E como no EspartanCast informação prática, relevante e confiável é o nosso lema, temos a honra de trazer uma autoridade no assunto o Professor Mestre e Doutorando Otávio Machado autor do livro “Suplementação: Principais Mitos”.

Neste podcast: Ouça um bate-papo bastante didático onde tentaremos esclarecer alguns pré-conceitos e paradigmas criados ao redor da suplementação, esta importante área da nutrição e desempenho esportivo. Para tanto contaremos com a participação de um especialista que baseia seu conhecimento nos resultados de pesquisas científicas comprovadas.

Participação especial: Otávio Machado – Professor Mestre e Doutorando em Fisiologia do Exercício, autor do livro “Suplementação: Principais Mitos”.

Sites:

* www.personalcollege.com.br

* www.onemorerep.com.br

ERRATA (BURPEEZADA) MINUTO 35: Aproximadamente no minuto 35 deste episódio, o Professor Otávio acaba trocando a palavra Proteína por Carboidrato.

Assinem nosso Canal no Youtube: http://www.espartancast.com/espartancastv/

Confiram a última matéria sensacional do EspartanBLOG em: As Motivações erradas para entrar no Projeto Verão que fazem você parecer um idiota!

Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, relatos e transformações para: [email protected]

NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO!!!

Feed do Espartancast: http://www.espartancast.com/feed/podcast/

PARA MAIS INFORMAÇÕES DE COMO OUVIR O ESPARTANCAST ENTRE EM: http://www.espartancast.com/o-que-e-podcast/

Efeitos e outras trilhas sonoras por:

* www.freesfx.co.uk

* DJ Fresh – Louder (Flaxo Bootleg)

* Silento – Watch Me (Whip – Nae Nae) (Sikdope Remix)

* Waka Flocka – No Handz (CRNKN Remix)

* Yellow Claw – Kaolo

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

E como no EspartanCast informação prática, relevante e confiável é o nosso lema, temos a honra de trazer uma autoridade no assunto o Professor Mestre e Doutorando Otávio Machado autor do livro “Suplementação: Principais Mitos”.

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Participação especial: Otávio Machado – Professor Mestre e Doutorando em Fisiologia do Exercício, autor do livro “Suplementação: Principais Mitos”.

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Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no SoundCloud!

E se esse obstáculo que se apresentou no seu caminho não fosse tão ruim assim, e na verdade fosse uma oportunidade? Porque você se deixa paralisar diante dos desafios?

* Motivacional 6 – A Fórmula de Sucesso de Thomas Edison

Trilha sonora por:

* 07 Excerpt

* www.freesfx.co.uk

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E se esse obstáculo que se apresentou no seu caminho não fosse tão ruim assim, e na verdade fosse uma oportunidade? Porque você se deixa paralisar diante dos desafios?

* Motivacional 6 – A Fórmula de Sucesso de Thomas Edison

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* 07 Excerpt

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DESCRIÇÃO DO PODCAST:

Como história de superação é aqui no EspartanCast, depois de ouvir o emocionante e inspirador relato do Para-atleta Edson Dantas quero ver ONDE ESTARÃO SUAS DESCULPAS PARA NÃO PERSEGUIR OS SEUS SONHOS E OBJETIVOS, AGORA!

Neste podcast: Mais um caso  de superação e resgate através do esporte, uma verdadeira inspiração, para motivar vocês. Trouxemos mais um atleta paraolímpico com um surpreendente relato de superação. Esta emocionante história nos faz rever todos os nossos conceitos do que é uma desculpa para abrir mão de nossos sonhos e permanecer na zona de conforto.

Participação especial: Edson Dantas – Atleta Paraolímpico da modalidade Para-triátlon.

Site: http://www.edantas.com.br/

Assinem nosso Canal no Youtube: http://www.espartancast.com/espartancastv/

Confiram a última matéria do EspartanBLOG em: 4 Motivos pelos quais Todo Atleta deveria Meditar

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* www.freesfx.co.uk

* Where the Streets have no name – U2

* Can You Feel It – Jean Roch

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DESCRIÇÃO DO PODCAST:

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Neste podcast: Mais um caso  de superação e resgate através do esporte, uma verdadeira inspiração, para motivar vocês. Trouxemos mais um atleta paraolímpico com um surpreendente relato de superação. Esta emocionante história nos faz rever todos os nossos conceitos do que é uma desculpa para abrir mão de nossos sonhos e permanecer na zona de conforto.

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E como no EspartanCast o nosso lema é “Mens Sana in Corpore Sano” – Finalmente está no ar o episódio que fizemos para ensinar a vocês, a Técnica de Meditação na Corrida que vimos desenvolvendo e praticando nos últimos meses. Afinal, quem disse que não podemos treinar a nossa mente enquanto treinamos o nosso corpo?

Neste podcast: Entenda como os benefícios da meditação podem influenciar em seu desenvolvimento na corrida, seja você um corredor avançado ou iniciante. Aprenda a técnica de meditação que desenvolvemos e experimentamos nos últimos meses e sentimos na pele os seus diversos resultados positivos. ACEITE O DESAFIO como a nossa “cobaia” praticando, testando e nos dando um feedback sobre esta técnica de meditação, usando a segunda parte durante as suas corridas onde preparamos com carinho um guia em áudio que lhe conduzirá e acompanhará por todo o processo de meditação durante a corrida.

Áudio somente com a Técnica de Meditação na Corrida disponível no nosso perfil no Soundcloud: https://soundcloud.com/spartancast/episodio-bonus-meditacao-na-corrida

ARTIGOS SOBRE MEDITAÇÃO NO ESPARTANBLOG:

* 4 MOTIVOS PELOS QUAIS TODO ATLETA DEVERIA MEDITAR: http://www.espartancast.com/4-motivos-pelos-quais-todo-atleta-deveria-meditar/

* MEDITAÇÃO PARA ATLETAS: MENS SANA IN CORPORE SANO (PARTE 1/3):  http://www.espartancast.com/meditacao-para-atletas-mens-sana-in-corpore-sano/

* OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA ATLETAS (PARTE 2/3):  http://www.espartancast.com/os-beneficios-da-meditacao-para-atletas-parte-23/

* TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO PARA ATLETAS (PARTE 3/3): http://www.espartancast.com/tecnicas-de-meditacao-para-atletas-parte-33/

AUDIO AULA COM A TÉCNICA BÁSICA DE MEDITAÇÃO GUIADA LANÇADA EM NOSSO CANAL ANTERIORMENTE:

* ESPARTANCAST BÔNUS – AULA DE MEDITAÇÃO GUIADA: http://www.espartancast.com/espartancast-bonus-aula-de-meditacao-guiada/

E aí, gostou? Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, OU SUAS EXPERIÊNCIAS COM A MEDITAÇÃO NA CORRIDA para: [email protected] OU, DEIXEM SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO!!!

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