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SOS DODO
SOS DODO episodes
- C’est quoi le sommeil ? | E001
Bienvenue sur le premier épisode SOS DODO : percevoir le dodo au-delà des stratégies
Même si cela paraît simple, en fait, il s’agit de s’étendre, confortablement, dans un endroit adéquat et de se laisser aller au sommeil. Si simple en apparence, mais qui mérite qu’on s’y arrête un peu.
Nous allons mettre en lumière le rôle du cortisol et de la mélatonine. Nous allons parler des cycles du sommeil, des micro éveils et comprendre d’où ça vient !
En comprenant le fonctionnement physiologique du sommeil, parfois c’est suffisant pour faire quelques petits changements et déjà les voir mieux dormir.
Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : karellelangevin.ca
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30 min - Présentation du podcast SOS DODO | E000
Bienvenue sur ce premier podcast SOS DODO : percevoir le dodo au-delà des stratégies
Ces émissions de 15 à 30 minutes s’adressent aux parents d’enfants âgées de 0 à 5 ans.
Vous avez vraiment le désir de voir vos enfants bien dormir soir après et soir et jour et après jour, sans que ce soit sur un coup de dé ?
Je vous invite à découvrir le sommeil des enfants sous un autre angle. Ainsi, vous pourrez appliquer les stratégies qui conviennent pour chacun de vos enfants en considérant chacun des contextes (nouveaux acquis, maladie, régression, changement d’heures, vacances, etc…) avec des résultats probants.
Vous ferez la connaissance de Brigitte Langevin, pionnière dans le domaine du sommeil des bébés et des enfants (0 à 5 ans) depuis plus de 20 ans, accompagnée de sa fille Karelle, coach relationnel.
Avec légèreté, humour, nous vous donnerons une information juste pour vous aider à percevoir le dodo au-delà des stratégies !
Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com
Site de Karelle Langevin : karellelangevin.ca
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19 min
About SOS DODO
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Le sommeil, en fait tous les dodos sur une période de 24h de vos enfants, est ma passion.
Si vous désirez tout savoir sur le dodo des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l'endormissement le soir, les éveils nocturnes, l'éveil trop matinal, les pleurs au coucher et au lever, les cris de panique durant la nuit, les siestes trop courtes, le changement d'heure, les régressions inexplicables... et j'en passe ! Vous découvrirez aussi combien la personnalité de votre enfant fait en sorte qu'il est important de voir le dodo au-delà des stratégies.
J'aurai régulièrement une invitée de marque : ma fille Karelle, coach relationnel. La relation (la connexion) étant au coeur des différents défis que représentent le rôle de parent, nous aurons l'occasion de vous raconter nos moins bons coups... et les perles de sagesse que nous avons apprises ensemble et chacune de notre côté. Elle vous renseignera aussi sur les différents aspects relationnels que vos interactions avec vos enfants révèlent, particulièrement en lien avec le dodo.
Des moments tendres, drôles, enrichissant, mais surtout des éléments clés pour vous aider à passer à l'action et voir toute votre famille dormir d'un bon sommeil et d'une bonne durée ! Vive les dodos sans pleurs !
Une harmonie familiale qu'il fait bon de vivre !
Petit bonus : 5 épisodes sur le sommeil des adultes !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.