Die faszinierende Persönlichkeit Laura Letschert taucht mit uns ab in eine Erkrankung, von der sie selbst nicht glaubte, jemals damit diagnostiziert zu werden: Epilepsie. Laura ist ein absoluter Ruhepol, Autorin und Coach für Veränderungsprozesse. In dieser Funktion unterstützt sie u.a. Führungskräfte und Teams bei der Entwicklung und Stärkung der eigenen Resilienz, Selbstwirksamkeit und Kultur.

Laura möchte vor allem gesellschaftliche Veränderungen voranbringen. Ihr Ziel: Menschen zusammenzubringen, Lust zu machen auf neue Begegnungen und auf den Austausch zu gesellschaftlich relevanten Fragen, sowie mit innovativen Projekten die Begeisterung für das eigene gesellschaftliche Engagement (wieder) zu wecken.

Sie berichtet von einer herausfordernden Diagnosegeschichte, die sich erst nach mehreren Jahren als Fehldiagnose entpuppte. Laura erzählt, wie sie mit den körperlichen und psychischen Symptomen umgeht, wie sie ihre Arbeit und ihr Leben an die Umstände ihrer Erkrankung anpasst und wie sie ihre Entscheidung für ein kinderloses Leben trifft.

Dies ist eine Folge, die einen Einblick in das Leben mit Epilepsie gibt und zum Nachdenken über die eigene Leistungsfähigkeit und Lebensgestaltung anregt.

Zusätzlich stellt Laura ihr neues Buch “BYE - Wir sprechen von Tod, Abschied und dem was bleibt” vor, das sie zusammen mit Julia Felicitas Allmann verfasst hat.

Erscheinungsdatum: am 11. März 2024 im Verlag Palomaa Publishing. Das Buch widmet sich dem Thema des Abschieds mit 16 persönlichen Lebensgeschichten und möchte den Grundstein für eine offene Gesellschaft legen. Unsere Co-Founderin Melanie Faltermeier wird darin ebenfalls mit einem Kapitel zu finden sein.

Zur Vorbestellung:

https://www.palomaapublishing.de/b%C3%BCcher/bye/

Mit Laura verbinden:

https://lauraletschert.de/

https://www.instagram.com/laura.letschert/

*Werbung da Nennung und Verlinkung

In dieser Folge beantworten Melanie Meyer-Tischler und Melanie Faltermeier eine E-Mail von einer Person, die sich fragt, wie sie das Thema psychische Gesundheit in ihrem Unternehmen ansprechen kann.

Sie teilen ihre Einsichten und Erfahrungen zu verschiedenen Themen rund um Arbeit und Gesundheit. Sie sprechen über die Rolle der Unternehmenskultur, die Herausforderungen von “New Work”, die Wichtigkeit der Psychischen Gefährdungsbeurteilung und die Balance zwischen persönlicher Verantwortung und Unterstützung.

MF und MMT machen deutlich, dass es Veränderung, Zusammenarbeit und Mut braucht, um die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu verbessern.

In dieser Folge werden praktische Tipps und nützliche Ressourcen angeboten, um sich selbst und andere zu stärken. Und sie regen zum Nachdenken an, ob das eigene Unternehmen wirklich zu den eigenen Werten und Bedürfnissen passt.

Führungskraft trotz Depression? Geht das? Ja! Und wir könnten nicht stolzer sein, dass wir Patrick Goerg, Führungskraft mit Depressionen, für diese Folge gewinnen konnten.

In dieser Folge von “Sorry, not my business” erzählt Patrick Goerg, Führungskraft eines mittelständischen Unternehmens im Gespräch mit Melanie Faltermeier von seinem Weg mit seiner Depression. Er spricht offen darüber, wie er seine Erkrankung bemerkt, angenommen und mitgeteilt hat - und wie er seine Beschwerden durch verschiedene Maßnahmen der Selbstfürsorge lindert. Er sieht seine Arbeit als eine Quelle für Halt und Struktur - eine Sichtweise, die bei Weitem nicht selbstverständlich ist.

Viel Unterstützung hat er besonders auch von seinem Arbeitgeber und seinem Team erfahren, die ihm Verständnis und Flexibilität entgegengebracht haben. Auch teilt er mit uns seine Erfahrungen aus der psychosomatischen Reha.

