SpartanCast

E como no EspartanCast o nosso lema é “Mens Sana in Corpore Sano” – Finalmente está no ar o episódio que fizemos para ensinar a vocês, a Técnica de Meditação na Corrida que vimos desenvolvendo e praticando nos últimos meses. Afinal, quem disse que não podemos treinar a nossa mente enquanto treinamos o nosso corpo?

Neste podcast: Entenda como os benefícios da meditação podem influenciar em seu desenvolvimento na corrida, seja você um corredor avançado ou iniciante. Aprenda a técnica de meditação que desenvolvemos e experimentamos nos últimos meses e sentimos na pele os seus diversos resultados positivos. ACEITE O DESAFIO como a nossa “cobaia” praticando, testando e nos dando um feedback sobre esta técnica de meditação, usando a segunda parte durante as suas corridas onde preparamos com carinho um guia em áudio que lhe conduzirá e acompanhará por todo o processo de meditação durante a corrida.

Áudio somente com a Técnica de Meditação na Corrida disponível no nosso perfil no Soundcloud: https://soundcloud.com/spartancast/episodio-bonus-meditacao-na-corrida

ARTIGOS SOBRE MEDITAÇÃO NO ESPARTANBLOG:

* 4 MOTIVOS PELOS QUAIS TODO ATLETA DEVERIA MEDITAR: http://www.espartancast.com/4-motivos-pelos-quais-todo-atleta-deveria-meditar/

* MEDITAÇÃO PARA ATLETAS: MENS SANA IN CORPORE SANO (PARTE 1/3):  http://www.espartancast.com/meditacao-para-atletas-mens-sana-in-corpore-sano/

* OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA ATLETAS (PARTE 2/3):  http://www.espartancast.com/os-beneficios-da-meditacao-para-atletas-parte-23/

* TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO PARA ATLETAS (PARTE 3/3): http://www.espartancast.com/tecnicas-de-meditacao-para-atletas-parte-33/

AUDIO AULA COM A TÉCNICA BÁSICA DE MEDITAÇÃO GUIADA LANÇADA EM NOSSO CANAL ANTERIORMENTE:

* ESPARTANCAST BÔNUS – AULA DE MEDITAÇÃO GUIADA: http://www.espartancast.com/espartancast-bonus-aula-de-meditacao-guiada/

E aí, gostou? Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, OU SUAS EXPERIÊNCIAS COM A MEDITAÇÃO NA CORRIDA para: [email protected] OU, DEIXEM SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO!!!

QUEM JÁ FOI, OU AINDA É,  COM CERTEZA  IRÁ SE IDENTIFICAR E GARGALHAR COM ESTE BATE PAPO ENTRE EX-GORDINHOS ONDE RELEMBRAMOS DESTA ÉPOCA NADA SAUDOSA!

Neste podcast: Neste episódio onde contamos com a participação especial, tente não rir com as nossas histórias e derrotas da época de gordos. Divirta-se com este bate-papo desbocado e descontraído re-visitando a nossa (ou a sua) mentalidade dos tempos de gordinhos.

Nota: Este episódio não visa criticar nem ridicularizar aqueles que ainda se encontram nesta condição de gordo, mas sim nos auto satirizar revisitando a nossa mentalidade da época de gordinhos e relembrar as nossas histórias destes tempos nada saudosos.

Participação especial: João Neto, O Neto do Canal de Podcast Pauta Livre News.

Participaram deste episódio: Eduardo ‘Lineira’, Jonatas Jacob (Jô), Dante Cecconi (Hitman).

NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO E DE NOS AVALIAR COM 4 ou 5 ESTRELAS NA ITUNES!!!

