Hey hey meine Liebste 💗

Kennst du dieses Gefühl, wenn du eigentlich weißt, was du willst – aber es fühlt sich trotzdem irgendwie falsch an?

In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diesen inneren Konflikt:

Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise durch zwei Jahre Selbstständigkeit, berichte von emotionalen Achterbahnfahrten, Zweifeln, Tränen – und diesen magischen Momenten, in denen plötzlich alles Sinn macht.

💫 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr auf dich wartet – aber du dir selbst noch im Weg stehst.

Du brauchst einen liebevollen Reminder, dass du genug bist – genau so, wie du bist?

Hey hey, wie schön, dass DU hier bist!

Heute erwartet dich eine ganz besondere und sehr emotionale Folge. 🕊️

Im Dezember letzten Jahres ist meine geliebte Oma verstorben – und heute teile ich mit dir etwas sehr Persönliches:

Diese Folge ist eine Hommage an all die wertvollen Lektionen unserer Großeltern – an Familie, an echte Werte und an die Spuren, die sie für immer in unserem Herzen hinterlassen.

Ich teile mit dir:

Diese Folge ist mein Liebesbrief an meine Oma – und vielleicht auch eine Einladung an dich, deine eigenen Erinnerungen an deine Liebsten zu bewahren. 💛

Ich freue mich riesig, wenn du mir erzählst, welche Gedanken oder Erinnerungen diese Folge bei dir geweckt hat. ✨

Für noch mehr Inspiration und Seelenwärme findest du mich hier:

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Ganz viel Liebe für dich und deine Herzensmenschen!

Hey hey, wie schön, dass DU hier bist! 💗

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das bei vielen sofort Stress auslöst – und gleichzeitig sooo viel Potenzial in sich trägt: GELD! 💸🧠

Ich nehme dich mit auf eine ehrliche, tiefgehende Reise durch Glaubenssätze, Money-Mindset und die Frage: Wie denkst DU eigentlich über Geld?

✨ In dieser Folge erfährst du:

✔️ Warum „Über Geld spricht man nicht“ ein Mythos ist, der dich klein hält.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: „Da geht mehr.“ Mehr Träume, mehr Möglichkeiten, mehr Freiheit. Und du bereit bist, dein Money-Mindset zu hinterfragen, zu heilen – und neu zu definieren. 🌷💰

💬 Umfrage für dich:

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Viel Spaß beim Zuhören – und denk dran: Du bist hier, um in Fülle zu leben und dich selbst zu verwirklichen. 💕💫

Diese Folge ist ein bisschen anders… spontan, ehrlich, emotional – wie eine Sprachnachricht von mir an dich. 💌

Ich hatte eigentlich gar keinen Plan für heute – aber mein Herz war so laut, dass ich einfach das Mikro angemacht habe. Kein Skript, kein Konzept – nur ich, du, und alles, was gerade in mir lebt.

Es geht um dieses Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird. Wenn du funktionierst, statt zu fühlen. Wenn du dich selbst fragst: „Ist das hier eigentlich noch mein Weg?“

✨ In dieser Folge erzähle ich dir:

✔️ Warum diese Folge ganz anders ist als sonst.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade durchatmen willst, ohne Druck – einfach hören, fühlen und wissen: Jemand versteht dich.

Danke, dass du da bist. Wirklich.

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Alles Liebe und fühl dich umarmt,

Hey hey, wie schön, dass DU hier bist!

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt – zwischen Umzugskartons, kleinen Alltagschaos-Momenten und einer tiefen Reflexion über unsere Gesellschaft, den Umgang mit Emotionen und die Frage: Wie wollen wir wirklich miteinander leben? 💫

Ein Gespräch mit einem Handwerker hat mich tief berührt – nicht, weil es besonders emotional war, sondern weil ein einfacher Satz so viel in mir ausgelöst hat:

„Ich mein das nicht böse… ich will dir nicht wehtun, aber…“

Kennst du das? Diese Sätze, die sich wie Tarnungen anfühlen. Hinter denen sich Kritik versteckt, die oft mehr über die Denkweise der anderen verrät als über dich.

Diese Folge ist eine Einladung, genau da hinzuschauen. Denn wir sind eine Generation im Wandel. Eine Generation, die sich oft anhören musste:

„Du bist zu sensibel.“ „Reiß dich mal zusammen.“ „Früher war das eben so.“

Doch was, wenn wir diese Sätze nicht länger als Wahrheit akzeptieren?

Was, wenn deine Sensibilität ein Geschenk ist?

Was, wenn deine Emotionen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Lebendigkeit sind?

