Todas corremos por cosas distintas y hoy te comparto 7 razones por las que corro.

Entrenamos para ser cada día mejores y aquí te compartimos 4 tips para ser la corredora que sueñas.

Un abrazo después de correr ayuda a acelerar la recuperación, a bajar la frecuencia cardiaca y a relajarte. Si no puedes dar abrazos ahora, te decimos qué hacer.

Esa es la clave mental para correr mejor, Mo Farah lo afirmó cuando ganó en los 10,000m planos en los Juegos Olímpicos de Londres: "nunca me he sentido más seguro de mi, nunca lo había disfrutado tanto"

En este episodio hablaremos de la fuerza mental de las corredoras para intentarlo de nuevo cada vez que nos caemos.

En este episodio haremos un ejercicio para eliminar etiquetas que nos han puesto desde chiquitas y que nos impiden ser mejores deportistas.

La nueva temporada del podcast de Soy Corredora con Sonia Chávez, fundadora de la plataforma. Máximo 7 minutos de reflexión, análisis y contenido útil para nuestra comunidad. Dos episodios nuevos cada semana. ¡Bienvenidas!