LINKS E EPISÓDIOS CITADOS NESTE PROGRAMA:

* Episódio de Podcast citado neste episódio: EspartanCast 03 – Chegou o cara chato da tabela nutricional

* Vídeo de Transformação do Gabriel Menezes: https://www.youtube.com/watch?v=nY1WDpB5Dro

* Site do Canal Pauta Livre News: http://www.pautalivrenews.com/

Assinem nosso Canal no Youtube: http://www.espartancast.com/espartancastv/

Confiram a última matéria do EspartanBLOG em: http://www.espartancast.com/sera-mesmo-que-correr-faz-o-cerebro-criar-novos-neuronios-e-levantar-peso-nao/

Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, relatos e transformações para: [email protected]

Feed do Espartancast: http://www.espartancast.com/feed/podcast/

PARA MAIS INFORMAÇÕES DE COMO OUVIR O ESPARTANCAST ENTRE EM: http://www.espartancast.com/o-que-e-podcast/

Efeitos e outras trilhas sonoras por:

* www.freesfx.co.uk

* Blitzkrieg Bop – The Ramones

* Dire Straits – Money For Nothing

* Foo Fighters – Best Of You – Official Song

* Iron Maiden – The Number Of The Beast

* Pearl Jam-Jeremy

* Pink Floyd – Another Brick In The Wall

* Queen – Don’t Stop Me Now

* Ramones – Pet Sematary

* Talking Heads – Psycho Killer

* The Doors- Love Me Two Times

* Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

QUEM JÁ FOI, OU AINDA É,  COM CERTEZA  IRÁ SE IDENTIFICAR E GARGALHAR COM ESTE BATE PAPO ENTRE EX-GORDINHOS ONDE RELEMBRAMOS DESTA ÉPOCA NADA SAUDOSA!

Neste podcast: Neste episódio onde contamos com a participação especial, tente não rir com as nossas histórias e derrotas da época de gordos. Divirta-se com este bate-papo desbocado e descontraído re-visitando a nossa (ou a sua) mentalidade dos tempos de gordinhos.

Nota: Este episódio não visa criticar nem ridicularizar aqueles que ainda se encontram nesta condição de gordo, mas sim nos auto satirizar revisitando a nossa mentalidade da época de gordinhos e relembrar as nossas histórias destes tempos nada saudosos.

Participação especial: João Neto, O Neto do Canal de Podcast Pauta Livre News.

Participaram deste episódio: Eduardo ‘Lineira’, Jonatas Jacob (Jô), Dante Cecconi (Hitman).

NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO E DE NOS AVALIAR COM 4 ou 5 ESTRELAS NA ITUNES!!!

LINKS E EPISÓDIOS CITADOS NESTE PROGRAMA:

* Episódio de Podcast citado neste episódio: EspartanCast 03 – Chegou o cara chato da tabela nutricional

* Vídeo de Transformação do Gabriel Menezes: https://www.youtube.com/watch?v=nY1WDpB5Dro

* Site do Canal Pauta Livre News: http://www.pautalivrenews.com/

Assinem nosso Canal no Youtube: http://blog.spartancast.com.br/espartancastv/

Confiram a última matéria do EspartanBLOG em: http://blog.spartancast.com.br/sera-mesmo-que-correr-faz-o-cerebro-criar-novos-neuronios-e-levantar-peso-nao/

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Feed do Espartancast: http://blog.spartancast.com.br/feed/podcast/

PARA MAIS INFORMAÇÕES DE COMO OUVIR O ESPARTANCAST ENTRE EM: http://blog.spartancast.com.br/o-que-e-podcast/

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* Blitzkrieg Bop – The Ramones

* Dire Straits – Money For Nothing

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* Iron Maiden – The Number Of The Beast

* Pearl Jam-Jeremy

* Pink Floyd – Another Brick In The Wall

* Queen – Don’t Stop Me Now

* Ramones – Pet Sematary

* Talking Heads – Psycho Killer

* The Doors- Love Me Two Times

* Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

QUEM JÁ FOI, OU AINDA É,  COM CERTEZA  IRÁ SE IDENTIFICAR E GARGALHAR COM ESTE BATE PAPO ENTRE EX-GORDINHOS ONDE RELEMBRAMOS DESTA ÉPOCA NADA SAUDOSA!

