SOS DODO

Bien des régressions nocturnes sont dues au fait qu’une fatigue accumulée prend place.  Cela peut être pendant ou après les vacances, pendant ou après la maladie, pendant ou après un boum de développement moteur, etc...  

Les régressions nocturnes sont monnaies courantes au sein des familles.  Cependant, elles sont évitables. Des signaux sont présents dès le début. 

Si on les reconnait assez rapidement, il suffit d’effacer la dette de sommeil et l’harmonie familiale se pointe de nouveau… de jour comme de nuit !

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Une des premières stratégies d’accompagnement qui est apparue dans les années 1970 et entièrement décrite dans le livre du Dr Richard Ferber en 1985.

On la voit en détail pour bien la saisir et surtout bien comprendre le rôle du parent dans l’application de cette méthode.  Karelle apporte des éléments clés tellement importants tout au long de nos échanges. Sa présence est précieuse dans ce Balado !  Merci ma fille !

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Et oui, on parle d’une stratégie aujourd’hui, car je reçois tellement de questions à ce sujet.

En entendre parler et la connaître, c’est 2 choses différentes.  C’est une stratégie pas compliquée, mais complexe. Il est donc important de respecter les bases afin de s’assurer d’avoir le plus de cohérence possible et des résultats probants et durables.

C’est une belle stratégie quand on sait l’appliquer, mais elle ne convient pas à tous les bébés, même si elle convient à sa maman !

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Ah !  Si le sommeil était un long fleuve tranquille ! Mais ce n’est pas le cas.  Les bonnes habitudes de sommeil peuvent se perdre tellement facilement.  

Comment savoir si les pleurs la nuit sont en lien avec un problème de santé ou juste dû à une dette de sommeil ?  Ou un mauvais rêve ?

Une chose est certaine est que s’il est malade, il mérite des soins de nuit comme de jour et qu’adviendra-t-il ensuite de son sommeil ?

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Permettre à nos bébés et nos enfants de s’endormir sur une note joyeuse est la belle musique au monde !

Lorsque c’est l’inverse : des pleurs interminables au dodo, une tonne d’inquiétudes se bousculent dans la tête et le cœur des parents.

Les pleurs au dodo sont une des étapes les plus difficiles à vivre ! Aucune famille ne veut passer par là… et parfois c’est inévitable.

Peut-on les percevoir sous un autre angle ?  Oui, c’est possible !

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Question que se posent tellement de parents ! Qui rendent d’autres anxieux ou avec un sentiment de culpabilité !

Nous allons mettre de la lumière sur ce sujet parfois épineux qui saura vous rassurer !

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C’est quoi exactement le repos passif ?  On vous le définit afin de bien en saisir les enjeux.  En quoi est-il si exceptionnel ?  On vous donne la réponse et plusieurs exemples !

Il est parfois difficile de permettre du repos passif à son bébé et à son enfant, puisqu’on ne perçoit pas ce temps de la même façon que lui ou elle.  On met en lumière certains éléments qui pourraient aider le parent à surmonter cette étape parfois essentielle à de meilleurs dodos.

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Qu’on soit pour ou contre ce changement d’heure, il revient chaque année !
Le 3 novembre au Québec et le 27 octobre en France.

Les adultes sans enfants l’apprécient puisqu’il donne l’impression de gagner une heure de dodo !  Cependant les familles voient leurs cocos se réveiller 1h plus tôt !

Comment surmonter le défi ?  C’est ce qu’on vous explique, en plus de vous faire découvrir une belle opportunité chez les enfants en dette de sommeil.

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Petite phrase qui peut sembler banale au premier abord, mais qui peut faire toute la différence sur la qualité et la durée de la nuit et des siestes.  En fait, les éléments de sommeil requis pour l’endormissement initial doivent demeurer présents pour les nombreux ré-endormissements en cours de nuit et de sieste.

On s’amuse Karelle et moi à mettre en lumière tous ces éléments, sur les plans auditif, visuel et kinesthésique, sous-estimés par les parents, qui sont utilisés lors de l’endormissement initial et que le bébé et l’enfant ne retrouvent plus en cours de sommeil !

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Ah ! Les siestes !  Quand elles vont bien, tout le monde est content ! Mais quand elles se déroulent mal, c’est-à-dire, plus de pleurs ou d'efforts pour le voir dormir que de dodo. De façon spontanée, on veut juste les arrêter !

Sont-elles vraiment nécessaires ?  Les bébés sont-ils tous égaux dans ce besoin ?  Y a-t-il un point repère pour nous guider dans la juste mesure des siestes pour mon enfant ? Bien sûr !  C'est ce qu'on vous dévoile !

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