Prima di volare, prima di realizzare sogni e visioni, serve costruire basi solide.
Se potessi tornare indietro, direi alla me del passato – ed è ciò che dico a ogni donna che accompagno – di mettere al sicuro le proprie fondamenta: economiche, relazionali, emotive.

In questa puntata rifletto insieme a te su tre questioni essenziali:
🌱 la sicurezza economica come primo atto di libertà,
💞 la sicurezza relazionale come ritorno a scelte consapevoli,
🔥 la sicurezza emotiva come radice per smettere di accontentarsi delle briciole.

Non troverai frasi motivazionali vuote né teorie astratte.
Troverai la mia esperienza personale, quella delle donne che seguo come coach e strumenti concreti che puoi iniziare a mettere in pratica.

Se vivi in sopravvivenza, se ti senti sempre “a rischio” o se temi di non avere le risorse per cambiare, questa puntata è per te.
Perché una donna che si mette al sicuro diventa una donna libera.

Il 23 settembre parte il percorso di gruppo: "Sesso, soldi e potere" in cui in 5 serata facciamo proprio questo. Con la mia collega business coach affrontiamo questi temi concretamente: trovi tutte le informazioni qui , non te lo perdere!!!

Se vuoi un filo diretto con me scrivimi alla mail: [email protected] o su Istagram @antonellagiordano.coach

Se la puntata ti è piaciuta lasciami un commento e inviala ad una persone che ne può beneficiare.

«Voglio ritrovare la mia femminilità».
Ma di quale femminilità stiamo parlando?
Quella patinata dei social, fatta di sorrisi compiacenti e abiti succinti?
Quella lenta e contemplativa, tutta nell’essere e mai nel fare?

In questa puntata di Spiritualmente Concreta ti accompagno a smontare l’idea che esista un solo modello di femminile a cui aderire.
Con uno sguardo antropologico, vediamo come il concetto di femminilità sia stato plasmato da cultura, epoca e contesto sociale.
Con esempi concreti di donne reali, ti mostro perché a volte serve più morbidezza, altre più azione.
E come riconoscere se sei in uno squilibrio: troppo nel fare e nel controllo… o troppo nell’attesa e nel sogno.

La femminilità autentica non è una gabbia estetica o un copione imposto: è una danza fluida tra energie diverse, da integrare e modulare in base al momento della vita.
Il vero obiettivo non è diventare “più femminili” secondo uno standard, ma più autentiche e capaci di muoverci nel mondo con tutte le nostre sfumature.

📞 Vuoi lavorare con me per integrare le tue polarità e scoprire la tua espressione unica di potere e piacere femminile?Scopri il percorso individuale Sovrana e prenota la tua call conoscitiva al 3402664905 o alla mail [email protected].

Oppure mandami il tuo riscontro sulle puntate, ti leggo volentieri!

🔗 Seguimi su Instagram @antonellagiordanocoach per non perdere aggiornamenti ed eventi.

“Voglio piacere a tutti” è una riflessione profonda e autentica sul bisogno invisibile che affligge molte persone: il desiderio di essere apprezzate da tutti, anche a costo di rinunciare alla propria autenticità. Te ne parlo guardando da vicino questo “parassita interiore” che sabota crescita, benessere, relazioni e scelte.

In diverse mie sessioni, emerge sempre lo stesso schema: la paura del giudizio, del rifiuto, dell’abbandono. Questa paura ci spinge a uniformarci, a diventare “riso in bianco” — neutrali e consumabili — invece di essere piatti con un sapore forte che qualcuno adorerà e qualcuno rifiuterà.

E allora finalmente mettiamo la lente di ingrandimento su questa dinamica una volta per tutte, non per liberarcene, perché fa parte dell'esperienza umana, ma per gestirla al meglio e avere spunti per creare qualcosa di diverso.

SOVRANA.

Per avere informazioni scrivimi ai riferimenti qui sotto, ti aspetto!

Antonella Giordano

www.antonellagiordanocoach.com

[email protected]

+39 3402664905

IG: @antonellagiordano.coach

Coach, antropologa e doula, autrice e voce del podcast “Spiritualmente concreta” su Spotify.

Al servizio delle donne da 15 anni con percorsi individuali, retreat e eventi. Online e Torino.

