Premiere. Die heutige Gästin spricht mit Melanie F. erstmalig über ihre Diagnose. Melisa ist 31, Architektin, und bekam letztes Jahr im November plötzlich die Diagnose Krebs. Wie ist das? Wie ist Melisa damit umgegangen? Was verändert sich? Was gibt Kraft? Währenddessen arbeiten oder nicht? 

Fragen über Fragen. Melisa spricht ganz offen über ihr letztes halbes Jahr. 

Das Thema mag unangenehm sein, viel aufwirbeln. Doch Melisa erzählt wahnsinnig ermutigend und bestärkend über ihren Weg. 

Hier können wir noch viel lernen und viel mitnehmen.

Vielen Dank für deine Offenheit, dein Vertrauen, deine Verletzlichkeit und dafür, dass ich dich zu meinen Freundinnen zählen darf. 

Hinweis: Sollte es dir mit dieser Folge nicht gut gehen, hör sie bitte nicht oder nicht alleine an. 

Die heutige Folge führt zwei langjährige Weggefährten zusammen!

Unser Gast, Dr. Simon Hahnzog, beschreibt sich selbst als Psychologe von Herzen. Er ist als Systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapeut sowie als Systemischer Coach & Supervisor tätig, birgt aber neben diesen Berufungen auch noch vielseitige andere Interessen für Projekte zur psychologischen Gesundheit und dem menschlichen Erleben.

Melanie MT und Simon Hahnzog, sind aber nicht nur langjährige Weggefährten, sondern auch Wegebauer. Zum Beispiel begleitete Simon Melanie bereits schon als Dozent sowie als Vorgesetzter als auch Kollege auf Ihrem Bildungs- und beruflichem Weg. Bis heute besteht eine ehrliche und authentische Zusammenarbeit im Kontext der Psychischen Gefährdungsbeurteilung und eine starke Freundschaft.

Die beiden sprechen über die Facetten des Berufslebens, den Weg zur Firmengründung, die ständige Lust neues zu erleben, zu erschaffen und zu verwirklichen. Sie teilen ihre, während des jeweiligen Berufslebens gemachten, Erfahrungen - vom Eierstand am Marktplatz in Solln bis zum Kopf eines Unternehmens. Streckenweise geht es auch ins Philosophische und Zitate von Konrad Adenauer und Karl Valentin werden analysiert und über deren Aussagekraft debattiert. 

Das Fokusthema liegt jedoch, wie so oft in diesem Podcast, immer noch bei Psychischer Gesundheit. Dazu haben beide viele interessante Impressionen, aus vielfältigen Perspektiven. Es geht um die Verantwortung, dass Gesundheit - nicht nur, aber auch - Chefsache sein muss. Den Umgang mit Arbeitsdrang und (Eigen)Verantwortung im Urlaub. Sowie Verantwortung für eigene Mitarbeitende. Auch die Lust sich beruflich weiterzuentwickeln findet einen Platz in dieser Podcastepisode. 

Simon erzählt von seinen Projekten, wie beispielsweise GEMARA®, dem digitalen Trimm-Dich-Pfad, teilt aber auch Perspektiven aus der Beratung von Führungskräften und davon, wie es in jedem Unternehmen einmal mit einer Person begonnen hat, die sich eingestehen musste, dass all die Aufgaben die anfallen nicht mehr alleine zu bewältigen sind und dem Übergang davon in die Mitarbeiterverantworung.

Wir wünschen ganz viel Freude und so einige AHA-Momente.

Diese Folge hat es in sich. Während des Interviews mit Sarina Wassermann sagt sie einen für Melanie F. sehr wichtigen Satz: „WE ARE MENTAL als auch Diagnose Arbeitsfähig sind ja auch eben Projekte, die eigentlich in Aktion beweisen, dass man auch mit psychischer Erkrankung Potenzial hat und wirklich was wuppen kann.“

Die ganze Folge geht tief, ist ermutigend und zeigt: wir sollten alle an einem Strang ziehen.