Dieser Podcast bietet eine spannende Unterhaltung über psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Patrick plädiert dafür, das Thema der mentalen Gesundheit und insbesondere der Depression offen anzusprechen - sowohl als betroffene Erfahrungsexpert:innen als auch als angehörige Person. Er rät dazu, bei Bedarf Hilfe und Unterstützung zu suchen.

Vielen Dank für diese offene, vertrauliche und bereichernde Folge, Patrick!

Anlaufstellen findest Du unter https://www.wearemental.de/support

🆘 Bemerkst Du bei Dir selbst Anzeichen einer Erschöpfung, Überforderung oder vermutest eine depressive Episode, kannst Du Dich bei der Info-Hotline der Deutschen Depressionshilfe anonym und kostenfrei über Behandlungsmöglichkeiten informieren: 0800 33 44 5 33.

🆘 Wenn Du Redebedarf hast, kannst Du anonym und kostenfrei mit der Telefonseelsorge telefonieren 0800 111 0 111 o. 0800 111 0 222 oder chatten: www.telefonseelsorge.de. Egal zu welcher Tageszeit, egal ob Werk-, Sonn- oder Feiertag.

🆘 Der ärztliche Bereitschaftsdienst hilft unter der Nummer 116117 bei dringenden psychischen Problemen. Der Bereitschaftsdienst ist rund um die Uhr erreichbar.

Die heutige Podcast Folge führt zwei Menschen zusammen die sich bereits in vielen verschiedenen Konstellationen kennenlernen durften. Melanie Faltermeier unterhält sich mit Helena Mauch, einstige Studentin an der Hochschule Fresenius und Praktikantin bei WE ARE MENTAL.

Vorneweg, es ist eine gute Laune Episode! Neben Urlaubsanekdoten von gelben, fluglustigen „Piccolo-Schirmen“ und ungenutzten Poolnudeln über Lach-Yoga und Tanztherapie bis hin zur Wiesn, erzählen die beiden jungen Frauen von lustigen und für die/den ein/e oder andere/n sicherlich nicht gänzlich unbekannten Situationen aus Ihrem Leben und lassen die/den Zuhörer/in an Ihrem Amüsement teilhaben.

Natürlich ist aber auch in dieser Folge, so wie es eben immer ist, nicht alles nur Lachen, Tanzen und Freude. Auch Hindernisse die überwunden werden müssen um wieder in der eben angesprochenen Gemütslage anzukommen werden von Melanie und Helena thematisiert. So spricht Helena den Begriff „Quarter-Life-Crisis“ an.

Nach klassischer „Sorry, not my business“-Manier findet, wie könnte es auch anders sein, auch das Thema Arbeit seinen Platz in dieser Ausgabe.

Dieses Gespräch bietet Einblicke in die Herausforderungen und Unsicherheiten, mit denen viele junge Menschen und Berufstätige konfrontiert sind. Es ermutigt dazu, Lösungen zu finden und sich selbst zu schätzen.

Ob die Beiden nun aber am liebsten in der heutigen Arbeitswelt Fuß fassen und verweilen wollen, oder wie Helena anschneidet, nicht lieber auf einer abgelegenen Insel Kokosnüsse verkaufen würden, müsst Ihr nun aber selbst herausfinden. Wir wünschen euch dabei viel Spaß und spannende Eindrücke!

Willkommen zu einer weiteren spannenden Podcastfolge! In dieser Ausgabe spricht Melanie Faltermeier mit Felix Müller. Felix ist Coach für Führungskräfte, zumindest ist er das mittlerweile. Vor diesem Karriereabschnitt liegen 25 Jahre, die er selbst als Führungskraft tätig war. Mit seiner Expertise und seinen gesammelten Eindrücken und Erfahrungen, hilft er heute Menschen in Führungspositionen, aufkommende Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

Felix hat eine eindrucksvolle Reise hinter sich, die beeindruckt. Ihr erfahrt mehr über Felix' faszinierenden Lebensweg und seine späte Begegnung mit der Psychologie, die schließlich zu seiner aktuellen Berufung für gesundes Arbeiten führte.

