בפרק הזה אירחתי את דובי מילר, דובי הוא מאמן מנטלי ומתחרה בספורט מוטורי, עובד עם קבוצות ספורט בארץ, ביניהן קבוצת הנערות של רמת השרון בכדורסל וספורטאים פרטיים. בפרק דיברנו על העולם המנטלי של נהגי מרוצים, איך מתמודדים עם ריכוז בלחץ במהירויות גבוהות, מה ההבדלים בין סוגי המרוצים, איך שומרים על קור רוח ברגעי קיצון, וגם ניסינו לנפץ כמה מיתוסים על התחום. שוחחנו על שילוב של כושר גופני, הכנה מנטלית וטקטיקה מנטלית בזמן אמת.

כי בסוף, מהירות זה לא רק כמה מהר אתה נוסע, אלא כמה מהר אתה מצליח לחזור לפוקוס אחרי טעות.

00:00-01:30 - פתיחה

01:30-04:00 -  תחילת הדרך וההתמחות בספורט מוטורי

04:00-07:00 - האתגרים המנטליים של נהגי מרוצים במהירויות גבוהות

07:00-10:00 - ההבדלים בין סוגי מרוצים והשפעתם על ההכנה המנטלית

10:00-13:00 - איך מתמודדים עם לחץ מהקהל, מהקבוצה ומהשעון

13:00-16:00 - מיתוסים על ספורט מוטורי והפרכתם

16:00-19:00 - שילוב של כושר גופני ופסיכולוגיה מנטלית

19:00-22:00 - טקטיקות מנטליות בזמן אמת במרוצים

22:00-25:00 - חוויות אישיות של דובי מהעבודה עם ספורטאים

25:00-28:00 - העבודה של דובי עם קבוצת הנערות של רמת השרון

28:00-31:00 - חיזוק ביטחון עצמי וקבלת החלטות בקרב צעירים

31:00-34:00 - גיבוש קבוצתי וכלים מנטליים לקבוצות בארץ

34:00-37:00 - הקשר בין עבודה עם צעירים לעבודה עם ספורטאי עילית

37:00-40:00 - תובנות מרכזיות של דובי על ספורט, מנטליות והחיים

40:00-42:00 - טיפים

https://dubymiller.co.il/