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75% aller psychischen Erkrankungen beginnen vor dem 24. Lebensjahr (Taubner et al., 2020). Damit sind besonders junge Menschen mehr gefährdet. Viele schaffen dennoch ihr Studium. Aber was ist, wenn der Abschluss im Kasten ist und die psychische Erkrankung immer noch da?

Gerade für Berufseinsteiger:innen mit psychischer Erkrankung kann es zur Schwierigkeit werden, die passende Stelle zu finden. Sarina Wassermann ist selbst während des Studiums erkrankt. Als sie ihren Master-Abschluss in der Tasche hatte, stellte sie jedoch erschreckend fest: „Für mich und meine Bedürfnisse als akademische Berufseinsteigerin mit psychischer Erkrankung gibt es keine passende Arbeitsstelle.“

Enttäuscht von Beratungsstellen und dem Wunsch nach Chancengleichheit im Beruf entschied sich Sarina, ihre berufliche Inklusion und die von anderen Berufseinsteigenden selbst in die Hand zu nehmen. Sie gründete die Initiative Diagnose: Arbeitsfähig. Ihr Ziel: Gemeinsam mit Unternehmen Modelle erarbeiten, die Studienabsolvierende mit psychischen Erkrankungen inkludieren! 

Das schafft Betroffenen nicht nur mehr berufliche Möglichkeiten, sondern verhilft ebenso Unternehmen, auf das akademische Fachkräftepotential dieser Gruppe zugreifen zu können.

Das, was Sarina Wassermann auf die Beine stellt, ist bemerkenswert. Deshalb führt Melanie F. auch ein Interview mit ihr, um mehr über Sarina als Person, ihren Hintergrund, ihre Motivation und ihr Vorhaben mit Diagnose: Arbeitsfähig zu erfahren.

Hört rein. Lasst euch inspirieren. Und lauscht den Erfahrungen von Melanie und Sarina. Eine passendere Symbiose gibt es kaum.

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Ihr habt gerade euren Abschluss im Kasten und wisst nicht wohin?

Holt euch Unterstützung:

https://www.instagram.com/diagnose.arbeitsfaehig/

https://diagnose-arbeitsfaehig.de/

ODER

Wenn Du akuten Redebedarf hast, kannst Du anonym und kostenfrei mit der Telefonseelsorge telefonieren 0800 111 0 111 o. 0800 111 0 222 oder chatten: www.telefonseelsorge.de

Egal zu welcher Tageszeit, egal ob Werk-, Sonn- oder Feiertag.

Quelle: Taubner, S., Zettel, M. et al. (2020). Praxis der Psychotherapie: Ein integratives Lehrbuch. Thieme. Stuttgart. S. 344.

Lange habt ihr drauf gewartet. Wir haben endlich mal wieder eine (von euch gewünschte) Folge ohne Gäste und Gästinnen aufgenommen (die wir natürlich sehr feiern) und machen einen kleinen Rundumschlag.

Was ist so alles passiert? Haben wir uns im Podcast-Game verkalkuliert? Wie geht's uns eigentlich? Und wir regen uns mal wieder ein bisschen auf. Haben aber auch eine kleine Milchmädchenrechnung mit dabei.

Wie man das so macht, haben wir auch einen kleinen Werbeblock. Nämlich Werbung für unser eigenes Projekt #breakthebusinesssilence: Wer mitmachen möchte bitte melden. Schreibt uns eine Nachricht auf den gängigen Kanälen oder unter [email protected].

P.S.: Nur ich, Melanie F., entschuldige mich für die Tonqualität, weil mein innerer Monk mit der Technik kämpft. 😜

In der heutigen Folge spricht Melanie F. mit Laura Henrich - CEO der Klenico Health AG.

Klenico ist ein Schweizer Start-Up (und einer unserer Kooperationspartner), das seit 5 Jahren im Bereich digitale Diagnostik unterwegs ist. Ursprünglich für Therapeuten und Therapeutinnen, Psychiater und Psychiaterinnen und Kliniken. In den letzten eineinhalb Jahren arbeitete Klenico daran, das Tool auch für Betroffene umzubauen, damit Menschen schneller Hilfe bekommen. Hier gehts zu GetHelpNow (100% wissenschaftlich fundiert).

