Jubiläumsfolge. Die 30. Folge ist am Start. Ist der Malu eigentlich noch in Diät oder weshalb dieser Podcast? Viel Spaß beim Lauschen!

Manuel verabschiedet sich. Was es damit auf sich hat? Hört rein und viel Spaß beim Lauschen 

Malu mal wieder im Urlaub. Macht seine Diät auch wieder mal Urlaub? Viel Spaß beim Lauschen

Malu legt ne Pause ein. Is(s)t ihm die Diät zu viel oder gibt es andere Gründe? 
Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen. 

Manuel wollte es wissen. Was ist das maximum an Gewicht, was Malu an einem Tag verlieren kann? Dafür gab er die vergangene Woche nochmal so richtig Vollgas, während Danny einen schlürfenden Urlaub in der Sonne verbringt. Seid gespannt auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen! 

Folge 25 ist Silberhochzeit. Seit 25 Folgen nun schlägt sich Danny mit dem Malu rum, der in seiner bisherigen Diät Höhen und Tiefen erlebte. Als besonderen Anlass gab es diesmal eine Folge zwischen Danny und Malu von Angesicht zu Angesicht. Viel Spaß beim Lauschen 

Liebe Speckis, 

willkommen zu einer neuen Folge. Malu wollte während seines 40sten Jahresurlaubs Wangerooge zu Fuß abreißen und Meter ohne Ende machen. Ist ihm dies gelungen? 
Des Weiteren steht mal wieder ein weiterer D-Day an und Malu will zum 18.08. zusätzliche Pfunde verlieren. In dieser Folge stellen wir die Weichen dafür. Viel Spaß beim Lauschen!  

Folge 23 ist am Start. Malu (mal wieder) im Urlaub. Wie läuft es denn da mit dem Laufen und der Bewegung? Außerdem gestattet uns Malu tiefe Einblicke vergangener (missglückten) Diäten. Guten Appetit mit der neuen Folge! 

Folge 22 ist frisch raus. Malu zieht an den sportlichen Zügeln, doch wie sieht es mit der Ernährung aus? Viel Sport = Viel Hunger? Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen.

Folge 21: was geschah. nach dem Meilenstein -30kg? Konnte der gute Malu das Gewicht halten oder ist dies wieder ein ferneres Ziel? Viel Spaß beim Lauschen!