Sotto le scale

Ti capita spesso di cercare in tutti i modi di fare le cose in modo perfetto?

Non sto dicendo che vuoi il meglio da te, ma che potrebbe capitare che in modo rigido a volte ti imponi di fare le cose alla perfezione come una possibilità.

Spesso ho incontrato persone che dicono: “O lo faccio alla perfezione o non lo faccio”.

In questa puntata ti racconto qualcosa su questo tema.

Il Bambino che sei stato non è qualcosa di completamente passato, sepolto.

Egli vive ancora dentro di te ed è la garanzia della tua vitalità più genuina, la fonte del tuo entusiasmo e della possibilità di mantenere intatta la tua capacità di sognare e di essere autentico.

A volte la sua presenza, soprattutto se non hai imparato a conoscerlo, può diventare un disturbo e influenzare negativamente il tuo modo di gestire le emozioni, i pensieri, le tue relazioni e il modo in cui riesci o meno a perseguire i tuoi obiettivi.

Quando senti che i tuoi sentimenti sono irrazionali, immotivati, amplificati rispetto a ciò che sta accadendo, quando vivi inadeguatezza in momenti di gioia, paura quando ti senti amato/a, infelicità proprio quando le cose vanno bene, quando fai troppa fatica per ottenere piccole cose… spesso è il tuo Bambino Interiore che pilota le tue reazioni e lo fa solo perchè tu non hai imparato ad ascoltarlo.

Come tratti il tuo bambino del passato?

Come puoi conoscerlo e imparare a prenderti cura delle sue ferite, custodendo la sua energia positiva?

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Che differenza c'è tra aspettarsi qualcosa da qualcuno, illudersi e desiderare?

Te lo racconto in questa puntata del mio podcast.

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Spesso dopo un’esperienza fallimentare, dopo che in una relazione abbiamo investito tanto, ci abbiamo creduto, abbiamo messo a disposizione tutto di noi e poi siamo stati traditi, feriti, abbandonati, la prima reazione a questo vissuto è di chiuderci e non avere nessuna intenzione di incontrare nuove persone.

Ne parlo in questa puntata del mio podcast.

Buon ascolto.

In questa puntata ti condivido una riflessione nata dall'ultimo fil di animazione Disney RED.

In questa puntata ti suggerisco dei piccoli passi per prenderti cura del tuo tono dell'umore.

Vuoi imparare davvero a gestire le tue emozioni?

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Non esiste parità di genere dove non esiste la capacità di distinguere l'amore da tutte le forme di violenza.

Tutti i tentativi di ristabilire la parità di genere a livello sociale, culturale ed economico restano vani se non non partiamo dalla gestione degli affetti.

Dobbiamo educarci a dire no.

A riconoscere che c'è un bene e c'è un male e che l'amore ha caratteristiche inequivocabili: chi ci ama ci lascia essere.

Oggi ti lascio qui un monologo scritto tre anni fa, dopo un periodo intenso in cui collaboravo come volontaria in un consultorio dove tante, troppe volte, ascoltavo donne raccontare storie di soprusi.

Spesso queste donne non erano consapevoli.

Spesso queste donne scambiavano la violenza per amore.

Puoi condividere questo podcast a chi pensi ne abbia bisogno.

Buon ascolto.

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Oggi potrei parlare di mille temi diversi... il mondo della crescita interiore è infinito.

Ma mi è sembrato inopportuno e inadeguato proseguire ignorando quello che sta accadendo in Ucraina.

Lasciamo che i fatti della vita ci facciano domande: lasciamoci interrogare, lasciamoci smontare, perché solo rompendo le nostre abitudini, il nostro modo spesso disfunzionale di gestire noi stessi e le relazioni, allora riusciremo a cambiare davvero le cose.

Partiamo da dentro.

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In questa puntata ti racconto come mai facciamo fatica a prendere certe decisioni, cosa influenza le nostre scelte e come dare un significato diverso al processo decisionale può aiutarci a vivere da protagonisti le necessarie potature della vita.

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Iniziamo a cambiare le cose da dentro.

Cosa rende l'amore difficile?

Cosa accade quando una relazione diventa disfunzionale?

Cosa puoi fare per rendere le tue relazioni luoghi sani, piacevoli, di opportunità e crescita?

Iniziamo a cambiare le cose da dentro.

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