Questa è una puntata intima, nuda, profondamente vera. Partendo dalla poesia di Eugenio Montale "Spesso il male di vivere ho incontrato" rifletto sul dolore esistenziale che molte persone portano dentro: un dolore che va oltre la mancanza di autostima o le difficoltà relazionali, e affonda le radici in una sensazione più profonda di vuoto, di smarrimento, di perdita di senso.

Nel mio lavoro, incontro spesso persone che mi raccontano diversi problemi, ma sotto quelle parole c'è un grido silenzioso: “Che senso ha tutto questo?”. Questa puntata è per chi sente quel nodo alla gola, quella stanchezza dell’anima che non si può dire ad alta voce. È per chi ha paura di quella paura che fa tremare: fallimento, ma in realtà sta solo cercando un senso vero.

Condivido anche un pezzo del mio percorso personale: come ho incontrato anch’io quel male di vivere e cosa ho imparato da quelle cadute. Non è la felicità “fast food” che ci salva, ma una vita che abbia senso. Per te. Per i tuoi valori. Per la tua verità.

🎧 Se ti ritrovi in queste parole, ascolta la puntata fino in fondo. E se senti che è il momento di tornare al centro di te stessa, ti aspetto nel mio percorso individuale SOVRANA dove ti accompagno a vivere pienamente una vita di senso.

Antonella Giordano

www.antonellagiordanocoach.com

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Coach, antropologa e doula, autrice e voce del podcast “Spiritualmente concreta” su Spotify.

Al servizio delle donne da 15 anni con percorsi individuali, retreat e eventi. Online e Torino.

"Tu non squirti?”
Quante volte, anche senza dircelo apertamente, ci siamo sentite misurate da questi standard sessuali?Quante volte abbiamo pensato: forse non sono abbastanza, forse non sono normale, forse il mio corpo non funziona come dovrebbe.

In questa puntata di Spiritualmente Concreta ci tuffiamo, in tutti i sensi, in un tema “caldo e bagnato”:
lo squirting e tutta la pressione culturale che si è creata intorno al piacere della donna.

🎙️ In questa puntata ti racconto:
✨ perché non tutte le donne squirtingano (e va benissimo così)
✨ perché la lubrificazione non è una performance
✨ cosa serve davvero a una donna per aprirsi al piacere (credo sia questa la parte più bella e importante di tutta la puntata).
✨ quanto la lentezza, la fiducia e la sicurezza emotiva siano chiavi preziose
Per te che hai voglia di dire basta alle prestazioni anche nel piacere.

Perché non sei sbagliata. Sei potente.
E forse devi solo ancora darti il permesso di esserlo.

💌 Vuoi lavorare su questi temi con me?
Scopri il percorso individuale SOVRANA, dedicato a piacere, relazioni, auto-ascolto e sessualità consapevole.
Scrivimi a: [email protected]

💎 Ascolta ora. E che la fiamma sia con te.

Antonella

In questa puntata parliamo di sex toys, piacere, tabù e risveglio erotico con una super ospite: Federica, consulente de “La vita in rosso”.

Insieme sfatiamo miti sulla masturbazione femminile, sull’uso dei sex toys in coppia e sul piacere come diritto di nascita. Scoprirai perché i sex toys non sono “sostituti”, ma alleati nella scoperta di sé e nella connessione profonda con il corpo, la sensualità e con se stesse.

Dalla vergogna all’empowerment, dal pudore alla consapevolezza: è ora di riaccendere la tua fiamma erotica.

🎧 Ascolta, lasciati ispirare… e se senti che è il momento di trasformare davvero la tua sessualità, scrivimi.
Prenota una call conoscitiva gratuita su Instagram @antonellagiordano.coach o via mail a [email protected]

Il piacere è un tuo diritto di nascita.Io sono qui per accompagnarti a reclamarlo.

In questa nuova puntata di Spiritualmente Concreta parliamo d’amore — ma non quello delle favole. Parliamo di relazioni reali, di come il partner che scegli influisce ogni giorno sul tuo corpo, sulla tua energia, sulla tua salute mentale e sulla tua capacità di sentirti al sicuro.

👉 Come reagisce il tuo sistema nervoso accanto a chi ami?
👉 Stai scegliendo qualcuno che ti calma o che ti consuma?
👉 C’è spazio per la vulnerabilità, la responsabilità emotiva e il rispetto dei tuoi confini?