Neste podcast: Neste episódio onde contamos com a participação especial, tente não rir com as nossas histórias e derrotas da época de gordos. Divirta-se com este bate-papo desbocado e descontraído re-visitando a nossa (ou a sua) mentalidade dos tempos de gordinhos.

Nota: Este episódio não visa criticar nem ridicularizar aqueles que ainda se encontram nesta condição de gordo, mas sim nos auto satirizar revisitando a nossa mentalidade da época de gordinhos e relembrar as nossas histórias destes tempos nada saudosos.

Participação especial: João Neto, O Neto do Canal de Podcast Pauta Livre News.

Participaram deste episódio: Eduardo ‘Lineira’, Jonatas Jacob (Jô), Dante Cecconi (Hitman).

NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO E DE NOS AVALIAR COM 4 ou 5 ESTRELAS NA ITUNES!!!

LINKS E EPISÓDIOS CITADOS NESTE PROGRAMA:

* Episódio de Podcast citado neste episódio: EspartanCast 03 – Chegou o cara chato da tabela nutricional

* Vídeo de Transformação do Gabriel Menezes: https://www.youtube.com/watch?v=nY1WDpB5Dro

* Site do Canal Pauta Livre News: http://www.pautalivrenews.com/

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Feed do Espartancast: http://www.espartancast.com/feed/podcast/

PARA MAIS INFORMAÇÕES DE COMO OUVIR O ESPARTANCAST ENTRE EM: http://www.espartancast.com/o-que-e-podcast/

Efeitos e outras trilhas sonoras por:

* www.freesfx.co.uk

* Blitzkrieg Bop – The Ramones

* Dire Straits – Money For Nothing

* Foo Fighters – Best Of You – Official Song

* Iron Maiden – The Number Of The Beast

* Pearl Jam-Jeremy

* Pink Floyd – Another Brick In The Wall

* Queen – Don’t Stop Me Now

* Ramones – Pet Sematary

* Talking Heads – Psycho Killer

* The Doors- Love Me Two Times

* Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no SoundCloud!

Para se tornar inquebrável você primeiro precisa desenvolver a crença em seu potencial ilimitado, para então aumentar a sua resiliência e força de vontade, perseverando diante de qualquer obstáculo.

Trilha sonora por:

* Unbroken Trailer Soundtrack – Unashamed by Confidential Music (Extended Version)

* www.freesfx.co.uk

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

 

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no SoundCloud!

Para se tornar inquebrável você primeiro precisa desenvolver a crença em seu potencial ilimitado, para então aumentar a sua resiliência e força de vontade, perseverando diante de qualquer obstáculo.

Trilha sonora por:

* Unbroken Trailer Soundtrack – Unashamed by Confidential Music (Extended Version)

* www.freesfx.co.uk

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

 

Episódio MOTIVACIONAL. Também disponível no SoundCloud!

Para se tornar inquebrável você primeiro precisa desenvolver a crença em seu potencial ilimitado, para então aumentar a sua resiliência e força de vontade, perseverando diante de qualquer obstáculo.

Trilha sonora por:

* Unbroken Trailer Soundtrack – Unashamed by Confidential Music (Extended Version)

* www.freesfx.co.uk

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

 

FILOSOFIA DE VIDA, SUPERAÇÃO FÍSICA, DISCIPLINA E AUTOCONHECIMENTO… COMO A PRÁTICA DESTA MODALIDADE ESPORTIVA E A SUA APLICABILIDADE NO NOSSO DIA-A-DIA PODEM NOS TORNAR PESSOAS MUITO MELHORES?

Neste podcast: Neste  episódio tente entender a essência das artes marciais  e como a sua prática pode nos ajudar no desenvolvimento do controle físico, mental e emocional através da constante busca pela perfeição.

