En este episodio hablamos sobre las causas, diagnostico y tratamiento de úlceras estomacales. Les cuento lo que aprendí sobre la bacteria H.pylori y les comparto remedios naturales que podemos utilizar como metodo de prevencion de ulceras estomacales.

En este episodio hablamos sobre la gastroparesis, una condición estomacal que provoca que el estómago se paralice.

Enlaces de interés:

1. Gastroparesis: https://search.proquest.com/docview/2137529508?pq-origsite=gscholar

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En este episodio hablamos sobre:

1. El rol del esofago en el sistema digestivo

2. Los factores que causan reflujo, remedios naturales, y los posibles riesgos del uso prolongado de medicamentos para el reflujo

En este episodio hablamos sobre:

1. El rol de la saliva en tu digestión

2. 5 maneras de mantener una buena higiene bucal 

3. Los beneficios de usar un raspador de lengua

En este episodio hablamos sobre cómo controlar nuestros antojos y mejorar nuestros hábitos alimenticios.

Enlaces de interés:

Is eating behavior manipulated by the gastrointestinal microbiota? Evolutionary pressures and potential mechanisms. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25103109

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En este episodio hablamos sobre la relación entre la microbiota y la depresión. Definimos el rol de los neurotransmisores dopamina, serotonina, y GABA y su regulación en los intestinos. 

Enlaces de interés: 

1. The Role of Microbiota in Depression - a brief review. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29930222

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En este episodio hablamos sobre cómo el estrés afecta nuestra flora intestinal y exploramos el trayecto de las señales entre los intestinos y el cerebro.

Enlaces de interés:

The microbiome: A key regulator of stress and neuroinflammation: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352289515300370

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En este episodio hablamos sobre la bacteria Lactobacillus fermentus y su potencial para bajar el colesterol en la sangre. 

Enlaces de interés:

1. Evidence for cholesterol-lowering activity by Bifidobacterium bifidum PRL2010 through gut microbiota modulation. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25863679

2. Live Active Cultures:https://www.feedinglittles.com/blog/yogurt-buying-guide-unsweetened-yogurts

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Les presento una serie de 4 episodios sobre temas diversos relacionados al estreñimiento. En el cuarto episodio de esta serie hablamos sobre los nutrientes relacionados al estreñimiento. 

Enlaces de interés: 

Estudio sobre la relación entre la Vitamina D y el estreñimiento: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6465937/ 

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Les presento una serie de 4 episodios sobre temas diversos relacionados al estreñimiento. En el tercer episodio de esta serie hablamos sobre los diferentes tipos de laxantes comerciales, su funcionamiento y efecto en el intestino. 

Enlaces de interés: 

Tipos de laxantes: https://studylib.es/doc/5312445/tabla-2--tipos-de-laxantes-y-presentaciones

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