Ich teile mit dir:

✨ Warum gut gemeinte Kritik oft mehr verletzt als hilft – und wie du dich davon abgrenzen kannst.

✨ Was die 3-Sekunden-Regel mit Mitgefühl, Wertschätzung und gesunder Kommunikation zu tun hat.

✨ Warum unsere Träume oft belächelt werden – und wir sie trotzdem leben dürfen.

✨ Wie wir als Generation unsere eigene Wahrheit schreiben und alte Glaubenssätze hinter uns lassen können.

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder:

Deine Wahrheit zählt. Deine Gefühle sind real. Du musst nicht in Schubladen passen, nur weil es „schon immer so war“.

Es ist okay, Dinge zu hinterfragen. Es ist okay, anders zu fühlen. Und es ist verdammt mutig, dabei du selbst zu bleiben. 💛

Schreib mir gerne, was die Folge in dir bewegt hat.

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Fühl dich umarmt & ganz viel Liebe für dich!

Hey hey, wie schön, dass DU hier bist! 💫

Heute sprechen wir über etwas, das uns alle betrifft: Unsere Träume – und warum wir sie viel zu oft aufschieben. 🚀💭

Kennst du das? Du hast diesen einen großen Traum, aber irgendetwas hält dich zurück. Vielleicht wartest du auf den perfekten Moment, auf mehr Sicherheit oder weniger Angst. Aber was, wenn ich dir sage, dass dieser perfekte Zeitpunktgar nicht existiert?

Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, warum Mut und Entscheidungen der Schlüssel zur Selbstverwirklichung sind – und warum Angst und Fehler einfach dazugehören.

✨ In dieser Folge erfährst du:

✔️ Warum du nicht auf den perfekten Moment warten solltest.

✔️ Wie du mutige Entscheidungen triffst, auch wenn du Angst hast.

✔️ Warum Fehler nichts über deinen Wert aussagen – sondern über dein Wachstum.

✔️ Wie du dich von der Illusion der Perfektion löst.

✔️ Warum Selbstverwirklichung bedeutet, auch mal allein loszugehen – und trotzdem Unterstützung anzunehmen.

Diese Folge ist für dich, wenn du endlich deine Träume angehen willst, ohne dich von Zweifeln oder Unsicherheiten aufhalten zu lassen. 🌟

Lass mich wissen: Was war dein größter Aha-Moment aus dieser Folge? Ich freue mich riesig auf deine Gedanken!

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Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Liebe für dich! 💛

Hey hey, wie schön das Du hier bist!

diese Folge ist so so besonders für mich, denn ich nehme dich mit in eines der größten Abenteuer der letzten Monate: Meinen Umzug ins Traumhaus! ✨

Es war eine Achterbahnfahrt der Gefühle – von purer Vorfreude bis hin zu totaler Überforderung. Die Renovierung lief nicht immer nach Plan, Perfektionismus hat mich herausgefordert, und gleichzeitig durfte ich so viel über mich selbst lernen.

In dieser Folge teile ich:

Diese Episode ist für dich, wenn du gerade selbst vor einer großen Veränderung stehst, dich manchmal von Perfektionismus ausbremsen lässt oder einfach Lust hast, hinter die Kulissen meines Lebensprojekts zu schauen. 💫

Lass mich wissen: Was war deine größte Herausforderung beim Umziehen oder bei einer großen Veränderung?

Hey hey, wie schön, dass DU hier bist! 💫✨

Heute gibt es eine ganz besondere Folge, denn ich habe einen wundervollen Gast dabei: Fiona! 🩷 Gemeinsam tauchen wir in ein Thema ein, das so viele Frauen betrifft – aber oft viel zu wenig hinterfragt wird: Die Pille. 💊

Vielleicht hast du sie selbst jahrelang genommen – oder nimmst sie aktuell und hast dich schon mal gefragt: Was macht sie eigentlich wirklich mit meinem Körper? Wie sehr beeinflusst sie nicht nur meine Gesundheit, sondern auch meine Emotionen, meinen Zyklus und mein Selbstverständnis als Frau?

Fiona und ich teilen in dieser Folge unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit der Pille: Warum haben wir sie genommen? Wie hat sie uns beeinflusst – körperlich und emotional? Und wie hat sich unser Blick auf sie über die Jahre verändert? Es geht um Aufklärung, gesellschaftliche Erwartungen und darum, die Verantwortung für den eigenen Körper bewusst zu übernehmen.

✨ In dieser Folge erfährst du:

🩷 Warum viele Frauen die Pille lange als Wundermittel gesehen haben – und was oft verschwiegen wird.