Warum wir mit Laura sprechen?

Melanie F. weiß genau, wie lange es dauern kann, bis eine Diagnose gestellt ist. Wie viel verzweifelte Zeit ins Land streicht, das Leiden so groß ist, ohne zu wissen, warum eigentlich? Das kann sehr zermürbend sein. Auch heute noch wissen viele Menschen nicht, was genau die Diagnose sein könnte oder warten viel zu lange auf einen Therapieplatz. Neben Klenico wollen auch wir von WE ARE MENTAL uns für eine schnellere und präventivere Versorgung einsetzen.

Wie funktioniert das wissenschaftliche Diagnostiktool GetHelpNow?

Nach der Registrierung durchlaufen Nutzer und Nutzerinnen ein geführtes Online-Assessment, bei dem Symptome und Beschwerden, die aktuell vorhanden sind, abgefragt werden. All das wird dann über alle Störungsbereiche gescreent, die es gibt. Es wird dort in die Tiefe gegangen, wo Ausschläge festgestellt werden. Nach dem Test bekommen Nutzer und Nutzerinnen einen ersten Überblick zurückgespielt. Danach kann ein Termin mit einem Partner-Therapeuten oder Therapeutin vereinbart werden, um den Bericht zu besprechen. Zugleich werden erste Therapieempfehlungen gegeben.

Und was besprechen wir noch?

Laura gibt uns natürlich auch Einblicke in ihren Werdegang. Beantwortet ganz viele Fragen rund um Psyche und Diagnostik. Wir sprechen über die Arbeitswelt.

Vielen Dank für das sehr aufschlussreiche, hoffnungsvolle Gespräch und euer Wirken, liebe Laura.

Kontakt zu Laura über Linkedin

Heidi Gößlinghoff - Frauenärztin und Kinderwunschexpertin.

Melanie F. spricht mit Heidi über ein Thema, das noch immer sehr tabuisiert ist: Kinderwunsch. Kinder zu bekommen scheint das normalste und einfachste der Welt zu sein und doch ist es nicht so einfach wie es vermuten lässt.

Nach zahlreichen Jahren in Frauenarztpraxen hat sich Heidi mit ihrem Programm „Leichter schwanger werden“ auf Frauen spezialisiert, denen es nicht gelingt "mal eben einfach so“ schwanger zu werden. Dadurch bietet sie den Frauen die Möglichkeit in den Austausch zu gehen und sich endlich gemeinsam über ein Thema zu unterhalten, das gesellschaftlich noch sehr unangenehm ist.

Und darüber sprechen wir auch ganz ausführlich. Was unsere eigene Sicht auf die Welt mit Kinderwunsch zu tun hat, wie Heidi die Frauen mit ihrem geballten Fachwissen unterstützt, welche Rolle Männer und Frauen haben und und und.

An der Stelle möchten wir auch eine Triggerwarnung aussprechen: wir sprechen in der Folge vereinzelt über Fehl- und Totgeburten. Ein ebenso tabuisiertes Thema wie Kinderwunsch.

Wenn ihr noch mehr zum Thema lesen wollt, folgt Heidi:

https://www.instagram.com/dr.heidi_goesslinghoff/

https://leichter-schwanger-werden.de/

Übrigens sucht sie auch eine Person (m/w/d) für die Mediengestaltung (Social Media und co) und eine Person (m/w/d) im Verkaufs-Team. Meldet euch gerne direkt bei ihr via Instagram oder schreibt ihr eine Mail.

In der heutigen Podcastfolge stellt Melanie F. alle Fragen an die Michelle, die ihr einer Kinder- und Jugendpsychotherapeutin schon immer mal stellen wolltet. 

Ein kleiner Auszug der Fragen sind:

➡️ Mit welchen Themen gehe ich zu einer Therapeutin?

➡️ Wie läuft eine Sitzung ab?

➡️ Begleiten die Eltern die Kinder oder machst du das mit ihnen allein?

➡️ Was empfiehlst du ihnen bei Angst und Panikattacke?

