En esta sesión teórico-práctica impartida por Tamara Suárez en nuestra plataforma de clases online, damos los primeros pasos en meditación de la tradición del yoga así como se visitan alguno de los mitos e ideas que nos alejan de la práctica dando una imagen inalcanzable o complicada. 
Meditar no es algo que hacemos, una parte de nuestra mente está siempre en estado meditativo, sólo tenemos que desvelar ese estado. 

Gracias por escuchar Spirit Almanac.

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Nuestra escuela de formación y práctica de Yoga, con programas profesionales para profesores y alumnos que quieren ir más allá de la práctica superficial:

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Una vez más nos ponemos en las manos de nuestro colaborador, Victor Aljirdi, para ahondar en la conexión histórica entre el Budismo y el Yoga.
Durante mucho tiempo, el Yoga era una cosa y el Budismo no solo se veía como una religión, sino que era el refugio para aprender a meditar...sin embargo, el Yoga y el budismo han ido tan de la mano que uno de los textos claves que da comienzo a lo que luego será el Hatha Yoga, tiene orígenes Budistas.
Un gusto aprender del que es nuestro profesor especializado en historia y filosofía en la formación de 300 Horas en Yoga avanzado que impartimos presencial y online en nuestra escuela, LightHouse Yoga.

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En los últimos años, e impulsado por eventos que han afectado al mundo entero, la visibilización del Trauma, sus consecuencias e impacto en nuestras vidas se ha hecho tan relevante que ahora forma parte de nuestras vidas y ha marcado un antes y después en como nos relacionamos entre nosotros.

En este episodio, de la mano de Tamara Suárez, hablaremos del Taruma en el ámbito del Yoga y de la influencia de toda la información derivada del estudio del sistema nervioso autónomo y la psicología especializada en el Trauma que ha llevado a modificar la forma o enfoque en el que enseñamos y practicamos Yoga pero... 
¿Hemos de enfocar siempre dicha práctica a través de la estructura adaptada al estrés post traumático?
¿Se ha creado Tendencia  con esto de asociar todo a un trauma sin realmente tener diagnostico? 
Y quizás más conflictivo... ¿hay profesores que están sobre pasándose usando un enfoque terapéutico del que no tienen ningún tipo de formación para afectar a sus alumnos de forma negativa?

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Audio práctica guiada: Sumérgete en ti mism@ a través de esta meditación guiada den la que exploramos la fuente de la que emana esa ansiada calma que todos buscamos. 
La calma esta en el interior...a través de la respiración podemos guiar a la mente a un espacio en el que toda distracción se disipe y así poder disfrutar del momento presente.

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La figura y concepto del Guru se ha convertido en algo polémico en la ultima década con  la aparición de numerosos casos de abusos por quienes han "ostentado" dicho titulo en el siglo XX. 
El término sanscrito ha pasado a utilizarse a nivel global y más allá del ámbito espiritual, para otorgar una categoría excepcional en lo que a conocimientos se refiere en cualquier ámbito social ... quien no ha escuchado alguna vez "es un grupo de la economía"...
Llegados a este punto, en el que la palabra quizás ha perdido el sentido original y el peso de los abusos cometidos tras el escudo que dicho concepto parece otorgar  ¿es relevante o necesaria dicha figura en el contexto espiritual?
Este es el debate en el que nos adentramos con la ayuda de nuestro colaborador, Victor Aljirdi, quien ademas es un honor tener como profesor de historia y filosofía en la próxima formación avanzada de 300 horas en 2024.

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Estamos de vuelta en la segunda temporada de Spirit Almanac y comenzamos con una reflexión sobre el Yoga moderno y su estructura sectaria y como desde hace una década ha comenzado a resquebrajarse la visión rígida de Qué es Yoga.

Esto nos lleva a analizar como la espiritualidad en la que se asienta el Yoga tiene que ver con la estructura de culto y como esto puede representar una vuelta a una práctica y enfoque de Yoga puramente individualista que da lugar a lo que algunos académicos denominan Yoga Post Linaje.

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En los meses de verano en donde el calor afecta a nuestro descanso es importante tener en cuenta los efectos que esto genera en nuestro cuerpo y mente. Esta sesión de Nidra esta enfocada en refrescar nuestro cuerpo ayudando a regularnos con la respiración y a calmar así nuestro sistema nervioso.

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Pedro y Borja se sientan para conocerse y charlar sobre lo que implica ser Profesor de Yoga. Una conversación que nos lleva a conocer a este gran profesor que es Pedro Arce, sus comienzos, dificultades, aprendizaje y su visión personal y a futuro de lo que es y será el Yoga.
Una charla llena de experiencias enriquecedoras para todo aquel que se dedique a cuestionar las cosas y a evolucionar como individuo, entendiendo que la inmediatez es aquello que frena el desarrollo estable en nuestras vidas.

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Además de nuestros episodios, hemos decidido comenzar a ofreceros  sesiones de Meditación y Nidra para ayudaros para poner en práctica los beneficios de los que tanto hablamos en Spirit Almanac.

EN esta ocasión Borja nos guía a través de una contemplación enfocada en cultivar la creatividad, fuente resolutiva de nuestras vidas en todos los ámbitos, desde resolver problemas a encontrar inspiración para quienes sois creadores y artistas.

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Nos sumergimos en la historia y evolución de Yoga con Victor Al Jirdi, experto en filosofía e historia de este complejo corpus que es el yoga y gran profesor de Hatha Yoga con la mirada hacia la evolución del Yoga en occidente.

En nuestra conversación ahondamos en el tradicionalismo, los cánones impuestos, las leyendas alrededor del Yoga, sus escuelas y algunos maestros que han de hacernos reflexionar sobre lo que supone practicar Yoga y enseñarlo en el siglo XX.

Un verdadero placer para nuestros oídos en busca de respuestas a preguntas que quizás ni nos hemos formulado aun.

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