Im Gespräch erkunden wir die vielfältigen Aspekte der Arbeitswelt und mentaler Gesundheit. Felix und Melanie werfen einen tiefgehenden Blick auf die Rolle von Stress als Angstreaktion und wie unsere moderne Gesellschaft oft permanent im Zustand der Stressbewältigung verharrt.

Die heutige Folge bietet außerdem aufschlussreiche Einblicke in die Psyche von Führungskräften. Es geht um Vertrauen und wie es aus Integrität, Kompetenz und Wohlwollen besteht. Felix erklärt, dass Vertrauen keine Einbahnstraße ist und wie wichtig es ist, sich selbst in Stresssituationen wahrzunehmen, da diese oft Angst auslösen.

Aber hört selbst!

WIR SIND ZURÜCK. Zurück aus der Sommerpause. Und lüften ein gut gehütetes Geheimnis. Zumindest für die breite Öffentlichkeit.

Was haben wir erlebt? Was ist alles so passiert? Welches Geheimnis lüften wir?

Wie sind unsere Erfahrungen mit Urlaub? Und wo müssen wir uns neu einfinden?

All das hört ihr in der neuen Folge. Und wenn euch was auf der Seele brennt: schreibt uns.

Die Melanies

Jetzt ist es soweit. Wir sagen CIAO und machen eine Sommerpause. Den gesamten August. Aber bevor wir uns verabschieden, haben wir noch ein kleines, hörbares Schmankerl für Euch. Auf unserem Sommerfest hatten wir ein gelbes Telefon, in das uns unsere Gäste und Gästinnen eine Botschaft hinterlassen konnten.

Guess what... HIER SIND SIE. Genießt es. Lacht, schmunzelt und freut Euch mit uns mit.

Wir hören, lesen, schreiben uns im September wieder.

Passt auf Euch auf!

Die Melanies

P.S.: Wir haben natürlich alle gefragt, ob wir die veröffentlichen dürfen.

Unsere heutige Podcast-Gästin ist Pia Baur. Pia ist zertifizierter systemischer Life- und Businesscoach, Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin und Podcast Host des Fully Connected Podcasts. 

Sie teilt mit uns wie Psyche ihre Arbeit beeinflusst und welche Anregungen sie der Arbeitswelt mitgibt.

Gemeinsam sprechen wir über Coaching (und Resilienz). Was bedeutet der Begriff „Coaching“ überhaupt? Wo beginnt Coaching und wo liegen die Grenzen? Wann macht ein Coaching Sinn?

Wir wollen hier aber noch nicht zu viel vorwegnehmen. 🤫

Zusätzlich gibt es eine kleine Mini-Übung an die Hand in Bezug auf Achtsamkeit, die wir gemeinsam im Podcast ausprobieren.

Pia unterstützt mit ihrem ganzheitlichen Ansatz in 1:1 Coaching, Vorträgen und Workshops ein gesundes, motiviertes und zufriedenes Leben in Wohlbefinden, Erfüllung und Zuversicht zu führen. 

Mittels Stärkung der Eigenwahrnehmung und Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und Potenzialentfaltung unterstützt Pia Baur New Work Ansätze für ein motiviertes Mindset.

Pia setzt sich mit ihren Coachings, Workshops und Vorträgen für und mit ihren Kunden in Branchen wie Konsumgüter, Technologie und Beratung (u.a. Kneipp, Scout Gruppe, drei der Big four Strategieberatungen, Steelcase, uvm.) dafür ein, ein selbstfürsorgliches, emotional und sozial intelligentes Mindset in der (Business-) Welt zu schaffen und zusätzlich das Bewusstsein jedes Einzelnen hin zu einem empathischen Mit- und Füreinander zu verändern. 

Mit ihrer 8-jährigen Konzernerfahrung (Danone, Amazon) und International Management Studium (ESB Reutlingen/Lancaster University UK) versteht sie Dynamiken, Rahmen und Anforderungen, um ganzheitlich und sinnhaft einen effektiven Beitrag zu leisten. 