➡️ Haben Kinder Depressionen? Woran erkennt man das? 

➡️ Kann ich mir selbst auch Rat holen, wenn ich nicht mehr weiter weiß? Bzw. welche Anlaufstellen gibt es da?

➡️ Wie erklärt man dem Kind, dass ein Familienmitglied psychisch krank ist?

➡️ Lieber (direkt) zur Therapie oder selber mit Ratgebern probieren Probleme zu lösen?

➡️ Wie schütze ich mich selbst, wenn mein Kind psychisch krank ist?

➡️ Ist es ok ein Kind zu bekommen, wenn man psychisch krank ist? Also dem Kind ggü. fair und wie schütze ich es, damit es selbst gesund bleibt bzw. nicht leidet, wenn man selbst Akutphasen hat?

➡️ Wie erkläre ich Kindern, dass sich Mama und Papa getrennt haben? Wie gehe ich damit um? 

➡️ Wenn ich glaube, eine 13-jährige bräuchte Therapie, weigert sich aber, was tun?

➡️ Was kann ich tun, wenn sich mein Kind selbst verletzt / nicht isst?

➡️ Was kann ich tun, wenn mein Kind unter Druck steht / überfordert ist?

➡️ Dein Tipp, wenn du a) angehenden Eltern oder b) bereits Eltern einen einzigen Tipp geben würdest?

Und last but not least:

Wer ist der beste Eishockeyspieler der Welt? 😄

Bücherempfehlungen von Michelle für Kinder (Achtung Werbung):

Psychische Erkrankungen insgesamt: Sonnige Traurigtage von Schirin Homeier, Mabuse-Verlag

Depression, psychische Erkrankungen gesamt: Mamas Monster von Erdmute v. Mosch, Panini Verlags GmbH

ADHS: Phil, der Frosch von Hanna Zeyen, Hogrefe AG

Trennung: Fips versteht die Welt nicht mehr von Jeanette Randerath und Imke Sönnichsen, Thienemann Verlag

Autismus: Schattenspringer von Daniela Schreiber, Panini Verlags GmbH

Borderline: Mama, Mia und das Schleuderprogramm von Christiane Tilly und Anja Offermann, Panini Verlags GmbH

Buchempfehlungen von Melanie F. für Erwachsene: 

Depression für Erwachsene: Mein schwarzer Hund von Matthew Johnstone, Kunstmann, Antje, Verlag

Für erwachsene Angehörige von Menschen mit Depressionen: Mit dem schwarzen Hund leben von Matthew und Ainsley Johnstone, Kunstmann, Antje, Verlag

Was Michelle gerne noch sagen möchte:

"Ich möchte mich bei allen bedanken, die sich für das Thema interessieren und eine Offenheit mitbringen, denn das ist genau das was wir brauchen. Mehr Offenheit gegenüber dem Thema. Es ist keine Schwäche Hilfe zuzulassen. Sondern wirklich eine enorme Stärke. Und zu der darf man auch stehen."

Liebe Michelle, vielen Dank für dein geballtes Wissen und so viel Aufklärung.

In der heutigen Podcast-Folge begrüßt Melanie MT Marc Uhlmann als Gast.

Wer ist Marc?

Marc begleitet als MentalCoach und Trainer Profi-Sportler und Sportlerinnen auf dem Weg zu Großereignissen wie Welt- und Europameisterschaften, sowie den Olympischen Spielen. Als HeadCoach (zu deutsch: Cheftrainer) arbeitet er mit den Sportler:innen vor, während und nach den Ereignissen an deren mentalen Stärke. Marc ist bisher dreimal Weltmeister, dreimal Europameister, Silbermedaillengewinner bei Olympia, zweimal U23-Europameister und je einmal EM Silber – und Bronzemedaillengewinner sowie achtmal Deutscher Meister geworden. Beeindruckend.

Über was reden die beiden? 

