Nuestra invitada es un referente en España en lo que al Yoga se refiere, profesora de filosofía India en la UNED, Raquel Ferrández se sienta con nosotros para hablar sobre textos, linajes y tradiciones.
En este episodio analizamos como la filosofía del Yoga es cambiante y reflexionamos sobre que significa una tradición o un linaje en Yoga y porque el hecho de que algo sea más antiguo (muchas veces esto es simplemente una falsa narrativa)  no quiere decir que sea ni mejor ni más eficaz  nuestros tiempos.

Raquel es la autora de "Samkhya y Yoga: Una lectura contemporánea" así como su última obra " Trance y memoria en el budismo y el yoga"

Imprescindible visitar la web Society for Yoga and Philosophy (SYP). Organización de la que Raquel forma parte como fundadora.

www.socyogaphil.com

Os recomendamos su canal de Youtube en el que podréis disfrutar de maravillosas charlas de esta magnifica PROFESORA de filosofía y Yoga.
https://www.youtube.com/@raquelferrandezformoso

Su Instagram esencial para estar al tanto de sus cursos y charlas.
https://www.instagram.com/rferrandez_filosofiayoga/

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Cerramos la segunda temporada de Spirit Almanac con Frank Ramirez de @lacienciadelyoga. La segunda parte de nuestra charla vuelve a centrarse en los mitos que giran en torno a la práctica del Yoga moderno, los sesgos cognitivos y las visiones pseudocientíficas en torno a los efectos de las asanas.

La eliminación de toxinas, los peligros de las invertidas durante la menstruación, la prohibición de beber agua... estos y muchos más son los temas que trataremos en este episodio pero también buscamos respuestas al porque se han perpetuado muchas de estas ideas que carecen de rigor científico.

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Una vez más nos acompaña Victor Al Jirdi para tratar un tema muy interesante que aunque no lo parezca, es fundamental en el ámbito de eso que llamamos espiritualidad y que muchas veces va ligado a la filosofía.
El pensamiento crítico es la capacidad de analizar y evaluar la consistencia de los razonamientos  y evaluar la información existente respecto a un tema determinado, intentando esclarecer la veracidad de dicha información y alcanzar una idea justificada al respecto ignorando posibles sesgos externos.
El pensamiento crítico no es un concepto nuevo ni mucho menos, de hecho su origen se remonta a la antigua Grecia: Sócrates y su mayéutica, Platón y su dialéctica, Aristóteles y su retórica.

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En este episodio nos acompañan 3 maravillosas profesoras de Yoga que representan los distintos aspectos de la vida laboral ligada al Yoga. Se nos suele olvidar que detrás de la "espiritualidad" del Yoga existe una realidad muy terrenal que todos compartimos.
Dedicarnos a impartir clases a nivel profesional o a gestionar un centro de Yoga no suele ir acompañado de un estado de Samadhi... algo que nuestras invitadas y un servidor analizaremos en profundidad.
Con más de 15 años de experiencia, Beatriz Gomez nos cuenta su experiencia gestionando su centro Yogaspace.
Micaela Cardinali nos habla de como sin buscarlo, acabó abriendo Maitri,  uno de los centros de Yoga mas bonitos de Barcelona.
Stefanie Michelle Delgado  nos cuenta su viaje personal hasta convertirse en una joven promesa de la nueva generación de profesoras de Yoga del siglo XXI.

Esperamos poder inspiraros e informaros en este episodio tan especial en el que he podido reunirme con 3 profes y amigas Yogis!

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En la charla de hoy tenemos a Tamara Suarez explicándonos cómo las primeras experiencias de la infancia forman una base de datos con la que nuestro sistema nervioso compara cada experiencia de nuestra vida. 
El sistema nervioso como clave en nuestros vínculos, las relaciones que buscamos y el tipo de experiencias que estamos dispuestas a enfrentar.
Con información muy interesante, sugerencias de reflexión, miniprácticas personales para integrar y una propuesta final para expandirnos y salir de los muros invisibles donde a menudo nos encerramos.

Durante el podcast se menciona  Gabor Maté, el libro "El cerebro del niño" de Daniel Siegel, y el poema "No entre dulcemente en esa dulce noche" de Dylan Thomas.

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A través del libro Puedo estar equivocado de Björn Natthiko Lindeblad  exploramos el arte de vivir conscientes de nuestros errores y aceptar que parte de lo que hacemos y pensamos tiende a ser erróneo.
Solo aprendiendo y reflexionando sobre nuestros errores podemos crecer y avanzar, sin embargo, es un camino arduo que requiere no juzgarse con vara de hierro para no caer en la mediocridad de no cambiar o en el sufrimiento de la autoculpa.
Cultivemos este arte como eje fundamental de nuestra vida, Feliz 2024!

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Terminamos el 2023 con una conversación sin complejos sobre Yoga en la vida real y su estado actual en el mundo. Opiniones, criticas y reflexiones junto a Pablo de "Siéntate y medita", un amante del Yoga sin complejos para hablar de lo que hay que hablar cuando hemos de enfrentarnos al mundillo de la espiritualidad aplicada en la vida moderna.

No dejes de seguir su perfil en Instagram @sientateymedita para sorprenderte con sus reflexiones y sus memes de Yoga que nos alegran el día siempre que sube uno.

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Hablamos con la Psicóloga y profesora de Yoga creadora del método Yoga y Danza, Ana Carolina Martinez, con quien ahondamos en la relación entre la espiritualidad, la salud mental y las luces y sombras de como el Yoga y la psicología moderna convergen.

El Yoga Moderno desde principios del siglo XX se desarrolla a través de una relación entre occidente y oriente en la que la psicología y el psicoanálisis entran en contacto y comparten perspectivas con las filosofías orientales basadas en el desarrollo espiritual.
Hoy en día encontramos nos encontramos en un momento de reflexión sobre cual será el camino del Yoga en este mundo cada vez más ligado a la experiencia de uno mismo a través de la tecnología y de la imagen proyectada.

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El combate más esperado entre la ciencia y los mitos del Yoga en torno a como funciona nuestro cuerpo.
Hoy nos acompaña un experto en fisioterapia pero también en Yoga, Frank Ramirez de @lacienciadelser , con quien analizamos muchas de las preguntas más recurrentes que nos habéis enviado para poder esclarecer gran parte de las situaciones con las que nos enfrentamos durante una clase de Yoga y que, por desgracia, no tienen ninguna base científica.

La practica física de Yoga se asienta en ciertas ideas que han quedado completamente estancadas en un pasado que carece de coherencia científica pero que en ocasiones se perpetua en aras de respetar una "tradición" o de mantener un status quo que busca perpetuar una forma de enseñar.

Atención: este episodio puede herir la sensibilidad de ciertos profesores de Yoga 😄.

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