Un episodio per rispondere a una domanda che mi è stata rivolta tantissime volte nell'ultimo periodo. Una domanda che è nata in molte di voi dopo aver letto l'infografica di Luna nuova di Spazio Yoga al femminile (puoi vederlo qui).

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Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea

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Questo tema me lo avete chiesto tantissime volte, ma ora che è Dicembre e abbiamo tutti pranzi e feste a cui presenziare in cui il rischio di sentirsi in ritardo aumenta, ho pensato di portarvi questa puntata. Vi condivido 4 punti per de-strutturare il "senso di essere in ritardo nella vita", e apro infinite parentesi di consapevolezza. Workshop yoga sul non attaccamento a Milano (clicca qui) Iscriviti alla newsletter consapevole (clicca qui) Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza. Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza Un abbraccio pieno di luce  Bea

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Questo tema me lo avete chiesto tantissime volte, ma ora che è Dicembre e abbiamo tutti pranzi e feste a cui presenziare in cui il rischio di sentirsi in ritardo aumenta, ho pensato di portarvi questa puntata.

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La calma nella visione occidentale è connessa al fuori, pensiamo dipenda da ciò che accade fuori. Pensiamo che se c'è stress non ci possa essere calma. De-costruiamo queste false credenze e riconnettiamoci alla qualità della nostra anima, che è nata nella calma. E alleniamoci a tornare sempre li.

Video youtube per te: 3 esercizi da fare ogni giorno per aumentare la tua consapevolezza

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Ego e sè, cosa significano? Perché connettersi al corpo permette di andare oltre al chiacchiericcio mentale e in che modo farlo? Perché è così difficile? In questo episodio ti fornisco degli spunti di consapevolezza per il tuo cammino.

"Ritorna al corpo, torna a casa" ritiro di yoga con me (scopri di più)

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Un nuovo episodio che parte da una vostra domanda su instagram a @beatrice__mazza. Parliamo di intenzioni ed obiettivi, perché sono diversi, ma è importante coesistano. E perché coesistendo queste due componenti possono davvero rivoluzionare la nostra vita e il nostro approccio a ciò che vogliamo raggiungere?

Il mio nuovo e-book per costruire la tua routine di movimento sostenibile, rompendo le gabbie che ti limitano (scopri qui)

Episodi di cui ti parlo nell'episodio:

- come trovare il proprio intento nella vita

- il denaro è energia

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In questo episodio condivido con te 4 verità molto scomode sul ciclo mestruale. Questo episodio nasce dai racconti, dai viaggi, dalle storie delle migliaia di donne che ho incontrato nel mio lavoro e risponde con studi scientifici e studi personali che ho fatto a riguardo.

Vuoi conoscere il tuo ciclo mestruale, prenota la consulenza sportello di ciclicità con me

O entra in spazio yoga al femminile per vivere il viaggio al tuo ritmo.

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Siamo ossessionati dalla crescita: personale, lavorativa, econimica. Ma spesso non riusciamo ad abbracciare la natura ciclica dell'esistenza che rende possibile una reale crescita.

Ritmo circadiano, ciclo mestruale, le stagioni ci insegnano ad accogliere la non dualità della vita e a integrarla.

Episodio "da dove nasce ciò di cui hai hai bisogno: dal desiderio o dal senso di mancanza (ascoltalo qui)

Scopri la nuova guida per costruire la tua routine sostenibile (clicca qui per scoprire di più)

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Coerente deriva dal latino co-haerere: co"insieme" e haerere "attaccato". Ci parla quindi dell'attaccamento e questo a lungo termine ci farà soffrire.

In questo episodio ti parlo della mia storia personale e di ciò che mi ha aiutato a liberarmi da questa gabbia.

Ti lascio i riferimenti a due episodi di cui ti parlo:

- la paura del giudizio

- il non attaccamento

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