SOS DODO

Va-t-il avoir lieu ou pas ?  Peu importe !  On vous amène sur les éléments clés s’il a lieu et sur une réflexion sur votre choix, si jamais, un jour, cette pratique cesse.

Quel horaire est le mieux pour le sommeil de nos enfants ? L’heure normale ou l’heure avancée ?

Bonne écoute 🎧

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Ah !  Cette façon de dormir, vieille comme le monde, est tellement malmenée qu’on ne sait plus quoi en penser.  Est-ce une bonne chose ou pas ? 

Est-ce mieux pour ma relation avec mon bébé ou pas ? Est-ce que mon lien d’attachement va être plus solide ou pas ? Quoi croire ? Qui dit vrai ?

Et si c’était le parent qui disait vrai ?  Voici une belle réflexion à ce sujet !

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Le sommeil de jour est moins bien vu autant chez les adultes que chez les enfants, surtout s’il devient un casse-tête chez ces derniers.

Cependant, dans plusieurs familles il devient évident que si bébé dort trop peu ou pas du tout, chez les plus vieux par exemple, que le prix à payer est élevé.  Il devient grognon, peu collaborateur, demande les bras continuellement, sans parler des nuits qui se détériorent parfois très rapidement.

Comment arriver à passer au travers de cet apprentissage aux bonnes habitudes de sommeil durant la journée ?  Voici quelques pistes et réflexions.

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La relation qui se construit avec notre bébé, notre enfant nous demande du temps et surtout de la présence. 

Lorsque le retour au travail de maman occasionne un retour tardif à la maison ou encore que papa ne soit pas présent avant le dodo, on se questionne.  Est-ce une bonne chose ? 

Ne vaudrait-il pas mieux laisser son enfant debout en soirée afin qu’il puisse voir ses deux parents avant d’aller dormir ?

On fait le point !

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Dormir, c’est tout à fait naturel, tous les bébés et les enfants y arrivent.  Mais développer de bonnes habitudes de sommeil, cela peut devenir un parcours assez ardu chez certains bébés et enfants.

Voici 6 réflexes à adopter pour faire en sorte de voir ce processus se vivre plus facilement.

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Le bruit blanc est le plus connu.  Il est utilisé pour reproduire les bruits intra-utérins et permettre au bébé de retrouver les conditions connues dans le ventre de maman pour l’aider à s’adapter à son nouvel environnement extra-utérin, dès sa naissance.

Cependant, il est souvent utilisé à tout âge pour couper le bruit du reste de la maisonnée.  À court terme, cela peut paraitre aidant, mais à moyen et long terme, qu’en est-il ? Et pourquoi les bruits rose et brun ?

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Il s'éveille dans la nuit. Crie et hurle. Il est inconsolable et semble ne pas être présent au réconfort de ses parents. Ces épisodes durant la nuit sont très difficiles à vivre pour la famille.  C’est sans doute l’une des expériences les plus éprouvantes pour un parent durant le sommeil de son enfant. De là l’appellation de terreur nocturne.

Nous allons vous détailler les critères particuliers d’une terreur nocturne, expliquer le pourquoi de son existence dans le sommeil des enfants et surtout vous nommer comment réagir et les voir disparaitre !

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On vous présente le test H.I.B.O.U., un questionnaire comportant 10 questions afin de dépister les difficultés du sommeil chez l’enfant.  Chaque question est élaborée pour bien la saisir afin de vous assurer de mettre le bon pointage.

Papier et crayon pour noter vos réponses.  On vous indique à la fin comment interpréter les résultats.

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On vous présente un questionnaire de 20 questions afin de déterminer si votre bébé est en dette de sommeil ou pas.  Chaque question est élaborée pour bien la saisir, car le tempérament du bébé peut aussi être en jeu et non pas uniquement la fatigue accumulée.

Papier et crayon pour noter vos réponses.  On vous indique à la fin comment interpréter les résultats.

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Avec le temps des fêtes presqu’à notre porte, certains dormiront ailleurs que chez soi durant cette période.  Bébé arrivera-t-il à s’y faire ?  Comment faire en sorte de rendre ce dodo aussi agréable qu’à la maison ?

On verra aussi des astuces pour les dodos à l’hôtel et lors d’un changement de chambre dû au déménagement !

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