Mehr Infos zu Pia, Trainings und Coachings für Potenzialentfaltung, Resilienz, Kommunikation, Mindfulness:

Instagram: @piabaur.coaching https://www.instagram.com/piabaur.coaching/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pia-baur-coaching/

Website: https://piabaur.de

Podcast auf allen Plattformen: Fully Connected Podcast  https://anchor.fm/pia-baur

Zu Gast bei Melanie Meyer-Tischler in der heutigen Folge ist Christian Olt. "Der im gelben Pulli...."

In dieser Folge wird eingetaucht in die Frage wie wir unser authentisches Selbst in privaten und auch beruflichen Kontexten sein können und die Bedenken, die damit einhergehen, wenn wir uns erlauben, Dinge zu tun, die wir wirklich wollen.

Der Fokus dieser Episode liegt wieder auf der Arbeitswelt, beispielsweise mit der Wahrnehmung der Arbeit als Freizeitpark, mit Achterbahnen aber auch mit Warteschlangen und wie man beide gemeinsam oder allein am besten bestehen kann.

Aber auch Exkurse fernab der Arbeit sind Teil des Gesprächs. Unter anderem geht es um die Anfänge der Mental Health Bewegung und die damals und auch heute noch teilweise fehlende Awareness. Auch der Aspekt der mentalen Gesundheit und die diesbezügliche Sensibilisierung, von Kindheit an, spielen eine Rolle.

Ebenso besprechen die beiden in der gemeinsamen Folge, wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden nicht nur im Arbeitsalltag sondern auch bei den damit verbundenen Herausforderungen unterstützen können. An dieser Stelle kommen Benefits wie beispielsweise Rabatt bei renommierten Sport- oder Lifestyleaustattern oder Elektronikgeschäften ins Gespräch, die auch hierzulande schon gängig sind. Ob das reicht?

Wenn die Aussicht auf diese spannenden Anregungen also Interesse bei euch geweckt hat, hört rein!

Mehr Infos über heynannyly könnt ihr hier finden: https://www.heynannyly.com/

Und hier auf Instagram:

Die heutige Folge ist vielseitig. 

Zu Gast, bei Melanie MT, ist Florian Schleinig. Hauptberuflich, also, um den Kühlschrank zu füllen, so wie er sagt, ist Florian im Marketing für die Stadt Hamburg tätig und kurbelt dort, den Tourismus an. Privat führt er das ehrenamtliche Projekt: REDEZEIT FÜR DICH #virtualsupporttalks und unterhält mit einem Co-Speaker den Podcast: Echte Papas. 

Im Podcast spricht Florian an, dass das Thema Einsamkeit ihn stark bewegt. Um der Belastung durch Einsamkeit entgegenzuwirken gründete er deshalb im Jahr 2020, gemeinsam mit drei anderen praktizierenden Coaches, REDEZEIT FÜR DICH. 

Wie man also fast schon erahnen kann, geht es im heutigen Gespräch zu großen Teilen um das Thema Kommunikation. Die beiden sprechen darüber, wie die Kommunikation in einem Zug, digitaler, schneller und stressiger geworden ist. Über das „Minenfeld“ in der heutigen Begriffsfindung. Die stetig steigende Informationsflut, der der Mensch des Zeitalters der Digitalisierung ausgesetzt ist. Und über die Folgen von all dessen. 

Aber thematisiert wird nicht nur die aktive Seite der Kommunikation, sondern mindestens genauso ausführlich, die passive Seite, das Zuhören. Florian spricht, wenn er von Zuhören redet, explizit nicht, vom reinen Hören, was das Gegenüber zu sagen hat. Er spricht vom aktiven Aufpassen, Wahrnehmen und Wertschätzen. Von gutem Zuhören eben. Wer sich jetzt denkt: „Ich könnte manchmal vielleicht auch ein bisschen aktiver Zuhören.“ Für den gibt es hier spannende Einblicke in den Alltag und die Erkenntnisse, zweier „Profi-Zuhörer“ zum Thema Kommunikation.

Hier könnt ihr REDEZEIT FÜR DICH online finden: https://www.virtualsupporttalks.de

Und hier auf Instagram: https://www.instagram.com/virtualsupporttalks/

Fotocredit: Viktor Schanz