Wie immer reden beide über die Psyche, das Business aber auch über nicht wahrgenommene Stärken, verpasstes Glück und dass Marc 11 Jahre nah an Dirk Nowitzki dran war. Beide kennen sich aus einer MasterMindGruppe, wo sie u.a. mit dem Weltbesten Ringer Frank Stäbler zusammen über Mindest, Meditation und die Atmung gesprochen haben und was es heißt sich mental auszurichten. (Danke Frank Stäbler - wir konnten wirklich ziemlich viel von dir lernen!)

Wie kannst Du als Nicht-(Leistungs)Sportler mit Marc zusammen arbeiten?

Marc begleitet auch Nicht-(Leistungs)sportler rund um das Thema Kopf. Konkret bedeutet das: Marc vereint in seiner Arbeit StärkenCoaching, MentalCoaching, NeuroCoaching und HealingCoaching. Wenn Du also einen Coach suchst, der Dir bei Deinen mentalen, emotionalen und körperlichen Herausforderungen hilft, bist Du bei Marc goldrichtig. 

Ein besonderes Angebot für Dich:

Falls Du Dich schon lange fragst „Was sind eigentlich wirklich meine Stärken?“ können wir Dir das StärkenCoaching wärmstens empfehlen. Wir haben es selbst erst gemacht und waren sehr erstaunt. Und hier haben wir auch ein ganz besonderes Angebot, das Marc uns für Dich mit auf den Weg gegeben hat

Angebot.

StärkenCoaching für 195,00 € anstatt 395,00 € für die ersten 10 Podcasthörer:innen. Das Coaching dauert ca. 90 Minuten. 

Die ersten 10 Podcasthörer:innen schreiben Marc ganz einfach via Instagram oder via Mail an [email protected]. Unbedingt den Code MARCMELANIESTAERKEN verwenden.

Du kannst deine Top 8 Stärken für nur 29 € auch schon mal bestimmen lassen. Dann klick hier. Und mach unbedingt das Coaching dazu. Denn wir haben meist ganz viele Infos vorliegen, aber was bedeutet das jetzt konkret? Und wie setze ich das um? Das klärt ihr dann gemeinsam. Viel Spaß

Susanne Busch – Heilpraktikerin – hat mit ihrem Mann das „alte“ Leben sozusagen aufgegeben und ist mit Sack und Pack von Cottbus nach Rosenheim gezogen. 

Melanie MT spricht mit Susanne über ihre Kindheit in Afrika, fragt sie ob früher oder heute alles besser war… Über ihren Werdegang und ihre spannende Zeit bei Upstalsboom bei Bodo Jansen und wie sie die Zeit geprägt hat.

Mit ihrer Arbeit als Heilpraktikerin zeigt sie Menschen einen Weg für eine gesunde Veränderung, hin zur mehr Mitgefühl statt Mitleid, hin zu mehr Verletzlichkeit statt Scham, Schuld und Angst, hin zu wirklichem Miteinander statt Gegeneinander oder Übereinander und Aneinander vorbei.

Das Gespräch war viel zu schnell vorbei und ich freue mich auf den zweiten Teil mit ihr.

Bei Fragen, die ihr Susanne gerne stellen wollt, schreibt uns bitte an: [email protected]

2023 startet direkt mit einem Kracher-Interview und einer Premiere. Die erste Frau, die Melanie Faltermeier interviewen darf, ist Michelle Zentner, Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche. 

Richtig gelesen. Melanie interviewed eine Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und stellt ihr neben den gesetzten Fragen ganz viele andere Fragen, unter anderem:

• Wie jung ist dein:e jüngste:r Patient:in?

Michelle ist gerade mal 25 Jahre alt und total beeindruckend. Sie hat durch ihre Berufserfahrung und ihren Werdegang nicht nur fachlich sehr viel Wissen, sondern ist auch menschlich einfach eine Persönlichkeit, die wir in unserem Umfeld sehr zu schätzen wissen.

Ihr habt bestimmt noch ein paar Fragen an Michelle. Sie war sicherlich nicht das letzte Mal im Podcast. Deshalb: Fragen gerne an [email protected]

Vielen Dank für das unfassbar interessante Interview, den Einblick in deine Arbeit und die vielen AHA-Momente. Ich könnte Stunden zuhören.

Und natürlich: HAPPY 2023, liabe Leid.