Ti guiderò con domande potenti, riflessioni profonde e inviti a riconnetterti al corpo, alla tua verità, al tuo diritto di sentirti amata senza doverti annullare.

💥 Se stai vivendo una relazione che ti destabilizza o se vuoi imparare a scegliere da donna consapevole, adulta, incarnata... questo episodio è per te.

🎧 Premia la tua vita. Premia la tua energia. Ascolta fino in fondo.
E se vuoi approfondire, il percorso individuale Fiamma di Vita è pronto ad accoglierti. Ti aspetto nei commenti o alla mail: [email protected], o sul sito www.antonellagiordanocoach.it

Ad maiora!

Antonella

In questa puntata rossa, nera e bianca, profumata di pelle, legni e rose, esploriamo il volto più autentico e sacro della dominazione femminile.
Con me c’è Anna Soares, Domina, guida e anima sensuale, che ci accompagna in un viaggio potente tra corpo, voce e sguardo.
Non parliamo di giochi di ruolo, ma di risveglio. Di potere erotico come via di evoluzione, guarigione e verità.
Scopri come incarnare la tua autorevolezza erotica, integrare la dominazione nella relazione senza perdere la tua essenza, distinguere tra controllo e guida consapevole…
e fare del piacere la tua rivoluzione.

🎧 Dopo questa puntata non sarai più la stessa.

IL PODCAST

Benvenuta in "Spiritualmente concreta" il podcast che ti parla di sessualità, femminilità e relazioni in modo sì spirituale ma anche pragmatico.

Qui parliamo di come riconnetterci con l’eros, con il piacere, e con il corpo in modo consapevole per superare una visione della vita fatta solo di sacrificio, doveri e rinuncia.

CHI SONO

Io sono Antonella Giordano: coach, antropologa e doula, e naturalmente podcaster.

Da oltre 15 anni, attraverso corsi, retreat e percorsi individuali in presenza e online, accompagno donne come te a ritrovare la fiducia in sé stesse e nel proprio corpo, a riscoprire la femminilità e a vivere una sessualità appagante e una vita ricca di significato senza dimenticarsi del piacere.

Per sentirsi più libere, accese, femminili e perchè no…anche erotiche.

CONTATTI

Trovi i miei servizi sul sito: antonellagiordanocoach.com

E puoi mandarmi una mail a: [email protected]

IG: @antonellagiordano.coach

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👗 Il tuo stile è un messaggio. Ma stai davvero dicendo chi sei?
Il modo in cui ti vesti parla di te, anche quando tu non dici nulla.
Ma… sta parlando con gli abiti giusti? O con quelli che hai imparato per proteggerti, per non disturbare, per mimetizzarti?

In questa puntata di Spiritualmente Concreta parliamo di stile, immagine, identità e potere femminile.
E lo facciamo con una guida d’eccezione: Giada Denise, consulente d’immagine, style coach e imprenditrice appassionata, che ogni giorno aiuta le donne a riscoprirsi, dentro e fuori.

Le ho chiesto:

• Quanto lo stile impatta su autostima, sensualità e sessualità?

• Quali sono i blocchi più profondi che ci tengono “invisibili”?

• Come possiamo usare il modo in cui ci vestiamo come strumento di empowerment quotidiano?

✨ Lo stile non è solo estetica. È scelta. È linguaggio. È potere.

🎁 Alla fine della puntata, trovi anche un codice sconto per lavorare con Giada: usa FIAMMA per ottenere il 10% su uno dei suoi percorsi!

💌 Link utili:
🔗 www.giadadenise.com
📲 IG @giadadenise

🎧 Buon ascolto, e ricordati: non devi aspettare un'occasione per vestirti come la donna che sei.
Lo stile non è un premio. È un atto d’amore.

IL PODCAST

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Da oltre 15 anni, attraverso corsi, retreat e percorsi individuali in presenza e online, accompagno donne come te a ritrovare la fiducia in sé stesse e nel proprio corpo, a riscoprire la femminilità e a vivere una sessualità appagante e una vita ricca di significato senza dimenticarsi del piacere.

Per sentirsi più libere, accese, femminili e perchè no…anche erotiche.

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Il trailer del podcast "Spiritualmente concreta" di Antonella Giordano. Qui si parla di potere femminile, sessualità e relazioni. Con uno sguardo spirituale ma pragmatico.