🩷 Welche körperlichen & emotionalen Veränderungen wir durch die Pille erlebt haben.

🩷 Wie die Gesellschaft uns unbewusst in die Entscheidung für die Pille lenkt.

🩷 Warum der eigene Zyklus so viel mehr ist als „nur“ die Periode.

🩷 Welche Ängste & Unsicherheiten viele Frauen beim Absetzen der Pille haben – und wie du damit umgehen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich mit deinem Körper und deinem Zyklus bewusster auseinandersetzen möchtest – oder gerade überlegst, die Pille abzusetzen und noch unsicher bist. 💕

& schau unbedingt bei Fionas Podcast “Zyklusflow” vorbei, denn dort wartet ebenfalls eine gemeinsame Folge auf dich - in der wir über unsere Erfahrungen mit dem Absetzen der Pille sprechen, super spannend - es lohnt sich auch da reinzuhören!

Lass mich wissen: Was sind deine Erfahrungen mit der Pille? Ich freue mich riesig auf den Austausch mit dir!

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& mit meinem Code VH_SOULFUL sparst du 10% auf die Perioden Unterwäsche von TheFemaleCompany:

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Viel Spaß beim shoppen, Zuhören & ganz viel Liebe für dich! 💫💛

👉 Mehr über Fiona und ihre Arbeit:

Hier gehts zu ihrem Podcast:

& hier findest du sie auf Instagram: https://www.instagram.com/coachingbyfiona/

Hey hey, wie schön, dass DU hier bist!

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das uns oft zurückhält: die Komfortzone – und warum sie manchmal unser größtes Hindernis, aber auch unser größter Wachstumsmotor sein kann. 🌱💫

Kennst du das? Du spürst, dass da mehr für dich möglich ist, aber der Schritt raus aus dem Gewohnten fühlt sich einfach riesig an.

Ich teile mit dir meine Gedanken dazu, warum Mut zur Veränderung entscheidend ist und warum es oft genau die kleinen Schritte sind, die langfristig den größten Unterschied machen.

✨ In dieser Folge erfährst du:

🩷 Warum Investitionen in dich selbst die wertvollsten sind.

🩷 Wie du die Angst vor Veränderung überwindest.

🩷 Welche Rolle dein Umfeld für dein Wachstum spielt.

🩷 Warum dein Mindset der Schlüssel für deine persönliche Entwicklung ist.

🩷 Wie du dich nicht von negativen Gedanken oder limitierenden Glaubenssätzen aufhalten lässt.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du eigentlich bereit bist für Veränderung – aber noch den letzten Schubs brauchst, um wirklich loszugehen. 🚀

Lass mich wissen: Was war dein größter Aha-Moment aus dieser Folge? Ich freue mich riesig auf deine Gedanken!

👉 www.instagram.com/helenapotschien/

Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Liebe für dich! 💫

Hey Hey, wie schön, dass DU hier bist! 💫

Diese Folge ist eine richtige Herzöffner-Episode! 🥰✨ Elena Sedlmeyr und ich nehmen dich mit hinter die Kulissen unserer Zusammenarbeit und erzählen, wie das Summer Glow Up entstanden ist – mit all seinen Höhen und Herausforderungen. Es geht um Vertrauen, echte Unterstützung und wie viel leichter Selbstständigkeit wird, wenn wir uns gegenseitig empowern, statt in Konkurrenz zu denken.

Wir sprechen über:

💫 Warum Vertrauen in einer Zusammenarbeit das A und O ist

🔥 Herausforderungen im Online-Business – und wie wir damit umgehen

💖 Herzenswärme & Community: Warum Frauen sich mehr unterstützen sollten

💡 Selbstzweifel, Wachstum und die Kraft ehrlicher Kommunikation

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach mehr Verbindung, Support und ehrlichen Einblicken in die Zusammenarbeit von zwei Selbstständigen Frauen sehnst. Lass uns gemeinsam in die Welt der Fülle eintauchen! 🌊💛

& schau unbedingt bei Elenas Podcast “Heartful Woman” vorbei, denn dort wartet ebenfalls eine gemeinsame Folge auf dich!

Ich freue mich riesig auf dein Feedback! Schreib mir gerne, was dich am meisten berührt hat.

👉 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram: www.instagram.com/helenapotschien/

👉 Mehr über Elena und ihre Arbeit:

Hier gehts zu ihrem Podcast:

Hier zur ihrer Website: https://elenasedlmeyr.de

& hier findest du sie auf Instagram: https://www.instagram.com/elenasedlmeyr/

Viel Spaß beim Anhören & schön, dass du hier bist! 🎧💛