Participação especial: Sensei André Miranda – Presidente do Instituto Ishindo.

Site: http://www.ishindo.org.br/

CASO VOCÊ QUEIRA SE APROFUNDAR NA MEDITAÇÃO citada algumas vezes neste episódio e experimentar os seus benefícios – Leia os nossos 3 artigos sobre o assunto e acesse o nosso episódio bônus com um exercício de meditação guiada: http://www.espartancast.com/meditacao-para-atletas-mens-sana-in-corpore-sano/

Assinem nosso Canal no Youtube: http://www.espartancast.com/espartancastv/

Confiram a última matéria do EspartanBLOG em: http://www.espartancast.com/desistir-nao-e-uma-opcao/

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NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO!!!

Feed do Espartancast: http://www.espartancast.com/feed/podcast/

PARA MAIS INFORMAÇÕES DE COMO OUVIR O ESPARTANCAST ENTRE EM: http://www.espartancast.com/o-que-e-podcast/

Efeitos e outras trilhas sonoras por:

* www.freesfx.co.uk

* The Last Samurai – Main Theme

* Karate Kid – Main Theme

* Kata Training – Karate Kid

* Sakura – Japanese Folk Music

* Sakura Cherry Blossoms – Classical Koto Music

* Japanese War Music – Samurai Battle March

* Masan & Miyabi – The Sensual View

* Buddhist Meditation – Music  Zen Garden

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

FILOSOFIA DE VIDA, SUPERAÇÃO FÍSICA, DISCIPLINA E AUTOCONHECIMENTO… COMO A PRÁTICA DESTA MODALIDADE ESPORTIVA E A SUA APLICABILIDADE NO NOSSO DIA-A-DIA PODEM NOS TORNAR PESSOAS MUITO MELHORES?

Neste podcast: Neste  episódio tente entender a essência das artes marciais  e como a sua prática pode nos ajudar no desenvolvimento do controle físico, mental e emocional através da constante busca pela perfeição.

Participação especial: Sensei André Miranda – Presidente do Instituto Ishindo.

Site: http://www.ishindo.org.br/

CASO VOCÊ QUEIRA SE APROFUNDAR NA MEDITAÇÃO citada algumas vezes neste episódio e experimentar os seus benefícios – Leia os nossos 3 artigos sobre o assunto e acesse o nosso episódio bônus com um exercício de meditação guiada: http://blog.spartancast.com.br/meditacao-para-atletas-mens-sana-in-corpore-sano/

Assinem nosso Canal no Youtube: http://blog.spartancast.com.br/espartancastv/

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* The Last Samurai – Main Theme

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* Masan & Miyabi – The Sensual View

* Buddhist Meditation – Music  Zen Garden

Disclaimer: Este podcast é uma iniciativa não comercial. Todos os direitos são reservados aos seus autores.

FILOSOFIA DE VIDA, SUPERAÇÃO FÍSICA, DISCIPLINA E AUTOCONHECIMENTO… COMO A PRÁTICA DESTA MODALIDADE ESPORTIVA E A SUA APLICABILIDADE NO NOSSO DIA-A-DIA PODEM NOS TORNAR PESSOAS MUITO MELHORES?

Neste podcast: Neste  episódio tente entender a essência das artes marciais  e como a sua prática pode nos ajudar no desenvolvimento do controle físico, mental e emocional através da constante busca pela perfeição.

Participação especial: Sensei André Miranda – Presidente do Instituto Ishindo.

Site: http://www.ishindo.org.br/

CASO VOCÊ QUEIRA SE APROFUNDAR NA MEDITAÇÃO citada algumas vezes neste episódio e experimentar os seus benefícios – Leia os nossos 3 artigos sobre o assunto e acesse o nosso episódio bônus com um exercício de meditação guiada: http://www.espartancast.com/meditacao-para-atletas-mens-sana-in-corpore-sano/

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