Un episodio muy especial que viene forjando durante más de un año en el que Nico Casal, pianista y compositor, se sienta ha charlar sobre la vida, la creatividad y la pasión que compartimos, la música.
Hoy lanzamos este episodio a la vez que se estrena el primer single de IMBERMIND, el nuevo proyecto musical del que forma parte y que dará mucho que hablar en 2025.

Espero que disfrutéis de esta entrevista con la que cerramos temporada de Spirit Almanac y el 2024.... FELIZ 2025 y gracias @nicocasal

Gracias por escuchar Spirit Almanac.

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Una entrevista exclusiva con VICTOR AL JIRDI que nos habla del curso que va a impartir en diciembre:

Sabías que prácticamente todas las posturas de pie fueron incorporadas al yoga en el s. XX provenientes de otras disciplinas corporales?

Y si te dijera que más del 75% de las posturas que realizamos en nuestras prácticas actuales nunca fueron conocidas por los yoguis de la antigüedad?

Y si te dijera que una gran cantidad de posturas fueron incorporadas al yoga de otras disciplinas en los últimos tiempos?

De que posturas hablamos y de que otras disciplinas fueron tomadas?

El uso de la posturas y el objetivo de estas ha sido siempre el mismo?

Que esperamos hoy en día de las posturas? Para que las realizamos?
Hay alguna relación en la forma en que las entendemos y lo que esperamos de ellas con la forma en que eran realizadas y lo que se esperaba de ellas en tiempos pasados?

Estas y otras preguntas relacionadas con el fascinante tema de la evolución de las posturas de yoga en la historia serán tratadas en el curso de 3 sesiones que daré los 3 primeros miércoles de diciembre.

Únete al curso con Victor a través de Instagram y si deseas ahondar en la Historia y filosofía del Yoga puedes cursar la formación avanzada de 300 horas LINK

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Símbolos, metáforas, mitos, lo poético, sueños...no solo encienden nuestra respuesta fisiológica. El símbolo conecta el inconsciente con lo consciente.
Aunque nos fascina todo lo que distintas ramas de la ciencia van reconociendo de prácticas que se hacían en yoga hace cientos de años (meditación, respiración, movimiento, relajación, etc) no es lo único que damos por válido.

La imaginación es muy poderosa para el trabajo somático como estudia Gabrielle Wulf. Y también para entender y acercarnos a distintos temas abstractos y sutiles que abundan en nuestra práctica.

Logos, todo lo racional, es importante. Pero Eros, el mundo de la imaginación y la creatividad, también. Debemos devolverle la importancia y el espacio que le corresponde para no sentirnos vacíos, desconectados, desarraigados.

"Quiero ciencia y espíritu, matemáticas y sueños, realidades y mitos. No son incompatibles"

El título hace referencia al maravilloso libro de Daniel Keown  : "La chispa de la máquina".
Se menciona el libro "El verdadero significado de la pertenencia" de Toko-Pa Turner.

Los capítulos de Semillas de Calma proceden de las cartas que Tamara Suárez escribe todos los sábados en su perfil: BSMTYOGA.SUBSTACK.COM, únete para formar parte de una comunidad que le gusta el yoga, leer, reflexionar sobre la vida... 

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En este episodio hablamos con Frank sobre el temario que va a impartir en su primera colaboración como profesor en la formación de 300 horas de LightHouse Yoga que comienza en marzo de 2025.
Un contenido apasionante que alimenta a la formación avanzada en Yoga más completa y refinada en habla Hispana.
Accede a toda la info en este LINK

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Hoy ahondamos en la que probablemente sea la práctica más necesaria para el tipo de vida contemporánea. Yoga Nidra suele practicarse cómo una relajación guiada pero hay mucho más y los estudios científicos nos muestran que su potencial es  verdaderamente transformador para lidiar con los síntomas derivados de un mundo adicto a la estimulación sensorial que afecta al sueño de 7 de cada 10 personas.
Yoga Nidra tiene un impacto positivo y medible en la actividad cerebral. Promueve la relajación, reduce el estrés, mejora la regulación emocional y puede incluso fomentar la neuroplasticidad. Estos efectos han sido validados por estudios que utilizan tecnologías como electroencefalogramas (EEG) y resonancia magnética funcional (fMRI). En resumen, Yoga Nidra no solo es una técnica efectiva de relajación, sino que también tiene un profundo impacto en el cerebro, ayudando a mejorar el bienestar mental y emocional.
Ademas os presentamos nuestro enfoque a través de BSMT® Nidra, un método innovador y asentado en los principios de nuestra metodología, BSMT® Yoga, y al que puedes acceder a través de la formación que comienza en noviembre.

