Meditation – genial, aber voller Missverständnisse

„Meditation ist nix für mich, ich hab‘s probiert.“

Und schon sind wir beim Thema:

* In meinem Kopf wird es nicht still

* im Schneidersitz schlafen mir meine Beine ein

* ich muss mind. zweimal 20min meditieren, sonst wirkt es nicht

Lass uns gemeinsam auf diese Missverständnisse schauen und vor allem überlegen, wie Deine Form der Meditation aussehen könnte. Meditation kann so individuell wie Du sein, manchmal muss man nur ein bisschen ausprobieren.

Für mich ist Meditation DAS Mittel der Wahl, wenn mich etwas aus der Bahn wirft, ich nicht weiß, wie ich mit einer Situation umgehen soll oder einfach, wenn ich gestärkt in den Tag gehen will.

Vielleicht entdeckst Du sie auch für Dich.

Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeit wissen, dann melde Dich gerne bei mir:

https://danaislicht.de/

Sich selbst gut zuhören? > Was meinst Du damit, ich höre mich dochreden?

Wir können in uns so viel mehr hören, als nur die Wörter, die wirsprechen. Es geht schon mit den Wörtern los, die wir denken. Unser Körper isteine wahre Plaudertasche, wenn wir seine Sprache verstehen lernen.

Durch gutes Zuhören lernen wir unser wahres Selbst kennen – und vielleichtnoch wichtiger, unser wahres Selbst annehmen. Aus nervigen Situationen werdenLehrmeister: Welche Überlebensstrategie ist gerade aktiv? Was brauche ich geradewirklich, vielleicht eher freundliche Worte zu mir statt mich über dieSituation aufzuregen? Durch intensivere Selbstfürsorge werde ich innerlich ruhiger,ich erfahre, welches Umfeld mir guttut und mit welchen Menschen ich mich umgebenmöchte. Aus Überleben wird ein meinem Sein entsprechendes Leben.

Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeitwissen, dann melde Dich gerne bei mir:

https://danaislicht.de/

Überlebensstrategie - Potenziale - Lebensaufgabe

> Was bitte ist das und wie sollen die zusammenhängen?

In diesem Podcast erkläre ich zunächst, was ich unter den drei Begriffen verstehe und erkläre dann, wie sie für mich zusammenhängen.

Diese Zusammenhänge zu verstehen hilft uns, uns selbst kennenzulernen, uns selbst in all unseren leuchtenden Facetten. Und wenn wir ein Leben führen, in dem wir unsere Facetten bewusst leuchten lassen, stehen wir viel stabiler inäußeren Turbulenzen und können ein tiefes Glück empfinden, einfach weil wir wir sind.

Hast Du auch eine Frage, möchtest mehr über mich oder meine Arbeitwissen, dann melde Dich gerne bei mir:

https://danaislicht.de/

Hast Du Dich schon einmal gefragt, was Spiritualität für Dich eigentlich bedeutet?

In diesem, meinem ersten Podcast findest Du meine persönliche Antwort auf diese Frage. Er zeigt meine Sicht auf unsere Lebens- und Seelenaufgabe und was Gefühle sowie unsere vielen Potenziale damit zu tun haben.

Mir hat meine spirituelle Reise deutlich mehr innere Ruhe, Glück und Sinnhaftigkeit in meinem Leben geschenkt. Und Dir?

Willst Du mehr über meine Arbeit und mich wissen oder mir eine Frage stellen freue ich mich auf unseren Kontakt:

https://danaislicht.de/