 N 效應

❓甚麼是性格的兩個C

❓職場上墮馬後，用完即棄

❓排除比自己「差」的人

❓經驗真實接納

❓心流現象

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

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製作人： 麥之華

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#E先生連環不幸事件 #呂爵安 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #精神健康問題 #擁抱失敗 #職場墮馬 #心流 #孩子不倒翁

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/ 硬頸是與生俱來嗎?

/ 性格硬頸又倔強，教育程度及收入會較高?

/ 為什麼小朋友與老人家特別「硬頸」?

/ 成熟的長者 和 固執的老人分別在哪?

/ 為何另一半中年後越來越固執？

/ 硬頸的人較易有情緒病嗎?

/ 固執同事如何溝通與合作？

臨床心理學上...

❓Nature and Nurture

❓小朋友發1級、2級、3級情緒

❓甚麼叫”共情”

❓思相固執 與 行為固執

❓固執的代價 與 固執的作用

❓自閉症譜系障礙

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

🎵記得聽到最後哦🎵

製作人： 麥之華

監製： David Li

#岩巉 #姜濤 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #共情 #擇善固執

#固執多面睇 #精神健康問題 #自閉症譜系障礙 #強迫症 #焦慮症

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/ 人生第一個浪漫大騙局?

/ 男人鍾意貼地，女人鍾意浪漫...是必然定律?

/ 浪漫是天生、還是一種病?

/ 生活需要儀式感是藉口?

/ 喜歡看動漫，為什麼會讓人覺得還沒有長大？

/ 信仰是「貼地」還是「離地」？

/ 內心小劇場經常出事?

臨床心理學上，究竟...

❓浪漫較易憂鬱嗎

❓童話故事危機

❓防禦性悲觀

❓解離、 抽離、 脫離現實

❓Skin Boundary

❓發白日夢是病症

❓大五人格特質

❓悲觀主意

❓想像可以去到幾離地

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

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製作人： 麥之華

監製： David Li

#神愛世人 #鄧小巧 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #大五人格特質 #解離

#此時此刻 #

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#心理他她調【EP06 求其是但】

「是但」排行磅🏆🏆🏆

情侶間最惡頂口頭禪➡️ 排第幾?

女人口不對心的說話 ➡️ 排第幾?

仔女HEA 父母一句話➡️ 排第幾?

臨床心理學上...

❓是但是妥協、躺平

❓是但背後是真、是假

❓「是但主義」是對抗「完美主義」

❓「無所謂」抑鬱症

❓學習無助感

❓對立性反抗症

❓如何做到不執著但又有要求

❓好奇心去應付是但

若愛是但求　安心

怕只怕求其　安穩

求求其其、 沒有所謂， 是否帶來真正的安心與安穩？

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

🎵記得聽到最後哦🎵

#我不過被動的人生 #是旦主義 #不再假裝沒關係 #是但生活態度

#是但求其愛 #陳奕迅 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話

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#心理他她調【EP05 我為你犧牲】

/ 10條問題知道你有沒有「自我犧牲傾向」

/ 大仔大女一定要犧牲?

/ 父母自我犧牲可能變成情緒勒索?

/ 自我犧牲是很高尚嗎?

/ 想做好人有甚麼不好?

/ 「抵得諗」是職場上最受歡迎員工?

/ 不斷付出會慢慢失去自己真正感受?

/ 犧牲帶來自責 孤單 五勞七傷...

/ 退休/離職不再「被需要」後的空虛感...

臨床心理學上...

❓鏡像神經源?

❓自我犧牲是英雄主義

❓自我犧牲到情緒爆煲

❓無邊際的同理心

❓自我犧牲 🆚恐懼🆚存在價值

❓愛自己 🆚自私

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

🎵記得聽到最後哦🎵

#我願意 #王菲 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #英雄主義 #存在價值 #情緒爆煲 #無邊際的同理心

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#心理他她調【EP04 有選擇幸福嗎？】

/ 選擇困難症是病嗎?

/ 我很努力，但我不知道自己想要甚麼?

/ 究竟我想點， 是問題、 還是答案?

/ 人長大要顧上顧下， 已經不是我想點，而是其他人想點!

/ 人生太多需要選擇， 好累! 但無得選擇又煩!

臨床心理學上，究竟選擇是...

❓恐懼症

❓思考腦袋 🆚情感腦袋

❓創傷後遺症

❓要完美結果

❓社交恐懼

❓拖延症

❓專注力不足

❓調節情緒

❓果醬測驗

❓部份願意

Alan 和 Windy

一齊同你 解剖人情

一齊同你 解釋心情

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#雨天 #孫燕姿 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解 釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話 #社交恐懼 #選擇困難症

#果醬測驗

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我究竟要打好多少張牌

才可以滿足別人？

我究竟被貼上多少標籤

才可以提昇個人價值？

我究竟要怎樣曝光

才可被別人看得到？

我究竟是否不放過自己

要求太高，太追求被愛？

❓情緒勒索

❓男人情緒字典

❓躺平 🆚 內捲

❓LOVE WITHDRAWAL

❓FFF

❓FOG

Alan和Windy

一齊同你　解剖人情

一齊同你　解釋心情

🎵記得聽到最後哦🎵

#林家謙 #下一位前度 #臨床心理學家 #陳旭麟 #心情他她調 #心情調色板 #解剖人情解釋心情

#心理自療 #心理創傷 #創傷自療 #創傷心理學 #自我療癒的自我對話

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🎵記得聽到最後哦🎵