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¿Una formacion 200h nos hace profesores de yoga?, qué tener en cuenta a la hora de elegir una formación, peculiaridades de esta profesión, la importancia de especializarse, titulaciones y diferencias entre online o presencial son algunas de las cuestiones que abordamos en este episodio.
Con Borja y Tamara compartiendo reflexiones, experiencias y perspectivas. Un episodio esencial para quienes queréis dedicaros profesionalmente al Yoga y buscas empezar una formacion.

Si quieres saber más sobre Yoga Alliance aquí tienes un video en el que Borja explica TODO: https://www.youtube.com/watch?v=LUZRWTwOSUo&t=85s

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Este capítulo con Tamara Suárez supone un viaje desde el descubrimiento de nuestros paisajes interiores (espacio de seguridad y regulación que podemos construir) a un despliegue poético y sensorial dedicado al mar, el agua, el acto de nadar, sumergirnos...

Cuajado de referencias a distintos autores: Nina Maclauglin, Bonnie Tusi, Gregory Crewdson, Joyce Carol Oates entre otros. El título se inspira en el de la novela de Iris Murdoch: "El mar, el mar".

Este episodio recoge el contenido de las cartas: "Paisajes Interiores", "Cuadernos de Viaje: Aljezur" y "El mar, el mar" cuya versión completa que se puede leer en el perfil de Tamara en substack: BSMTYOGA.SUBSTACK.COM con más referencias a autores, lecturas, etc.

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Acostumbrados a catalogar el Yoga por estilos o escuelas, nos solemos olvidar que esto es algo relativamente reciente y asociado al Yoga moderno, tema que ya exploramos junto al Dr. Mark Singleton en nuestro anterior episodio.
En esta ocasión, nuestro colaborador, historiador, filósofo Victor Al Jirdi nos aclara que significa Raja Yoga y que implicaciones tiene en la evolución del Yoga a lo largo de los últimos 200 años.
Una conversación en la que también reflexionamos sobre cual es el "verdadero" Yoga y si deberíamos obsesionarnos por buscar una forma "tradicional" de practicar o enfocarnos en adaptar el Yoga a nuestra vida contemporánea.

Recuerda que ya puedes inscribirte para estudiar con nosotros en la formación mas completa y avanzada de Yoga en Español que comienza en marzo de 2025 y en la que Victor imparte el módulo de historia y filosofía de Yoga.

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Una conversación con el Dr. Mark Singleton en la que abordamos distintos temas relacionados con su obra "El cuerpo del Yoga" así como el concepto de evolución e innovación a lo largo de la historia del Yoga.
Yoga Body, publicado en 2010 y con su edición en Español desde 2018, es una obre de necesaria lectura para cualquier practicante y profesor de Yoga. Su enfoque académico ahonda en el desarrollo del Yoga postural a lo largo del siglo XX.
Un viaje a través de la mirada académica del investigador y profesor Británico  que también nos llevará a reflexionar sobre el futuro del Yoga y la tecnología como anticipo a su próximo libro que verá la luz en 2025.

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Semillas de calma es un nuevo espacio en nuestro podcasct en el que Tamara Suárez nos invita a hacer una pausa, detenernos, para poder apreciar lo lento, lo sencillo, lo calmado. Un punto de encuentro donde escuchar profundamente esa llamada del interior, invitándonos a prestar atención, conectar con nuestras sensaciones, con nuestro entorno y reflexionar sobre la complejidad y belleza de estar vivo.

Maravillarnos. Una palabra casi olvidada y sin embargo de plena actualidad. El sentido del asombro analizado desde la perspectiva del tantra/yoga y de la mirada occidental. Un viaje de sensaciones, cierra los ojos y SIENTE…¿hacia dónde te traslada cada uno de los términos que exploramos en este primer capítulo de Semillas de calma? Porque no se trata de recibir (más) info sino de integrarla a través de la propia experiencia, deleitarnos, descubrir en nuestra piel.

Puedes leer más artículos de Tamara Suárez Cabo en Semillas de Calma en BSMTYOGA.SUBSTACK. COM

Algunos de los libros que se mencionan en el capítulo:

 “Educar en el asombro” de Catherine L`ecuyer. 

 Free to learn de Peter Gray

 The Call of the wild and free, Ainsley Arment

“A responsability to Awe” de Rebecca Elson

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