En este episodio te explico las señales para saber si tu hijo está listo para dejar una de sus siestas.

¿Vacaciones terminadas y ahora toca volver a la rutina? 🎒😴
En este episodio te comparto pasos prácticos para ayudar a tu hijo a retomar sus horarios de sueño, adaptarse al regreso a clases y manejar la ansiedad de separación.
Son consejos sencillos, reales y aplicables desde hoy mismo para que el regreso sea más tranquilo para tus hijos… ¡y también para ti! 💛✨

En este episodio te explico cómo intervenir demasiado rápido por la noche puede generar dependencia en lugar de ayudar, y qué hacer para fomentar el sueño autónomo con amor.

¿no reconoces tu relación de pareja? ¿extrañas la versión de antes de tener hijos? Tranquila, es algo súper común.

Hoy vamos a hablar de este tema que muchas veces se vive y sufre en silencio. No estás sola.

Hablemos de lo que nadie te dijo de ser mamá!!!

¿Sientes que has retrocedido en el sueño de tu peque?

Es normal ser más flexibles con el sueño en vacaciones y que por ello, haya una regresión a la vuelta.

Hoy te quiero compartir 3 estrategias para recuperar el sueño de tu peque.

Hoy vamos a hablar de un tema delicado, sensible y que muchas veces se vive en silencio: dejar el pecho como herramienta para dormir.

No necesitas hacerlo de golpe. No necesitas hacerlo sola. Y si aún no es tu momento, también está bien.

Dormir juntos no te hace mejor mamá. Dormir separados tampoco. Lo importante es que ambos estén bien. Y tú cuentas también.

Si estás en este dilema, háblame. No hay respuestas mágicas, pero sí mucha experiencia compartida.

¿Sientes culpa cada vez que el horario se mueve un poco? En este episodio te cuento alguna anécdota y la importancia de crear una rutina, sí, pero flexible.

Esa sensación de que si no lo hacemos TODO nosotras, las cosas no estarán bien hechas…
o peor aún, que somos "malas madres" si pedimos ayuda.

Si te has sentido así, quédate, porque este episodio es para ti.