Unidades de vida Si alguna vez te diste el tiempo de reflexionar acerca de tu vida, podrás notar que muchas de sus etapas están marcadas por el valor u apreciación personal a esos momentos. Sin embargo, ¿cuánta vida destinaste y destinas hoy, a la vida que deseas vivir?. 
En el podcast de hoy compartimos una reflexión que ayudará a responder la pregunta anterior y poder conocer el grado de importancia de poder valorar "tus unidades de vida" en beneficio de tu bienestar.
¡Te invitamos a dar play y así motivar tus autocuidados!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
Con amor, equipo #sfyq
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#sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana #bienestaremocional #MadurezEmocional #CrecimientoPersonal #PodcastEmocional
 
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Meta en la vida, ¿solo felicidad? Así como cuidas tu salud física, de igual modo, ¿lo haces con tu salud mental?.
En el podcast de hoy compartimos una reflexión publicada en nuestra web, la cual permite comprender cómo la salud mental tiene relación con el bienestar y su importancia para disfrutar todos los ámbitos de la vida.
¡Te invitamos a dar play y así motivar tus autocuidados!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
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Meta en la vida, ¿solo felicidad? En la búsqueda de la felicidad muchos pierden de vista el disfrutar su vida con bienestar, ya que enfocan sus esfuerzos en una emoción de un momento
Sin embargo, la vida es la suma de momentos, por lo que se pueden experimentar un abanico de emociones gratificantes como incómodas aunque todas fundamentales para disfrutar una vida en plenitud.
Si quieres saber más, ¡te invitamos a dar play!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
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Expresiones verbales Gran parte de la vida solemos expresar nuestras emociones no sólo con nuestras palabras sino también con todos esos sonidos emitidos por nuestra boca (expresiones no verbales) que complementan nuestras las escuchas activas o incluso, las propias palabras.
Y dependiendo de la situación en que se produzcan y su forma de expresarlas, pueden ser o no, un aporte a la comunicación.
Por lo que para seguir manteniendo los cuidados de tu bienestar y conocer cómo aporta las expresiones verbales, ¡te invitamos a dar play!.
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
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Lágrimas de alegría o tristeza Seguramente las lágrimas , de alegría o tristeza, te han acompañado durante tu vida. Sin embargo, además de ser un medio para expresar, las lágrimas también pueden contribuir al cuidado de tu bienestar.
Dejemos que las lágrimas rieguen nuestro crecimiento y vivamos con autenticidad, por lo que te invitamos a escuchar nuestro podcast para descubrir el aporte de tus lágrimas en el cuidado de tu bienestar .
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
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Madurez emocional ¡ Descubre la fascinante travesía hacia la madurez emocional en nuestro último episodio del podcast!.
Ya que así podrás:
- Desarrollar tus capacidades para enfrentar desafíos.
- Cultivar relaciones más significativas.
- Navegar por la vida con serenidad y equilibrio.
¡  Te invitamos a dar play y comenzar tu viaje a una vida emocionalmente plena!
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
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El valor de una pérdida 😪   La pérdida es una parte inevitable de la vida, y en ocasiones, puede impactar profundamente en el propio bienestar.
En nuestro último podcast compartido  es un espacio para la reflexión y comprender: 1.- Tipos de Pérdidas. 2.- Por qué es un proceso diferente para cada uno(a). 3.- Y cuando reconocer si este proceso podría afectar a tu bienestar o de las personas que amas.
¡Te invitamos a dar play   y considerar este contenido cuando vivas un proceso similar en tu vida o en la vida de las personas que son importantes para ti 
Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.
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El hábito de celebrar la vida ¿Te has preguntado cómo incorporar el hábito de celebrar la vida en tu rutina diaria? 🤔 ¡Tenemos un regalo para ti! 🎁 Nuestro último podcast te guiará a través de simples hábitos que puedes integrar para celebrarla en lo cotidiano. 🎙️✨ En este episodio, exploraremos: 1️⃣ Pequeñas celebraciones. 2️⃣ Conexión significativa. 3️⃣ Fuente de motivacion para ti y los demás. ¡Estamos emocionados de compartir estos consejos contigo! 🙌📣. Dale play y comienza a celebrar cada día. 🎧✨ Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq ⁠www.soyfelizyque.com⁠ #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana 
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Caja de Herramientas Poder enfrentar de mejor manera los desafíos diarios es parte de la vida, sin embargo en nuestro podcast de hoy comentamos sobre la caja de herramientas emocionales disponibles en cada ser humano y las cuales están a libre disposición para su uso si eres consciente de su existencia y aprendes a descubrirlas así como también trabajar junto a ellas. ¡Te invitamos a dar play! . Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq ⁠www.soyfelizyque.com⁠ #sfyq #PodcastBienestarEmocional #CuidadoEmocional #MenteSana 
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Secuestro Emocional

Cuando las emociones toman el control de tu vida, es cuando se denomina que ellas te han secuestrado emocionalmente..

Y el no ser consciente de lo anterior, no sólo puede afectar la calidad de tu vida, mente y cuerpo, sino también tus relaciones interpersonales..
 
¡Te invitamos a dar play para evitar que las emociones toman el control de tu vida!.

Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo.

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